3 ēdieni, no kuriem jāizvairās, lai Miss V nesmaržo

Ēdiens ļoti ietekmē ķermeņa veselību, tostarp maksts veselību, jeb Miss V. Ir pierādīts, ka vairāki pārtikas veidi ir piemēroti šai sievišķajai zonai. Bet ir arī tādi pārtikas veidi, no kuriem jāizvairās, lai Miss V nesmaržotu. Nepatīkamas smakas parādīšanos makstī var izraisīt daudzas lietas, piemēram, pārāk liela aktivitāte, kas izraisa šīs jutīgās zonas svīšanu un smaku. Arī ēdieniem un dzērieniem ir sava nozīme, jo tie satur noteiktas vielas, kas var mainīt labo un slikto baktēriju līdzsvaru makstī. Smirdošā Miss V parasti nav dzīvībai bīstama, taču tā var mazināt pašapziņu, īpaši dzimumakta laikā. Tāpēc jums vajadzētu kontrolēt savu uzturu, lai samazinātu risku, ka Miss V smaržos slikti.

No kādiem ēdieniem jāizvairās, lai V jaunkundze nesmaržotu?

Pievērsiet uzmanību šim pārtikas produktu sarakstam, lai V jaunkundze nesmirdētu. Nav daudz ēdienu, no kuriem jāizvairās, lai Miss V nesmirdētu. Pat ja jums ir grūtības pilnībā izvairīties no tālāk norādītajiem ēdieniem vai dzērieniem, ēdiet tos mazās porcijās vai vismaz nepārspīlējiet. Attiecīgie pārtikas produkti ir:

1. Konservēti pārtikas produkti

Konservēti pārtikas produkti nav labvēlīgi veselībai, jo tie parasti satur daudz cukura vai sāls, kas var pazemināt imūnsistēmu. Konservēta pārtika ir kaitīga arī maksts darbībai, jo tā var radīt nepatīkamu smaku, izraisot sausumu, rauga infekcijas, urīnceļu infekcijas un sāpes dzimumakta laikā. Konservēti pārtikas produkti un dzērieni ir ne tikai komerciāli pārtikas veidi, kam pievienoti ķīmiskie konservanti, bet arī tie, kam pievienota sāls, cukurs vai tauki. Tās funkcija ir palielināt pārtikas produktu un dzērienu glabāšanas laiku, vienlaikus nodrošinot pārtikas nekaitīgumu, kad tos lietojat. Pārtika, kas tiek iepakota, vispirms konservējot, sasaldējot, žāvējot, cepot un pasterizējot, ir daži no pārtikas veidiem, no kuriem jāizvairās, lai maksts nesmaržotu.

2. Pārtika un dzērieni ar augstu cukura saturu

Cukurs var iznīcināt labās baktērijas makstī, tāpēc nav šaubu, ka tas ir pārtikas veids, no kura jāizvairās, lai maksts nesmaržotu. Ne tikai tas, ka cukurs var arī palielināt kairinājuma, čūlu un rauga infekciju risku šajās jutīgajās zonās. Tāpēc pārliecinieties, ka ikdienas cukura patēriņš nepārsniedz 6 tējkarotes vai 25 gramus. Jāpiemin, ka kolas bundžā (350 ml) parasti ir 8 tējkarotes cukura (32 grami) jeb 32 grami, kas jau pārsniedz normālu ikdienas cukura patēriņa slieksni veselai pieaugušai sievietei.

3. Piens un gaļa, kas satur mākslīgos hormonus

Hormonu estrogēna un sintētiskā testosterona injicēšana fermās ir diezgan izplatīta prakse. Tas tiek darīts, lai mājlopi ātri pieņemtu svaru, lai tos varētu ātri pārdot par augstām cenām. Patērētājiem šī hormona injekcija negatīvi ietekmēs veselību. Jo šie hormoni būs gaļā un pienā un to pārstrādes produktos. Sintētiskie hormoni, kas nonāk cilvēka ķermenī, traucēs dabiskā hormona estrogēna ražošanu, tādējādi maksts šķidrums izžūst un miss V ir vairāk pakļauts smakām un infekcijām. Diemžēl patērētājiem ir grūti nodrošināt, ka gaļa un piena produkti, ko viņi patērē, nesatur šos sintētiskos hormonus. Nevajag pilnībā atteikties no gaļas ēšanas vai piena dzeršanas, vienkārši lietojiet abus ar mēru. [[Saistīts raksts]]

Ēdieni, kas atbalsta V jaunkundzes veselību

Ķiploki izrādās veselīgi Miss V. Lai atbalstītu vispārējo maksts veselību, jums ir ne tikai jāzina, no kuriem pārtikas produktiem izvairīties, lai maksts nesmirdētu, bet arī ēdieni/dzērieni, kas ir noderīgi šai vietai. Saskaņā ar pētījumiem laba pārtika ir:
  • Probiotikas:

    Var palielināt labo baktēriju skaitu maksts, lai izvairītos no infekcijas. Ēdieni un dzērieni, kas satur probiotikas, piemēram, jogurts, tempeh, marinēti gurķi un kimchi.
  • Edamame:

    Bagāts ar Omega-3 taukskābēm un olbaltumvielām, kas var novērst maksts sausumu.
  • Ķiploki:

    Pazīstama kā dabiska antibiotika, kuras priekšrocības var iegūt, to lietojot. Neizmantojiet ķiplokus kā maksts ziedi, jo tas var izraisīt kairinājumu un pasliktināt simptomus.
  • Augu tauki:

    Piemēram, tauki no avokado, olīveļļas un riekstiem var līdzsvarot hormona estrogēna līmeni organismā.

Piezīmes no SehatQ

No šī brīža pielāgojiet savu uzturu, lai iegūtu veselīgu un bez smaržas V jaunkundzi. Lai uzzinātu vairāk par maksts veselību, jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē App Store un Google Play.