Ir daudzas lietas, kas jums jāsagatavo, kad gatavojaties normālām dzemdībām, no kurām viena ir zināt dzemdību sāpes, no kurām bieži baidās dažas grūtnieces. Sāpes dzemdību laikā parasti izraisa dzemdes muskuļu kontrakcijas un spiediens uz dzemdes kaklu pirms dzemdībām. Katra grūtniece izjūt dažādas sāpju pakāpes. Ir tādas, kas dzemdību sāpes raksturo kā līdzīgas krampjiem mēnešreižu laikā, ir arī tādas, kuras jūtas tik nomocītas, ka tās apraksta kā reizē laužot kaulus. Dzemdību sāpes vēl nepanesamākas padara kontrakcijas, kas nāk nepārtraukti, pat biežāk, jo dzemdību kanāla atvere kļūst lielāka. Šajā laikā dzemdības būs ļoti nogurdinošas, jo jums ir neliela laika nobīde, lai atvilktu elpu starp divām arvien intensīvākām kontrakcijām.
Dzemdību sāpes katrā dzemdību posmā
Sāpes normālu dzemdību laikā rodas pakāpeniski. Tas sākas, kad piedzīvo dzemdību kanālu atvēršanu. Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas (APA) datiem maksts dzemdību sāpes notiek trīs posmos, proti, pirmajā posmā (atvēršana no 1 līdz 10), otrajā posmā (10 atvere līdz bērna piedzimšanai) un trešajā posmā (placentas noņemšana no dzemdes).1. Pirmais posms
Pirmajā posmā jūs izjutīsiet dzemdību sāpes ar visilgāko periodu, salīdzinot ar nākamajām divām stadijām. Tāpēc citēts no Amerikāņu grūtniecība, APA atkal sadala šo posmu trīs fāzēs atbilstoši dzemdību kanāla atveres izmēram, proti:- Sākotnējā fāze: sākas, kad atveras jaunais dzemdību kanāls, līdz tas paplašinās līdz 3 cm (3. atvērums).
- Aktīvā fāze: sākot no 3. atvēršanas līdz 7. atvērumam.
- Pārejas posms: sākot no 7. atvēruma, līdz dzemdes kakls (dzemdes kakls) pilnībā atveras 10. atvērumā (izmēri 10 cm).
2. Otrais posms
Dzemdību sāpes otrajā posmā tiek raksturotas kā nepanesamas grēmas, jo jūtat, ka ir jāpaspiež un jāizņem bērns, kurš atrodas dzemdību kanāla galā. Daudzas grūtnieces uzskata, ka šis posms ir liels atvieglojums, jo sasprindzinājums palīdz viņiem novirzīt sāpes, ko viņi juta pirmajā posmā. Lasiet arī: Asiņošanas cēloņi pēc normālām dzemdībām Šis posms var ilgt no dažām minūtēm līdz 3 stundām. Kad jūsu mazuļa galva ir atsegta, jūs varat sajust dedzinošu vai durstošu sajūtu ap dzimumorgāniem, jo jūsu maksts ārkārtīgi izstiepjas, kad jūs spiežat.3. Trešais posms
Šajā pēdējā posmā jūs sajutīsiet krampjus vai vieglas kontrakcijas, kad ārsts vai vecmāte izņems placentu no dzemdes. Tomēr dzemdību sāpes šajā posmā šķiet bezjēdzīgas pēc tam, kad vairākas stundas iepriekš esat piedzīvojis intensīvas kontrakcijas, it īpaši, ja bērns jau ir jūsu rokās, lai agrīni sāktu zīdīšanu. [[Saistīts raksts]]Kā mazināt sāpes dzemdību laikā?
Lai palīdzētu mazināt dzemdību sāpes, to var darīt pirms dzemdībām vai tās laikā. Viena lieta, ko varat darīt pirms atvēršanas, ir būt aktīvam grūtniecības laikā un apmeklēt pirmsdzemdību nodarbības, kurās tiek mācītas dažas relaksācijas un elpošanas metodes, lai jūs būtu relaksētāks no pirmās līdz trešās dzemdību posmiem. Dzemdību procesā dažām grūtniecēm ir arī savi paņēmieni, kā novērst prātu no dzemdību sāpēm. Viņas var klausīties mūziku, iet dušā, gulēt noteiktā pozā un lūgt vīram veikt masāžu. Ja dzemdību sāpes ir nepanesamas, varat meklēt medicīnisko palīdzību un saņemt ārstēšanu, piemēram:- Lietojiet pretsāpju zāles. Šo zāļu funkcija ir mazināt sāpes dzemdībās, bet jūs neesat pilnībā sastindzis.
- Veiciet epidurālo procesu. Šo procedūru veic, injicējot zāles muguras lejasdaļā, kas to sastindzis un sāks darboties pēc 10-20 minūtēm. Epidurāle neļaus jums sajust sāpes atvēršanas procesa laikā, bet neļaus jums nomodā visa procesa laikā. Šī darbība tiek veikta, ieejot ceturtajā atverē.
- Veikt mugurkaula blokādes procedūras. Procedūra un funkcija ir līdzīga epidurālai, proti, injicējot pretsāpju līdzekļus muguras lejasdaļā, taču to parasti veic māmiņām, kuras dzemdēs ar ķeizargriezienu.
- Veikt kombinēto mugurkaula – epidurālo procesu. Šī procedūra ir līdzīga epidurālai, bet tiek veikta ar mazāku devu.