Vai jums kādreiz ir bijusi galvassāpes kreisajā pusē? Sāpes un pulsējošas sāpes galvas kreisajā pusē var likt jums justies neērti un pat traucēt aktivitātēm. Šis stāvoklis ir arī problēma, ar kuru bieži saskaras daudzi cilvēki. Kreisās puses galvassāpju cēloņi ir ļoti dažādi, sākot no slikta dzīvesveida līdz noteiktiem veselības stāvokļiem.
Galvassāpju cēloņi kreisajā pusē
Galvassāpes var rasties vienā pusē, labajā vai kreisajā pusē, kā arī abās galvas pusēs. Viens no visizplatītākajiem galvassāpju veidiem ir kreisās puses galvassāpes. Kad jūs to piedzīvojat, jūs sajutīsiet spriedzi, asas vai pulsējošas galvassāpes. Parasti galvassāpes rodas lēni vai pēkšņi. Šīs sāpes var izstarot pat uz kaklu, aiz acīm vai zobiem. Galvassāpes parasti izzūd dažu stundu laikā, tāpēc jums nevajadzētu uztraukties. Tomēr, ja galvassāpes vienā pusē ir tik spēcīgas vai nepāriet pēc kāda laika, tas var liecināt par nopietnāku problēmu. Daži no galvassāpju cēloņiem kreisajā pusē, tostarp:1. Migrēna
Migrēna ir galvassāpes vienā pusē. Šo stāvokli parasti raksturo nogurums, spiediens uz pleciem un kaklu, depresija un šoks. Migrēnas parasti ilgst ilgu laiku ar pulsējošu sajūtu galvā.2. Ēdot noteiktus pārtikas produktus
Daži pārtikas produkti, īpaši tie, kas satur konservantus, piemēram, apstrādāta gaļa vai sarkanvīns, var izraisīt galvassāpes. Kad ēdat pārāk daudz desas, var sāpēt galvas kreisā puse.3. Stress
Stresa laikā ķermenis izdala ķīmiskas vielas, kas var sasprindzināt muskuļus un mainīt asins plūsmu. Abas šīs var izraisīt nepatīkamas galvassāpes.4. Miega trūkums
Sasprindzinājums vai bezmiegs, kas izraisa miega trūkumu, var izraisīt spriedzes galvassāpes, tostarp galvassāpes kreisajā pusē. Sāpes var pat apgrūtināt miegu naktī. Cilvēki ar miega traucējumiem ir vairāk pakļauti galvassāpēm.5. Dzert alkoholiskos dzērienus
Alkoholiskie dzērieni, piemēram, alus un vīns , satur ķīmisko vielu etanolu, kas var izraisīt galvassāpes, paplašinot asinsvadus. Dzerot to pārmērīgi, var sāpēt arī kreisā galvas puse.6. Neregulāra ēšana
Ja aizkavējat ēšanu, cukura līmenis asinīs var pazemināties zem normas, ko sauc par hipoglikēmiju. Šis stāvoklis var izraisīt spriedzes galvassāpes, tostarp galvassāpes kreisajā pusē, un smadzenes nevar darboties optimāli.7. Infekcijas un alerģijas
Elpošanas ceļu infekcijas, piemēram, saaukstēšanās vai gripa un alerģijas, kas izraisa aizliktu degunu, bieži izraisa galvassāpes kreisajā pusē. Pat nopietnākas infekcijas, piemēram, encefalīts un meningīts, var izraisīt stipras galvassāpes, ko pavada citi simptomi, piemēram, krampji, stīvs kakls un augsts drudzis.8. Pārmērīga pretsāpju līdzekļu lietošana
Pretsāpju līdzekļi, piemēram, aspirīns, naproksēns, acetaminofēns un ibuprofēns, arī var pastiprināt galvassāpes, ja tos lieto pārāk daudz vai vairāk nekā 2-3 dienas nedēļā. Galvassāpes var rasties pat gandrīz katru dienu, un tās sākas, kad pamostaties no rīta.9. Pakauša neiralģija
