Hemoroīdu slimniekiem labi jāapzinās diskomforts un sāpes, kas rodas, pietūkstot vēnām ap tūpļa atveri. Vai zinājāt, ka ir daži augļi un dārzeņi, kas var būt dabisks līdzeklis pret hemoroīdiem? Zināt dabiskos hemoroīdu līdzekļus, protams, ir nepieciešams slimniekiem. Papildus hemoroīdu zāļu lietošanai šo augļu un dārzeņu ēšana var palīdzēt mazināt hemoroīda simptomus, kas ir ļoti kaitinoši. Tomēr paturiet prātā, ka augļi un dārzeņi, kas tiek uzskatīti par dabīgiem hemoroīda līdzekļiem, var tikai palīdzēt atvieglot hemoroīda simptomus, nevis tos pilnībā izārstēt. Nepieciešama konsultācija ar ārstu un arī citām zālēm, lai nodrošinātu maksimālu dzīšanu.
Kā dabiski tikt galā ar hemoroīdiem, izmantojot pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu
Ja neārstē nekavējoties, pietūkušie asinsvadi ap anālo atveri pasliktināsies. Faktiski, ja stāvoklis ir vienreizējs, ir nepieciešama operācija, lai to noņemtu. Protams, jūs nevēlaties, lai hemoroīda simptomi kļūtu tik slikti. Paturiet prātā, lai ārstētu un atvieglotu hemoroīda simptomus, jūsu ķermenim ir nepieciešamas šķiedras. Jo šķiedras var padarīt izkārnījumus vai izkārnījumus, tām ir mīkstāka tekstūra, tāpēc tās nerada lielāku spiedienu uz pietūkušajiem asinsvadiem. Tā rezultātā var izvairīties no sāpēm hemoroīdos. Labā ziņa ir tā, ka ir augļi un dārzeņi, kas var atvieglot hemoroīda simptomus. Kādi ir tie augļi un dārzeņi, kurus var izmantot kā dabisku līdzekli pret hemoroīdiem?1. Brokoļi
Brokoļi ir dārzenis, kas ir bagāts ar šķiedrvielām. Viena glāze (76 grami) neapstrādātu brokoļu satur 2 gramus nešķīstošās šķiedras. Turklāt dārzeņi, piemēram, brokoļi, satur glikozinolātus, augu ķīmiskās vielas, kuras var sadalīt zarnu baktērijas.2. Gurķis un melone
Gurķi un melones ir ļoti garšīgi šķiedrvielu pārtikas produkti. Ēdot abus, ir ļoti labs veids, kā šķiedrvielas nonākt hemoroīdu slimnieku gremošanas sistēmā. Vienmēr pārliecinieties, ka, ēdot gurķi, neizmetat to mizu. Jo gurķu miza ir tā, kurā ir visvairāk šķiedrvielu. Tiem no jums, kam negaršo rūgti dārzeņi, gurķis ir veselīgs, šķiedrvielām bagāts ēdiens, kas var būt dabisks līdzeklis pret hemoroīdiem.3. Bumbieri
Bumbieri var būt ne tikai saldi, bet arī kā "uzkoda" pēc izvēles. Kā dabisks līdzeklis pret hemoroīdiem bumbieri ir ļoti iedarbīgi, lai nodrošinātu pietiekamu šķiedrvielu uzņemšanu. Iedomājieties, ka vienā vidēji bumbierī ir 6 grami šķiedrvielu, kas var apmierināt 22% no jūsu ikdienas šķiedrvielu vajadzībām. Tāpat kā gurķiem, ejot ēst bumbierus, negrieziet mizu. Ādā ir sakrājies daudz šķiedru.4. Ābols
Āboli ir viens no visizplatītākajiem augļiem, kas sastopami Indonēzijā. Bez salīdzinoši pieņemamās cenas garša ir piemērota arī valsts iedzīvotāju mēlei. Tiem no jums, kuri cieš no hemoroīdiem, āboli var būt dabisks līdzeklis pret hemoroīdiem, jo tie satur 5% šķiedrvielu. Šķiedra ābolos atšķiras no šķiedras bumbieros. Tas ir tāpēc, ka ābolu šķiedra satur pektīnu, kas ir šķīstoša šķiedra, kas spēj mīkstināt izkārnījumu tekstūru, tāpēc tas neizraisa hemoroīda simptomus.5. Selerijas
Tāpat kā paprika, arī selerijā ir daudz ūdens, kā arī šķiedrvielu, kas var novērst hemoroīda simptomu rašanos. Selerijā esošās šķiedras var mīkstināt izkārnījumus un samazināt vajadzību spiest zarnu kustības laikā. Viens liels (28-31 cm) selerijas zariņš satur 1% šķiedrvielu un 95% ūdens. Vienkārši sagrieziet šos dārzeņus šķēlēs un pievienojiet tos salātiem, zupām vai apsmērējiet tos ar savu iecienīto zemesriekstu sviestu.6. Ķirbju skvošs
Šis oranžais skvošs joprojām pieder čajotu ģimenei. Ir daudz veidu ēdamo skvošo. Tomēr ozolzīļu skvošs ir tas skvoša veids, kurā ir visvairāk šķiedrvielu.Katra glāze (205 grami) ozolzīļu skvoša satur 9 gramus šķiedrvielu, lai cīnītos pret šiem kaitinošajiem hemoroīda simptomiem.
