Toksisku cilvēku īpašības, kurām vajadzētu pievērst uzmanību, kā arī saprast, kā reaģēt

Mēs visi noteikti esam satikušies vai pat bijuši tuvi toksiski cilvēki. Viņi jūs sadurs ar savu indi un liks jums justies nevērtīgam un emocionāli izsmeltam. Tā vietā, lai turpinātu grimt, jums ir jāatpazīst "toksiskas personas" īpašības un tas, kā ar tām efektīvi tikt galā.

Kas tas ir toksiski cilvēki?

Toksiski cilvēki attiecas uz cilvēka toksisko uzvedību vai toksiskām attiecībām. Dzīvē mēs visi noteikti pazinām šos negatīvos cilvēkus. Varbūt jūs pat esat ar viņiem draugi, vai arī viņi var būt jūsu ģimenes locekļi. Parasti, toksiski cilvēki vienmēr visu laiku sūdzas. Viņi arī bieži jūtas vispareizākie un viegli vaino citus radušās problēmās. Viņi pastāvīgi radīs drāmu vai konfliktus, it kā viņi nezinātu vārdu miers. Strādājot ar toksiski cilvēkiizsūks tavu enerģiju. Tā vietā, lai baudītu veselīgas attiecības, jums vajadzētu turpināt viņiem palīdzēt un mierināt. Pēc atbalsta saņemšanas “toksiskā persona” atgriezīsies, lai jūs uzmāktos ar negatīvu uzvedību un pļāpāšanu, kas liek sāpināt sirdij.

Raksturīgās iezīmes toksiski cilvēkino kā jāuzmanās

Toksisks cilvēki parasti uzrāda uzvedības modeļus, kas ir gandrīz līdzīgi viens otram. Šeit ir norādītas funkcijas toksiski cilvēki no kā būtu jāuzmanās:

1. Nekonsekvents

Cilvēki, kastoksisks bieži izrāda pretrunīgu attieksmi un uzvedību. Turklāt viņi arī bieži nepilda iepriekš dotos solījumus vai saistības.

2. Vienmēr meklē uzmanību

Toksiski cilvēki vienmēr meklē citu uzmanību. Piemēram, cilvēki ar šādu personību var turpināt zvanīt, rakstīt īsziņas vai nākt uz jūsu māju, meklējot emocionālu atbalstu. Tomēr viņi bieži nedara to pašu, kad jums tie ir nepieciešami,

3. Pilns ar drāmu

Cilvēki ar šo raksturu bieži dramatizē situācijas. Viņiem patīk izraisīt citu cilvēku emocijas, lai radītu konfliktu. Tas tiek darīts, lai redzētu, kas notiks nākotnē. Piemēram, cilvēki, kuritoksisks varētu pārbaudīt, cik mīļš ir viņu partneris, padarot viņu greizsirdīgu.

4. Nezinu ierobežojumu

Katram cilvēkam ir robeža, cik dziļi citi cilvēki var iekļūt vai iejaukties viņa personīgajās lietās.Toksiski cilvēki nevar nepārkāpt robežu, lai gan esat to prasījis tik daudz reižu.

5. Izbaudi manipulēšanu ar cilvēkiem

Toksiski cilvēkinevilcināsies manipulēt ar cilvēkiem un apstākļiem, lai iegūtu to, ko viņi vēlas. Sasniedzot savus mērķus, cilvēki ar šo personību bieži ignorē citu jūtas.

Kā atpazīttoksiski cilvēki?

Toksiski cilvēki var pielīdzināt zaglim no pozitīvas enerģijas. Ir viegli noteikt, vai kāds jums ir toksisks vai nē. Jūs varat tos identificēt, atbildot uz dažiem tālāk norādītajiem jautājumiem.

• Vai katru reizi, kad runājat ar viņiem, jūtaties noguris, nobijies, dusmīgs un pesimistisks?
• Vai pēc tērzēšanas jūtaties bezpalīdzīgs?
• Vai viņi bieži sūdzas?
• Vai viņi vienmēr pārspīlē nelielas problēmas līdz konfliktu rašanās brīdim?
• Vai viņi bieži atrod vainas tevī?

Ja viena vai vairākas atbildes ir pareizas, varat būt pārliecināts, ka šī persona jums ir "indīga". Cilvēki, kuriem ir garīgi traucējumi, piemēram, depresija, viegli ietekmēs toksiski cilvēki . Iemesls ir tas, ka cilvēki ar garīgām problēmām ir jutīgi pret negatīvām emocijām. Ieskaujot sevi ar toksiskiem cilvēkiem, cilvēki ar garīgiem traucējumiem jutīsies vājāki un nestabili.

