Tiek uzskatīts, ka spermas saturam ir vairākas priekšrocības. Daži saka, ka sperma ir labvēlīga ādai, kas var atbrīvoties no pinnēm un novērst priekšlaicīgu novecošanos. Vai tas ir pareizi? Tātad, kāds ir spermas sastāvs? Lūk, informācija.
Spermas saturs
Ejakulācijas laikā vīrietis parasti izdala 100-500 miljonus spermas šūnu (spermatozoīdu). Sperma izdalās kopā ar šķidrumu, ko ražo prostatas dziedzeris un sēklas pūslīši. Spermas un šķidruma kombināciju tad sauc par spermu vai spermu. Nu, sperma satur vairākas vielas, kas veido spermas sastāvu. Tālāk ir norādītas dažas no spermas sastāvdaļām:1. Spermīns
Pirmais spermas saturs ir spermīns. Šī viela ir poliamīna savienojuma forma. Saskaņā ar ziņām spermīns var palīdzēt ārstēt pūtītes uz sejas ādas. Iemesls, saskaņā ar pētījumiem, spermīnam spermā ir antioksidanta un pretiekaisuma īpašības. Ir zināms, ka antioksidanti un pretiekaisuma vielas palīdz ārstēt ādas problēmas, tostarp pūtītes. Tomēr nav pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, lai to apstiprinātu, tāpēc ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai to apstiprinātu.2. Olbaltumvielas
2013. gadā publicēts pētījums Androloģijas žurnāls norāda, ka sperma, kas satur spermu, satur arī olbaltumvielas. Uz katriem 100 ml spermas ir aptuveni 5040 miligrami olbaltumvielu. Ejakulācijas laikā vīrieši izdala apmēram 5 ml spermas. Tas nozīmē, ka katrā ejakulācijas reizē ir aptuveni 252 mg proteīna.3. Minerālvielas
Papildus olbaltumvielām minerālvielas satur arī citu spermas saturu. Tomēr no tā paša pētījuma izriet, ka spermā un sēklu šķidrumā ir trīs veidu minerālvielas. Trīs minerālvielas, kas veicina spermas sastāvu, proti:- Cinks
- Magnijs
- Kālijs
4. C vitamīns
C vitamīns ir spermas saturs, kas arī tiek uzskatīts par labvēlīgu. Daudzas baumas vēsta, ka C vitamīna saturs spermā ir pat līdzvērtīgs apelsīnu saturam. Kā zināms, viens vidēja izmēra apelsīns satur 70 miligramus C vitamīna. C vitamīnam pašam ir virkne ieguvumu veselībai, piemēram, paaugstina imunitāti, palīdz kolagēna ražošanai un novērš sirds slimības. Diemžēl nav zinātnisku pierādījumu, kas varētu apstiprināt, vai katrā spermas šķidrumā, kas izplūst ejakulācijas laikā, C vitamīna līmenis patiešām ir līdzvērtīgs apelsīniem vai nē. Ir zināms, ka papildus četrām iepriekš minētajām vielām spermā un spermā ir arī vairākas citas kompozīcijas, piemēram:- Fruktoze
- Nātrijs
- Tauki
- Holesterīns
- B12 vitamīns
Veselīgas spermas satura īpašības
Zinot veselīgas spermas satura īpašības, noteikti nevar redzēt vienkāršā skatījumā. Ir nepieciešama laboratorijas analīze, lai noteiktu, vai jūsu atbrīvotā sperma satur ideālu sastāvu. Viena lieta, spermas īpašības, kuras tiek uzskatītas par labām, var redzēt no vairākiem faktoriem, proti:- Spermas daudzums (tilpums) ejakulācijas laikā
- Spermas forma
- Spermas šūnu kustība (motilitāte).
Kā uzturēt labu spermas saturu
Neskatoties uz izplatītajiem apgalvojumiem par ieguvumiem, spermas saturs var ietekmēt sievietes olšūnas kvalitāti un spēju apaugļot jeb auglību. Tātad, kā saglabāt spermas šūnas veselas un pareizi veikt savas funkcijas? Dzīvesveida faktori ir galvenie, runājot par spermas satura kvalitāti. Tāpēc spermas kvalitātes uzlabošanai ieteicams ievērot šādus veselīgu dzīvesveidu:- Izvairieties vai pārtrauciet smēķēšanu
- Izvairieties no alkoholisko dzērienu lietošanas
- Ēdiet barojošu pārtiku (augļus, dārzeņus vai zivis)
- Kontrolējot svaru
- Izvairieties no kaitīgu ķīmisko vielu, piemēram, pesticīdu, iedarbības
- Uzturiet sēklinieku temperatūru
Piezīmes no SehatQ
Zinot spermas saturu, jūs varat pievērst lielāku uzmanību viņu veselībai, lai ražotā sperma būtu kvalitatīva un varētu pareizi funkcionēt. Lai uzzinātu vairāk par spermu un kā nodrošināt labu spermas kvalitāti, varat konsultējieties tieši ar ārstu tieši no viedtālrunis SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē App Store un Google Play.