Kad, braucot pa bedrainiem ceļiem, jūtat sliktu dūšu un sliktu dūšu, tas varētu būt jūras slimība ir cēlonis. Medicīnas redaktors SehatQ, dr. Anandika Pawitri to pieminēja jūras slimība rodas līdzsvara sistēmas traucējumu dēļ. Jūras slimība ir reiboņa vai sliktas dūšas sajūta, kas rodas, ceļojot ar automašīnu, vilcienu, kuģi vai lidmašīnu. Tas notiek tāpēc, ka ķermeņa maņu orgāni smadzenēm sūta “jauktus ziņojumus”, izraisot sliktu dūšu vai reiboni.
Kustību slimības cēloņi vai jūras slimība
Jūras slimība ko izraisa līdzsvara sistēmas traucējumi. Līdzsvara sistēmu veido vairāki orgāni, proti, iekšējā auss, acs un muskuļi. "Ja kāds no tiem nedarbojas sinhroni, tad var rasties kustību slimība," sacīja dr. Anandika. Kad jūs šķērsojat pārvadu, kas ir bedrains, bet jūsu acis neskatās ārā pa logu, jūsu iekšējā auss kustēsies uz augšu un uz leju. Šis stāvoklis liek smadzenēm apmulst, apstrādājot šo atšķirīgo informāciju. Tā rezultātā ir simptomi jūras slimība. Visvairāk iesaistīts jūras slimība ir inervācija, kas izraisa simptomus dažādos orgānos, piemēram, gremošanu. Tā rezultātā var rasties slikta dūša un pat vemšana. Reibonis, bālums un apjukuma sajūta var būt arī satiksmes dalībniekiem. "Sistēmiski būs auksti sviedri, līdz jutīsies slikti visā ķermenī," sacīja dr. Anandika. [[Saistīts raksts]]Kustības slimības simptomi vai jūras slimība
Simptoms jūras slimība Tas parasti parādās bez brīdinājuma un var ļoti ātri pasliktināties. Sākotnējo simptomu raksturo slikta sajūta kuņģī. Citi simptomi ir auksti sviedri un reibonis. Persona, kurai ir kustību slimība, parasti izskatās bāla vai sūdzas par galvassāpēm. Šeit ir daži izplatīti kustību slimības simptomi:- Slikta dūša
- Izvemties
- Līdzsvara zudums
- Paaugstināta siekalu ražošana
- Apetītes zudums
- nav jaudas
- Apgrūtināta elpošana
Kā novērst kustību slimību
Lai novērstu kustību slimības vai sajūtas jūras slimība piemēram, slikta dūša un reibonis ceļojuma laikā, ir daži padomi, ko var darīt.1. Pievērsiet uzmanību ēdienam, ko ēdat
Ēdiens, ko ēdat pirms ceļojuma, faktiski var ietekmēt simptomu novēršanu jūras slimība. Dažas stundas pirms ceļojuma izvairieties ēst pārāk smagu, taukainu un skābu pārtiku. Pārtikas produkti, piemēram, apelsīnu sula, apstrādāta gaļa, desas, kūkas, ir grūti sagremojami pārtikas produkti. Turklāt kafija var arī paātrināt dehidratācijas rašanos. Tāpēc, lai novērstu kustību slimību, vēlams izvēlēties maizi, graudaugus, riekstus, pienu, ūdeni, ābolu sulu, ābolus vai banānus. Noteikti paēdiet pirms ceļojuma, bet nepārēdiet.2. Sēdvieta automašīnā
Izvēlieties pareizo sēdēšanas pozīciju. Priekšējā pasažiera sēdeklis ir vislabākā pozīcija. Priekšējie sēdekļi parasti nedreb tik stipri kā aizmugurējie. Mēģiniet arī izbaudīt skatu, kas atrodas jūsu priekšā, lai novērstu sliktu dūšu. Turklāt ir zināms, ka galvas noliekšana par 30 grādiem vai vairāk mazina sliktas dūšas simptomus. Ja varat braukt, mēģiniet vadīt savu automašīnu. Citēts no Healthline, teikts, ka daudzi cilvēki, vadot automašīnu, nesaskaras ar kustību slimībām.3. Izvairieties pagriezt muguru uz ceļa
Vai jums kādreiz ir bijis reibonis un slikta dūša, sēžot sabiedriskajā transportā, kad nepaskatāties pret ceļu? Jā, pagriežot muguru uz ceļa, var izraisīt arī iebraucējus jūras slimība, tādējādi izraisot kustību slimību. Tāpēc vienmēr sēdiet virzienā, kurā automašīna pārvietojas, lai novērstujūras slimība, un var izvairīties no sliktas dūšas un reiboņa.4. Ieejiet svaigā gaisā un nesmēķējiet
Izrādās, paelpojot svaigā gaisā, jūtoties jūras slimība var palīdzēt novērst reiboņa un sliktas dūšas simptomus. Jo smaka automašīnā var izraisīt arī ierašanos jūras slimība. Ja iespējams, skatieties ārpus automašīnas un atveriet automašīnas logus. Plašais skats no ārpuses var mazināt nelabumu, ko jūtat. Jūs varat arī redzēt viļņus sev priekšā, lai jūsu ķermenis varētu paredzēt triecienus, kas notiks.5. Nelasi mašīnā grāmatas
Arī grāmatas lasīšana, darbs vai video skatīšanās automašīnā var izraisīt simptomus jūras slimība pasliktinās. Kad acis ir vērstas uz mazu vietu, kamēr ķermenis jūt triecienu no bedrainā ceļa, tad jūras slimība varētu rasties. Mēģiniet valkāt saulesbrilles vai aizsedziet vienu aci, lai novērstu kustību slimību. [[Saistīts raksts]]Kā tikt galā ar kustību slimību
Ja esat veicis visus iepriekš minētos piesardzības pasākumus, bet joprojām slimojat ar kustību traucējumiem, jums var būt nepieciešama papildu terapija. Ir zināms, ka daži cilvēki veiksmīgi ārstē kustību slimību:- Neapstrādāts ingvers. Pētījumi liecina, ka ingvera sakne ir efektīva sliktas dūšas un vemšanas ārstēšanā.
- Piparmētra. Ir zināms, ka piparmētru aromāts un garša nomierina jūsu ķermeni.
- akupunktūra. Daži cilvēki uzskata, ka dažu ķermeņa daļu stimulēšana var palīdzēt mazināt sliktu dūšu.
- Dimenhidrināts. Šis ir antihistamīns pāri letei (OTC), ko parasti lieto alerģiju mazināšanai, taču šīs zāles var lietot arī sliktas dūšas mazināšanai. Mēģiniet lietot šīs zāles vienu stundu pirms ceļojuma sākuma un lietojiet tās vēlreiz ik pēc 4-6 stundām.
- Skopolamīns. Šo recepšu medikamentu varat lietot plākstera veidā, kas tiek novietots aiz auss. Mēģiniet to izmantot 4 stundas pirms ceļojuma sākuma. Vienu šo zāļu plāksteri var lietot 3 dienas.
- Citas zāles, piemēram, ciklizīns, meklizīns un prometazīns arī jūs varat izmantot. Tomēr šīm zālēm ir blakusparādības, piemēram, reibonis un sausa mute.