7. Pākšaugi
Pupiņas, lēcas, zirņi, sojas pupas, zemesrieksti līdz pat pupiņām pieder pie pākšaugu vai pākšaugu kategorijas, kas ļoti spēj nodrošināt jūsu vajadzības pēc šķiedrvielām, lai cīnītos ar hemoroīdiem. Pākšaugi ir papildināti gan ar šķīstošām, gan nešķīstošām šķiedrvielām. Tomēr pākšaugi ir visvairāk bagāti ar šķīstošām šķiedrām.1 glāze (198 grami) vārītu lēcu satur 16 gramus šķiedrvielu. Iedomājieties, ka šis daudzums var apmierināt jūsu ikdienas šķiedrvielu vajadzības, pat 50%.
8. Banāns
Banāni satur pektīna šķiedras un cieti. Abas šīs lietas ir nepieciešamas, ja nevēlaties, lai uzbrūk hemoroīda simptomi. Viens vidējs banāns (18-20 cm) nodrošina 3 gramus šķiedrvielu. Tajā esošais pektīns spēj radīt želeju gremošanas traktā. Tikmēr rezistentā ciete baro zarnu baktērijas. Šī ir lieliska kombinācija hemoroīdu profilaksei.9. Avenes
Avenes ir auglis, kurā ir daudz šķiedrvielu. Kas to būtu domājis, 100 grami aveņu satur pat 6,5 gramus šķiedrvielu! Protams, avenes var palīdzēt tikt galā ar hemoroīda simptomiem, jo tajās ir daudz šķiedrvielu.10. Burkāns
Burkāni ir veselīgi ne tikai acīm un kauliem. Izrādās, ka 100 grami burkānu satur arī 2,8 gramus šķiedrvielu, kas ir ļoti noderīgas hemoroīdu ārstēšanai! Turklāt burkāni ir aprīkoti arī ar K vitamīnu, B6 vitamīnu, magniju un beta karotīnu, ko organismā var pārvērst par A vitamīnu.11. Paprika
Nākamais dārzenis, kas tiek uzskatīts arī par dabisku hemoroīda līdzekli, ir paprika. Viena glāze (92 grami) paprikas jau satur 2 gramus šķiedrvielu, kas ir noderīgas hemoroīdiem. Turklāt paprika ir arī dārzenis, kas satur daudz ūdens. Šie faktori atvieglos izkārnījumu izvadīšanu un neļaus jums sasprindzināties.Pārtika ar zemu šķiedrvielu saturu, no kuras jāizvairās
Tas ir labi, jūs izvairāties no pārtikas produktiem, kuros ir maz šķiedrvielu. Jo, pārtikas produkti ar zemu šķiedrvielu daudzumu var "aicināt" pret aizcietējumiem, lai uzbrūk hemoroīdi. No dažiem tālāk minētajiem ēdieniem un dzērieniem jums vajadzētu izvairīties:- Piena produkti, piemēram, siers
- Baltie milti un to pārstrādes produkti, piemēram, baltmaize līdz makaroniem
- Sarkano gaļu ir grūti sagremot, un tā var pasliktināt aizcietējumus
- Cepti ēdieni, kas var "kaitēt" jūsu gremošanas traktam un ir grūti sagremojami
- Sāļi ēdieni, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos un padarīt hemoroīdus jutīgākus
- Pikanti pārtika, var izraisīt diskomfortu vēderā, kas saistīts ar hemoroīdiem