Saulespuķu eļļas priekšrocības vai saulespuķu eļļa bieži kļūst par skaistumkopšanas produktu pazīmi. Papildus ziediem arī saulespuķu sēklas daudzi cilvēki bieži izmanto kā gardu uzkodu. Ar to viss neapstājas, saulespuķes var ražot arī eļļu, kas satur daudzas uzturvielas. Tiek prognozēts, ka saulespuķu eļļai būs dažādas organismam labvēlīgas priekšrocības. Kādi ir ieguvumi saulespuķu eļļa ? 
Saulespuķu eļļas priekšrocības palīdz saglabāt ādas skaistumu.E vitamīns, kas ir bagāts ar saulespuķu eļļu, var uzlabot ādas šūnu veselību un atjaunošanos. Ieguvums saulespuķu eļļa antioksidantu veidā var palīdzēt aizsargāt ādu no brīvajiem radikāļiem un UV staru nelabvēlīgās ietekmes, piemēram, priekšlaicīgas novecošanās un grumbu rašanās. Tā kā saulespuķu eļļa ir bagāta ar linolskābi, tā spēj arī saglabāt mitrumu ādā un tai piemīt pretiekaisuma iedarbība. Izmantojot ādas kopšanas līdzekļus, kas izgatavoti no saulespuķu eļļas, var palīdzēt ārstēt ādu. 
Bagāts ar E vitamīnu, saulespuķu ieguvumi uztur veselīgus matus Pētījums liecina, ka dabīgais E vitamīna saturs, tostarp saulespuķu eļļa, var palīdzēt uzturēt veselīgus matus. Turklāt tiek uzskatīts, ka šajā eļļā esošais E vitamīns ārstē plikpaurības un matu izkrišanas problēmu. 
Acīmredzot saulespuķu eļļas priekšrocības palielina ķermeņa enerģiju.Taukskābju saturs saulespuķu eļļā var palielināt ķermeņa enerģiju. Ne tikai tas, ka saulespuķu eļļas priekšrocības var arī palīdzēt ilgāk justies paēdušai, lai izvairītos no pārmērīga pārtikas patēriņa.
Saulespuķu eļļas uzturvielu saturs
Saulespuķu eļļa ( Helianthus annuus ) ir eļļa, kas iegūta no saulespuķēm. Šajā eļļā ir liels taukskābju saturs, piemēram, palmitīnskābe, stearīnskābe, oleīnskābe un linolskābe. E vitamīns un citi organiskie savienojumi saulespuķu eļļā darbojas kā antioksidanti, kam var būt pozitīva ietekme uz ķermeni. Dažas no uzturvielām, kas atrodas 100 gramos saulespuķu eļļas, tostarp:- 100 grami kopējo tauku
- 41,8 mg E vitamīna
- 5,4 mikrogrami K vitamīna
- 13 grami piesātināto taukskābju
- 46,2 grami mononepiesātināto taukskābju
- 36,4 grami polinepiesātināto taukskābju.
Saulespuķu eļļas ieguvumi veselībai
Lai gan Indonēzijā to joprojām izmanto reti, nav nekas slikts, ja izmēģināt šī zieda eļļu. Saulespuķu eļļas priekšrocības, ko varat iegūt, proti:1. Ādas kopšana
Saulespuķu eļļas priekšrocības palīdz saglabāt ādas skaistumu.E vitamīns, kas ir bagāts ar saulespuķu eļļu, var uzlabot ādas šūnu veselību un atjaunošanos. Ieguvums saulespuķu eļļa antioksidantu veidā var palīdzēt aizsargāt ādu no brīvajiem radikāļiem un UV staru nelabvēlīgās ietekmes, piemēram, priekšlaicīgas novecošanās un grumbu rašanās. Tā kā saulespuķu eļļa ir bagāta ar linolskābi, tā spēj arī saglabāt mitrumu ādā un tai piemīt pretiekaisuma iedarbība. Izmantojot ādas kopšanas līdzekļus, kas izgatavoti no saulespuķu eļļas, var palīdzēt ārstēt ādu. 2. Palīdz pārvarēt ūdensblusas
Saulespuķu eļļas priekšrocības ir efektīva ūdensblusu (tinea pedis) ārstēšana. Ūdensblusas ir sēnīšu infekcijas, kas parasti atrodas starp kāju pirkstiem. Jūs varat uzklāt saulespuķu eļļu uz ūdensblusu skartās ādas vietas, lai tā ātrāk sadzītu.3. Uzlabot matu veselību
Bagāts ar E vitamīnu, saulespuķu ieguvumi uztur veselīgus matus Pētījums liecina, ka dabīgais E vitamīna saturs, tostarp saulespuķu eļļa, var palīdzēt uzturēt veselīgus matus. Turklāt tiek uzskatīts, ka šajā eļļā esošais E vitamīns ārstē plikpaurības un matu izkrišanas problēmu. 4. Dziedēt brūces
Pētījumā ar dzīvniekiem atklājās, ka lokāli lietotas saulespuķu eļļas priekšrocības var palīdzēt brūcēm ātrāk sadzīt. Sastāvā esošā oleīnskābe ir brūču kopšanas avots. Tomēr neuzklājiet uz atvērtām brūcēm. [[Saistīts raksts]]5. Palieliniet enerģiju
Acīmredzot saulespuķu eļļas priekšrocības palielina ķermeņa enerģiju.Taukskābju saturs saulespuķu eļļā var palielināt ķermeņa enerģiju. Ne tikai tas, ka saulespuķu eļļas priekšrocības var arī palīdzēt ilgāk justies paēdušai, lai izvairītos no pārmērīga pārtikas patēriņa.