Fobija ir pārmērīgas un neracionālas bailes no noteikta objekta vai stāvokļa. Iespējams, esat dzirdējuši par cilvēkiem, kuriem ir fobija no zirnekļiem, augstām vietām un šaurām telpām. Kā ar vientulības fobiju? Jā, dažiem ir fobija būt vienam, ko sauc par autofobiju vai monofobiju. Kādi ir autofobijas simptomi? 
Autofobija var izraisīt fiziskus simptomus, piemēram, sāpes krūtīs. Autofobija vai monofobija var izraisīt noteiktus simptomus, tostarp:
Autofobijas vai fobijas atpazīšana par bailēm no sevis
Autofobija ir bailes palikt vienam vai trauksme justies vientuļam. Autofobija liek cilvēkam izjust smagu trauksmi, atrodoties vienatnē, pat atrodoties ērtā vietā, piemēram, mājās. Cilvēkam ar vientulības fobiju būs nepieciešama citu cilvēku klātbūtne, lai viņš justos droši. Autofobija, kas pazīstama arī kā monofobija, eremofobija un izolofobija, nav oficiāls psiholoģisks traucējums un nav norādīts rokasgrāmatā. Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata 5. izdevums. Šīs bailes ietilpst kategorijā, ko sauc par specifisku fobiju, kas attiecas uz bailēm vai trauksmi par konkrētām situācijām vai objektiem. Tomēr, lai arī tas nav oficiāls psihisks traucējums, autofobijas izraisītais stress un trauksme var negatīvi ietekmēt cietušā dzīvi. Autofobija var izraisīt arī psiholoģiskus un fiziskus simptomus, kuriem nepieciešama ārstēšana.Dažādi autofobijas simptomi
Autofobija var izraisīt fiziskus simptomus, piemēram, sāpes krūtīs. Autofobija vai monofobija var izraisīt noteiktus simptomus, tostarp: - Pārāk bail būt vienam
- Piedzīvo bailes, iedomājoties, kas varētu notikt, ja viņš būtu viens
- Ja rodas fiziski simptomi, piemēram, ķermeņa trīce, svīšana, sāpes krūtīs, reibonis, sirdsklauves, ļoti ātra elpošana un slikta dūša, kad viņš ir viens vai situācijās, kad viņš būtu viens
- Šausminās, kad viņš ir viens vai situācijās, kad viņš būtu viens
- Nepārvarama vēlme aizbēgt, atrodoties vienatnē
- Satraukuma sajūta, paredzot vientulību
Kas tieši izraisa autofobiju?
Tāpat kā citas specifiskas fobijas, autofobijas vai monofobijas cēlonis nav droši zināms. Tomēr tiek uzskatīts, ka šī fobija būt vienam ir saistīta ar pagātnes traumām vai negatīvu vienatnes pieredzi. Fobijas bieži sāk parādīties cilvēkā, kad viņš bija bērns. Cilvēki ar fobijām parasti arī nevar droši atcerēties baiļu avotu. Autofobija var būt saistīta ar bērnības pieredzi, kas viņam lika justies atstumtai, piemēram, šķiršanās vai ģimenes locekļa nāves rezultāts.Autofobijas ārstēšana
Galvenā ārstēšana cilvēkiem ar autofobiju ir psihoterapija, piemēram, ekspozīcijas terapija un kognitīvās uzvedības terapija. Dažos autofobijas vai monofobijas gadījumos var būt nepieciešami arī medikamenti.1. Ekspozīcijas terapija
Ekspozīcijas terapijas mērķis ir risināt tādas personas uzvedību, kurai ir tendence izvairīties no fobijas avota. Šajā terapijā ārsts mēģinās atklāt autofobiskās fobijas avotu, sākot ar kontrolētām situācijām un turpinot ar reālām situācijām. Cerams, ka cietējs nākotnē varēs saskarties ar vientulību.2. Kognitīvā uzvedības terapija
Kognitīvās uzvedības terapijā konsultants mēģinās pakļaut pacientu viņa vai viņas fobijai. Tiks izmantoti citi paņēmieni, lai palīdzētu pacientam kontrolēt bailes palikt vienam. Turklāt konsultants centīsies saprast arī pacienta domāšanu par viņa fobiju. Paredzamais kognitīvās uzvedības terapijas rezultāts ir pacienta pārliecība stāties pretī savai autofobijai. Tādā veidā sagaidāms, ka pacienta jūtamie simptomi samazināsies.3. Zāles
Dažos autofobijas gadījumos būs nepieciešami medikamenti, lai atvieglotu pacienta simptomus. Medikamentus parasti izraksta ārstēšanas sākumā īslaicīgai lietošanai. Dažas no zālēm, ko ārsts izrakstīs, ir:- Beta blokatori , kas ir zāles, kas palīdz kavēt adrenalīna stimulāciju organismā. Adrenalīns ir savienojums, kas parādās, kad cilvēks jūtas nemierīgs.
- Nomierinošs līdzeklis , piemēram, benzodiazepīni. Benzodiazepīni palīdz pacientiem vairāk atpūsties, taču tos jālieto ļoti uzmanīgi, jo tie var izraisīt atkarību.