Pakauša nerva traucējumi, kas atrodas virs muguras smadzenēm, kas izstaro uz kaklu līdz galvaskausa pamatnei. Kad šie nervi kļūst kairināti, tie var izraisīt intensīvas, smagas un durošas sāpes pakausī vai galvaskausa pamatnē. Tomēr sāpes no šī nervu traucējuma parasti ilgst tikai dažas sekundes vai minūtes.10. Milzis šūnu arterīts
Šo stāvokli izraisa asinsvadu iekaisums, tostarp temporālās artērijas, kas iet gar galvas sāniem. Milzu šūnu arterītu parasti raksturo ne tikai galvassāpes, bet arī sāpes žoklī, plecos, gurnos un redzes izmaiņas.11. Pārāk ciešas galvassegas nēsāšana
Pārāk ciešas ķiveres vai galvassegas valkāšana var radīt spiedienu uz vienu vai abām galvas pusēm, kā arī var izraisīt sāpes galvas kreisajā pusē.12. Glaukoma
Paaugstinātam acs spiedienam parasti ir raksturīgas stipras galvassāpes kreisajā pusē, sāpes acīs un neskaidra redze.13. Smadzeņu trauma
Smadzeņu traumas var rasties no sitiena vai spēcīga sitiena pa galvu. Pat ja tas ir smags, šis stāvoklis var izraisīt smadzeņu satricinājumu, kam raksturīgas stipras galvassāpes, apjukums, slikta dūša un vemšana.14. Augsts asinsspiediens
Parasti augsts asinsspiediens neizraisa simptomus. Tomēr daži cilvēki ar hipertensiju var sajust galvassāpes.15.Smadzeņu audzējs
Smadzeņu audzēji ne tikai izraisa stipras galvassāpes, bet tos var pavadīt arī citi simptomi, piemēram, redzes zudums, apjukums, runas traucējumi, krampji un grūtības staigāt.16.Insults
Insults rodas, kad asins receklis bloķē asinsriti smadzenēs. Galvassāpes, kas rodas pēkšņi un ir smagas, var liecināt, ka kādam ir insults.Kā tikt galā ar galvassāpēm kreisajā pusē
Šis stāvoklis noteikti var būt ļoti satraucošs, lai pārvarētu galvassāpes kreisajā pusē, ir vairākas lietas, ko varat darīt pats mājās kā pirmās palīdzības veidu. Veidi, kā tikt galā ar galvassāpēm kreisajā pusē, ko varat izmēģināt mājās, proti:- Aukstā komprese. Kad sāp galva kreisajā pusē, izmantojiet kompresi uz kreisās pieres. Turiet kompresi uz galvas 15 minūtes, pēc tam atpūtieties 15 minūtes.
- Samazina spiedienu uz galvu. Ja nēsājat galvas saiti, cepuri vai galvassegu, kas ir pārāk cieši pievilkta, atbrīvojiet to vai noņemiet to, lai samazinātu spiedienu un galvassāpes mazinātos.
- Palieciet tālāk no sīkrīkiem. Spilgta gaisma no mobilā tālruņa vai klēpjdatora var izraisīt galvassāpes. Tāpēc, kad sāp galva, viedtālrunis vispirms jānoliek malā.
- Veiciet relaksāciju. Stiepšanās, joga vai meditācija var palīdzēt jūsu galvassāpēm. Savas aizņemtās dzīves vidū veltiet laiku atpūtai.
- Izmēģiniet galvas masāžu. Dažas minūtes maigi masējiet savu galvu, ieskaitot kaklu un deniņus, lai mazinātu galvassāpes.
- Regulējiet gulēšanu un ēšanu. Gulēt pietiekami daudz, ne pārāk daudz vai pārāk maz. Tā vietā izveidojiet konkrētu grafiku, lai katru dienu regulāri dotos gulēt un pamostos. Tāpat mēģiniet ēst katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
- Dzert daudz ūdens. Uzturot hidratāciju, dzerot daudz ūdens, tas var palīdzēt mazināt galvassāpes.