Arbūzs ir liels auglis, kam ir daudz ieguvumu veselībai. Augļi ar sarkanu mīkstumu ir ļoti saldi un atsvaidzinoši, īpaši, ja tos ēd karstā laikā. Bet viss, ko patērē pārmērīgi, nodarīs kaitējumu. Arbūza bīstamība, ja to ēd pārmērīgi, nav mazsvarīga. Tāpēc izprotiet dažādas sekas, ko rada arbūza ēšana, ja to ēdat pārmērīgi, lai atturētos no pārmērīgas ēšanas. 
Arbūzs satur daudz cukura Arbūza briesmas var slikti ietekmēt aknas. Uzmanieties, ja jums patīk dzert alkoholu un patīk ēst daudz arbūzu. Jo likopēna saturs arbūzā, ja tas atbilst alkoholam, var izraisīt aknu iekaisumu. 
Lai gan tas ir atsvaidzinošs, nepārēdiet arbūzu.Kā jau iepriekš tika runāts, arbūza radītās briesmas var izraisīt ķermeņa pārmērīgu mitrināšanu. Ja ķermenis ir pārslogots ar šķidrumu, var rasties slikta dūša un vemšana.
Arbūzu bīstamība, ja to ēd pārmērīgi
Sākot ar diabētu un beidzot ar sirds veselību, pārmērīga arbūzu ēšana faktiski var kaitēt jūsu veselībai. Tomēr arbūzu bīstamība, ja to ēd pārmērīgi, ļoti kaitē veselībai. Tāpēc ieteicams to lietot pēc vajadzības.1. Bojāt sirdi
Arbūzu briesmas, ja to lieto pārmērīgi, pirmais ir tas, ka tas kaitē sirdij. Iedomājieties, arbūzs ir pietiekami augsts kālija avots. Šī minerālviela faktiski ir nepieciešama ķermenim. Tomēr pārmērīgs kālija līmenis organismā var kaitēt sirdij. Var rasties tādi simptomi kā neregulāra sirdsdarbība un vājš pulss.2. Izraisīt saindēšanos ar ūdeni (pārmērīgu hidratāciju)
Kad ķermenim trūkst šķidruma, nāks dehidratācija. Tomēr, ja organismā ir pārāk daudz šķidruma, var rasties pārmērīga hidratācija. Nākamais arbūzu drauds ir pārmērīga hidratācija vai saindēšanās ar ūdeni. Jo arbūzs satur daudz ūdens. Ja to lietojat lielos daudzumos, var rasties pārmērīga hidratācija. Pārmērīga hidratācija var izraisīt asins tilpuma palielināšanos. Rezultātā kājas pietūks, nieres novājinās, ķermenis jutīsies noguris. Nātrija līmenim organismā draud arī samazināties arbūza ēšanas blakusparādību dēļ.3. Palielina aknu iekaisuma risku
Arbūzs satur daudz cukura Arbūza briesmas var slikti ietekmēt aknas. Uzmanieties, ja jums patīk dzert alkoholu un patīk ēst daudz arbūzu. Jo likopēna saturs arbūzā, ja tas atbilst alkoholam, var izraisīt aknu iekaisumu. 4. Palielina diabēta risku
Nepiekrītiet arbūza saldajai garšai. Šim auglim ir augsts glikēmiskais indekss, īpaši, ja tos apstrādā sulas veidā. Tātad, ja arbūzs tiek patērēts pārmērīgi, tas var palielināt diabēta risku.5. Izraisīt alerģiskas reakcijas
Arbūzu briesmas, par kurām nevajadzētu aizmirst, ir alerģija. Ja pret to ir alerģija, var parādīties tādi simptomi kā izsitumi, pietūkums, apgrūtināta elpošana! Turklāt var rasties arī anafilakse (dzīvībai bīstama alerģiska reakcija). Tāpēc vienmēr ieteicams izvairīties no pārtikas produktiem, kas izraisa alerģiju.6. Izraisīt caureju
Bīstamību ēst arbūzu pārmērīgā daudzumā rada likopēna saturs. Likopēns patiesībā ir antioksidants, kas ir labs veselībai. Tomēr, ja to patērē pārāk daudz, šis savienojums var izraisīt caureju.7. Izraisa hipotensiju (zemu asinsspiedienu)
Arbūzs satur aminoskābi, ko sauc par citrulīnu, kas var palīdzēt organismam pārvaldīt augstu asinsspiedienu. Citrulīns arī stimulē ķermeņa ražošanu Slāpekļa oksīds kas spēj saglabāt asinsvadu elastību. Tiek uzskatīts, ka arbūzs samazina augstu asinsspiedienu. Bet, ja jūs ēdat arbūzu pārmērīgi, pazeminās asinsspiediens. Arbūzu bīstamību šajā gadījumā nevajadzētu novērtēt par zemu, jo hipotensija izraisa simptomus, kas kaitē veselībai.8. Slikta dūša un vemšana
Lai gan tas ir atsvaidzinošs, nepārēdiet arbūzu.Kā jau iepriekš tika runāts, arbūza radītās briesmas var izraisīt ķermeņa pārmērīgu mitrināšanu. Ja ķermenis ir pārslogots ar šķidrumu, var rasties slikta dūša un vemšana.