Padomi, kā atbildēt toksiski cilvēki

Turies pa gabalu toksiski cilvēki nav tik viegli, kā mēs domājam. Ko darīt, ja tie ir jūsu darba biedri vai kolēģi, kuri bieži kopā strādā pie projektiem, vai arī jūsu vecāki vai radinieki? Nomierinieties, vairākas tālāk norādītās darbības, kuras varat veikt, lai tiktu galā ar toksiskiem cilvēkiem un atbrīvotos no negatīvām lietām.

• nesekojiet viņu "spēlei"

Citu cilvēku vainošana par visu ir viena veida “spēle”, ko bieži spēlē toksiski cilvēki . Tā vietā, lai tiktu kritizēti, viņi sagrozīs faktus un rīkosies kā upuri spēlējošs upuris. Nereti viņi liks cilvēkiem atvainoties, pat ja viņi bija vainīgi. Mums var būt vieglāk pateikt jā vai vienkārši pasmaidīt, lai izvairītos no konflikta. Bet šāda attieksme patiesībā liks viņiem to darīt biežāk. Vai vēl ļaunāk, viņi uzskata jūs par vieglu mērķi. Pārliecinieties, ka viņi zina, ka jūs viņiem nepiekrītat. Labi izsakiet savas domstarpības un izvairieties no tiešām apsūdzībām. Visticamāk, toksiski cilvēki nepieņems jūsu viedokli vai jūsu teikto. Bet tas ir labi, jo šādi viņi atkal liks aizdomāties, lai jūs bombardētu un kaitinātu.

• Uzdrīkstēties pateikt nē

Teikt nē var būt grūtākais, ko jūs jebkad darīsit, vai nu sliktas gaumes vai žēluma dēļ. Bet, ja jūs to nedarāt, nemaz nerunājot par tālāko toksiski cilvēki, tas var atspēlēties pret jums. Ir reizes, kad toksiski cilvēki attaisno jebkādus līdzekļus savu vēlmju sasniegšanai. Viņi nevar atņemt citu cilvēku mutes. Pieturieties pie sava viedokļa un praktizējiet viņiem pateikt nē. Jo biežāk to darīsi, jo vieglāk būs, jo pieradīsi. Vienmēr sakot nē, toksiski cilvēki pamazām sapratīs, ka jums nepatīk viņu uzvedība.

• Ierobežojiet saziņu

Toksiski cilvēki vienmēr jūt, ka viņi ir vienīgie cilvēki pasaulē, kuriem ir problēmas. Viņi arī vilks citus cilvēkus noslīkt kopā ar viņiem. Viņi pat nekautrējas bez vainas apziņas rādīt ar pirkstiem uz citiem. Protams, tas jūs emocionāli nogurdinās. Ja vēlaties būt mierīgāks un pozitīvāks, vislabāk ir ierobežot saziņu ar viņiem.

• Izveidojiet robežas

Nosakiet ierobežojumus tam, ko varat pieņemt un ko nevarat pieņemt. Piemēram, tas ir labi, ja jums ir jādzird kolēģis sūdzamies, taču jūs neklusēsit, ja kāds jums to lūgs. iebiedētāji. Dažreiz neliels kompromiss var būt labs veids. Bet turpiniet noteikt robežas, lai arī jūs nekļūtu negatīvs.

• Runājiet ar viņiem

Ja jums ir ciešas attiecības ar cilvēku, kurš uzvedas toksiski, tieša saruna var būt veids, kā viņam palīdzēt vai atjaunot attiecības. Var teikt, ka viņu attieksme ir kaitīga un ietekmē apkārtējos. Ja šķiet, ka viņi noliedz, mudiniet viņus apmeklēt psihologu, lai varētu noteikt viņu uzvedības vai problēmas galveno cēloni. Psihoterapija var palīdzēt cilvēkiem noteikt, kāpēc viņi rīkojas toksiski. Viņi var arī iemācīties vadīt savas emocijas veselīgāk. Ja viņu uzvedība nemainās, iespējams, jums un viņam ir pienācis laiks kādu laiku attālināties vienam no otra. Sākumā tas var būt grūti, it īpaši, ja šī persona jums patiešām ir tuvu. Bet vai jūs arī neesat pelnījuši veselīgākas un jēgpilnākas attiecības? [[Saistīts raksts]]

Piezīmes no SehatQ

Toksiski cilvēki var dot jums negatīvu enerģiju un ietekmi. Atturēšanās no tiem var būt vienīgais veids, kā izvairīties no toksiskas uzvedības. Bet distancēties ne vienmēr ir viegli, it īpaši, ja persona ir kolēģis, tuvs draugs vai pat jūsu ģimene. Tas, ko jūs varat darīt, ir sagatavot stratēģiju, kā reaģēt uz viņu attieksmi, lai netiktu aizrauts ar negatīvo strāvu.