Islāma piekritējiem lūgšana ir pielūgsmes darbība, kas ir obligāta 5 reizes katru dienu. Bez garīgās vērtības un tuvības Radītājam izrādās, ka lūgšanas labums nāk arī par labu veselībai. Šis pamatpienākums musulmaņiem arī nav apgrūtinošs, jo, ja fiziski ierobežojumi neļauj lūgt stāvus, tad ir pieļaujama arī lūgšana sēdus vai guļus stāvoklī. 
Prostrācijas pozīcija palīdzēs uzlabot asins plūsmu smadzenēs.Pirmā kustība lūgšanā, proti, Takbir, tiek veikta stāvot, kas arī palielina asins plūsmu uz rumpi. Neatkarīgi no Takbir, prostrācijas ieguvumi veselībai no zinātniskā viedokļa ir asinsrites veicināšana smadzenēs, jo galva atrodas zemāk par sirdi. 
Noliecoties, ķermenis stiepjas.Vienu no veselības lūgšanas priekšrocībām var iegūt arī tad, kad paklanīšanās kustība vai mugura ir saliekta par 90 grādiem. Rukuk kustības priekšrocība ir tāda, ka ķermenis var izstiepties, bet nepārspīlēt. Mugura, augšstilbi un teļi tiek izstiepti, vienlaikus palielinot asins plūsmu.
Lūgšanas priekšrocības veselībai
Daži no lūgšanu kustības ieguvumiem veselībai ir:1. Labi gremošanas sistēmai
Pirmās lūgšanas kustības priekšrocības ir labas gremošanas sistēmai. No rīta, kad vēders vēl ir tukšs, musulmaņi lūdz rītausmas lūgšanu 2 rakas. Tikmēr pēc vakariņām lūgšanas, kas tiek veiktas, ietver Isha lūgšanu ar 4 rakām. Lūgšana var uzlabot aknu darbību, atslābināt resno zarnu un palīdzēt uzlabot zarnu darbību.2. Gluda asins plūsma
Prostrācijas pozīcija palīdzēs uzlabot asins plūsmu smadzenēs.Pirmā kustība lūgšanā, proti, Takbir, tiek veikta stāvot, kas arī palielina asins plūsmu uz rumpi. Neatkarīgi no Takbir, prostrācijas ieguvumi veselībai no zinātniskā viedokļa ir asinsrites veicināšana smadzenēs, jo galva atrodas zemāk par sirdi. 3. Liec ķermenim atpūsties
Vēl viens lūgšanas ieguvums ir sēdēšana vai tasyahud. Sēžot starp diviem noliekšanās vai sēžot tahiyat, augšstilbi, ceļi, mugurkauls un locītavas atrodas tādā stāvoklī, kas nodrošina relaksējošu efektu visam ķermenim. Spiediens, kas jūtams sēžot, būs jūtams kā masāža, kas liek ķermenim atpūsties.4. Locītavu kustība
Veicot katru lūgšanas pozīciju, lūgšanas priekšrocības nevar atdalīt no locītavu kustības. Kad locītavas kustas un balstās viena uz otru, visā ķermenī būs barības vielu un skābekļa plūsma. Tas var samazināt locītavu sāpju, artrīta (artrīta) līdz paralīzes risku.5. Laba poza
Ilgtermiņā slikta stāja var izraisīt citas slimības. Tāpēc lūgšanu kustības priekšrocības, kas arī ir svarīgas, ir padarīt ķermeņa stāju ideālāku. Stāvs stāvoklis Takbir laikā uzlabo stāju. Ķermeņa stāvoklim jābūt patiešām vertikālam un ļoti labi jāzina, kā noturēt ķermeņa svaru. Turklāt lūgšanu kustības tiek veiktas vairākas reizes dienā, lai poza tiktu trenēta taisnākai.6. Ķermeņa stiepšana
Noliecoties, ķermenis stiepjas.Vienu no veselības lūgšanas priekšrocībām var iegūt arī tad, kad paklanīšanās kustība vai mugura ir saliekta par 90 grādiem. Rukuk kustības priekšrocība ir tāda, ka ķermenis var izstiepties, bet nepārspīlēt. Mugura, augšstilbi un teļi tiek izstiepti, vienlaikus palielinot asins plūsmu.