Šis ir 6 mēnešu mazuļa barošanas grafiks un padomi, kā veiksmīgi uzsākt cieto pārtiku

Kad jūsu mazais vēlas iegūt savu pirmo papildbarību mātes pienam (MPASI), vecākiem nav tikai jāsagatavo piederumi un ēdienkarte. Jums ir arī jāsakārto 6 mēnešu mazuļa barošanas grafiks, lai pienācīgi apmierinātu viņu uztura vajadzības. Viens no barošanas grafika sastādīšanas mērķiem ir ieviest mazulī izsalkuma un sāta sajūtu, pēc tam, kad iepriekš mazulis var dzert mātes pienu vai piena maisījumu, kā vēlas. Šī bada sajūta ir saistīta ar kuņģa iztukšošanās periodu. Zīdaiņiem bez jebkādām veselības problēmām 50 procentu kuņģa iztukšošanās laiks ir 100 minūtes cietai pārtikai un 75 minūtes šķidrai pārtikai. Kļūstot vecākiem, kuņģa iztukšošanās periods būs īsāks, tāpēc bērniem ir nepieciešams vairāk cietas pārtikas vai biežāk. Tātad, cik reizes 6 mēnešus vecam mazulim vajadzētu ēst, kad viņš sāk cieto pārtiku? Šis ir pilns pārskats.

6 mēnešu mazuļa barošanas grafika piemērs

Pirms 6 mēnešus veca mazuļa barošanas grafika sagatavošanas vecākiem ir jāzina vairākas lietas par mazuļa pirmās papildbarības nodrošināšanu saskaņā ar Indonēzijas Pediatru asociācijas (IDAI) ieteikumiem. Pirmkārt, jūsu mazulim nepieciešamais papildu enerģijas daudzums no papildbarības ir 200 kalorijas dienā. Papildbarības daudzums katrai ēdienreizei ir 2-3 ēdamkarotes ar cietas barības tekstūru pulverizētas līdz pusbiezai barībai (biezenis). Pati IDAI iesaka barot divas reizes dienā. Šeit ir 6 mēnešu mazuļa barošanas grafiks, kuru varat ievērot:

06.00: ASI
08.00: papildbarošana 1
10.00: ASI
12.00: ASI
14.00: ASI
16.00: papildbarošana 2
18.00: Barošana ar krūti.

Cietās barības perioda sākumā mazuļi vēl tikai pielāgojas pirmajai cietajai barībai, tāpēc IDAI neiesaka dot našķus vai našķus. Jaunu starpspēli var dot, kad mazulis sāk justies ērti ar papildbarību, piemēram, otrajā nedēļā, kad tiek dota cieta barība. Zīdaiņiem, kuri jau ir šajā posmā, 6 mēnešu papildu uztura ēdienkartes grafiks, ko varat veikt, ir šāds:

06.00: ASI
08.00: 1. papildbarošana
10.00: 1. uzkoda
12.00: 2. papildbarošana
14.00: ASI
16.00: 2. uzkoda
18.00: 3. papildbarošana
21.00: Zīdīšana.

Atcerieties, ka MPASI ievadīšana ir pakāpenisks process, kas nav vienāds vienam bērnam. Jūs varat mainīt bērna barošanas grafiku, kas vecāks par 6 mēnešiem, atbilstoši mazuļa stāvoklim, ja vien ievērojat IDAI ieteiktos papildu barošanas pamatprincipus. [[Saistīts raksts]]

Padomi, kā veiksmīgi praktizēt labu 6 mēnešu mazuļa barošanas grafiku

Pēc 6 mēnešu papildu barošanas grafika izveides ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai atbalstītu zīdaiņu papildu barošanas aktivitātes, piemēram:

1. Maza porcija

Kā minēts iepriekš, mazuļiem, kuri tikko sākuši savu pirmo papildbarību, pietiek ar 2-3 ēdamkarotes uz porciju. Pārtiku, kas ir dota mazulim un ir bijusi pakļauta siekalām, nedrīkst sildīt vai atdot bērnam.

2. Dodiet ūdeni tikai starp ēdienreizēm

Nebarojiet bērnu ar krūti tuvu barošanas laikam, lai neļautu mazulim atteikties no cietas pārtikas un neļautu viņam ātrāk sajust sāta sajūtu. Tā vietā starp ēdienreizēm varat dot tikai tīru ūdeni. Saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu Pediatrijas akadēmijas (AAP) datiem zīdaiņiem ūdens nav nepieciešams, taču ūdeni var ievadīt, lai nomierinātu viņu kaklu, īpaši karstā laikā. Jūs varat dot augļus arī starp ēdienreizēm, bet ne sulas veidā, jo ir bažas, ka tas var padarīt bērnu sātīgu pirms ēšanas.

3. Nav piespiedu kārtā

Nodrošiniet 6 mēnešus veca mazuļa barošanas laiku ar ēšanas vidi, lai mazais būtu ērti, saņemot uzturvielu no MPASI. Nespiediet mazulim pabeigt ēšanu, ja tas nav iespējams. Mēģiniet ēst aktivitātes, kuras īpaši izmanto mazuļu barošanai. Nebarojiet viņu, kad vedat viņu spēlēt, skatīties televīziju, izmantot sīkrīkus utt. Pārtrauciet barošanu pēc 15 minūtēm Jūsu mazulis atsakās likt ēdienu mutē. Pārtrauciet arī dot cietu ēdienu, ja mazulis izskatās dusmīgs, tur muti ciet vai atsakās no ēdiena, kas tiek piespiests viņa lūpām, un mēģiniet vēlreiz pēcpusdienā vai nākamajā dienā. Ir mazuļi, kuri savu cieto barību uzreiz aprij, nereti jāmēģina 10-15 reizes, pirms mazais vēlas ēst cieto barību. Ja jums ir problēmas ar papildbarības došanu vai barošanas stundu organizēšanu 6 mēnešus vecam bērnam, konsultējieties ar savu ārstu. Šie ir daži padomi, ko varat darīt, lai īstenotu 6 mēnešu mazuļa barošanas grafiku. Ja ir kādi šķēršļi, kas apgrūtina mazuļa barošanu, nevilcinieties konsultēties ar pediatru.