Vai esat kādreiz jutis sāpes kājās naktī? Šis stāvoklis noteikti ir neērts, tas var pat traucēt jūsu miegu. Ir vairāki iespējamie nakts sāpju cēloņi, sākot no dzīvesveida līdz noteiktām slimībām. Pareiza ārstēšana var palīdzēt tikt galā ar šo problēmu. Kā tikt galā ar sāpēm naktī, var veikt mājās vai ar medicīnisko palīdzību, lai jūsu stāvoklis nepasliktinātu. 
Kad esat grūtniece, dažreiz jūsu pēdas var sāpēt naktī, savukārt grūtniecības laikā dažkārt naktī var būt sāpes kājās. Šis stāvoklis rodas tāpēc, ka grūtniecības laikā mainās veids, kā organisms apstrādā kalciju. Papildus sāpīgumam kalcija līmeņa izmaiņas var izraisīt arī sāpes kājās. 
Perifēra neiropātija var izraisīt kāju sāpes Perifērā neiropātija ir perifērās nervu sistēmas bojājums, kas bieži skar pēdas un kājas. Simptomi var pasliktināties naktī un laika gaitā attīstīties. Pacienti ar perifēro neiropātiju var sajust sāpes, sāpes, tirpšanu, dedzinošu sajūtu, kāju nejutīgumu. Jūsu risks saslimt ar šo stāvokli var palielināties, ja esat guvis fizisku traumu, vīrusu infekciju vai dzerat pārāk daudz alkohola.
Cēloņi sāpēm kājās naktī
Šeit ir norādīti vairāki nakts sāpju cēloņi, kas jums jāzina.1. Dzīvesveids
Ja jūsu darbs prasa ilgu laiku stāvēt, šis stāvoklis var izraisīt sāpes kājās naktī. Pārāk ilga stāvēšana izraisa nogurumu kāju muskuļos. Muskuļu nogurums var izraisīt arī krampjus un sāpes kājās skābekļa trūkuma dēļ organismā vai atkritumvielu uzkrāšanās dēļ. Papildus ilgstošai stāvēšanai kāju sāpes naktī var būt neērtu apavu valkāšana, pārāk ilga sēdēšana vai staigāšana, kā arī gulēšana noteiktās pozās, piemēram, saliektas kājas.2. Grūtniecība
Kad esat grūtniece, dažreiz jūsu pēdas var sāpēt naktī, savukārt grūtniecības laikā dažkārt naktī var būt sāpes kājās. Šis stāvoklis rodas tāpēc, ka grūtniecības laikā mainās veids, kā organisms apstrādā kalciju. Papildus sāpīgumam kalcija līmeņa izmaiņas var izraisīt arī sāpes kājās. 3. Diabēts
Nākamās dienas nakts sāpju cēlonis ir cukura diabēts. Šis stāvoklis var ietekmēt asinsriti. Ja pasliktinās asinsrite kājās, kāju muskuļiem var tikt atņemts skābeklis, tāpēc tie jūt sāpes. Augsts cukura līmenis asinīs var bojāt arī centrālo nervu sistēmu, tostarp kāju nervus. Bojājumam pasliktinoties, jūs varat sajust stipras sāpes un tirpšanu kājā.4. Nervu saspiešana
Saspiests nervs ir stāvoklis, kad nervus saspiež apkārtējās daļas, izraisot vairākas problēmas. Piemēram, spiediens uz sēžas nervu kājā var izraisīt sāpes un sāpes naktī. Sāpes var pat izstarot un justies ļoti neērti.5. Perifēra neiropātija
Perifēra neiropātija var izraisīt kāju sāpes Perifērā neiropātija ir perifērās nervu sistēmas bojājums, kas bieži skar pēdas un kājas. Simptomi var pasliktināties naktī un laika gaitā attīstīties. Pacienti ar perifēro neiropātiju var sajust sāpes, sāpes, tirpšanu, dedzinošu sajūtu, kāju nejutīgumu. Jūsu risks saslimt ar šo stāvokli var palielināties, ja esat guvis fizisku traumu, vīrusu infekciju vai dzerat pārāk daudz alkohola. 6. Nemierīgo kāju sindroms
Nemierīgo kāju sindroms vai nemierīgo kāju sindroms Tas var būt arī nakts sāpju cēlonis. Cilvēki ar nemierīgo kāju sindromu piedzīvo neparastas sajūtas kājās, piemēram, niezi, pulsāciju, sāpes vai tirpšanu. Šī sajūta rada spēcīgu vēlmi kustināt kājas. Šis nervu sistēmas traucējums parasti pasliktinās naktī, tas var pat izraisīt miega traucējumus.7. Plantārais fascīts
Plantāra fascīts ir saistaudu iekaisums, kas stiepjas no papēža līdz kāju pirkstiem. Spiediena daudzums uz šiem audiem var izraisīt iekaisumu un izraisīt sāpes papēžos. Pēdas var arī sāpēt naktī, padarot tās neērtas.8. Fibromialģija
Vēl viens nakts sāpju cēlonis ir fibromialģija. Tas ir hronisks stāvoklis, kam raksturīgas sāpes visā ķermenī, tostarp kājās. Naktīs zems pretiekaisuma hormona kortizola līmenis var pasliktināt šos simptomus. [[Saistīts raksts]]Kā tikt galā ar sāpēm kājās naktī
Izprotot nakts sāpju cēloņus, jums arī jāzina, kā ar tiem cīnīties. Daži mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt mazināt vieglu sāpīgumu. Lūk, kā tikt galā ar sāpošām kājām naktī, ko varat izmēģināt:- Dzeriet daudz ūdens, lai šķidrumi pārvietotos pa ķermeni, tādējādi samazinot šķidruma uzkrāšanās risku pēdās.
- Izstiepiet kājas, lai stiprinātu muskuļus un mazinātu spiedienu, īpaši, ja stāvat pārāk ilgi.
- Izmantojiet ērtus un nešaurus apavus.
- Regulāri vingrojiet vismaz 30 minūtes katru dienu.
- Ja sāpes pavada asas sāpes, mēģiniet uzlikt uz kājas ledus iepakojumu.
- Viegli iemasējiet pēdas, lai veicinātu asinsriti un mazinātu muskuļu sasprindzinājumu.