Aknes ādas kopšana
ādai ar noslieci uz pūtītēm nepieciešams cilvēkiem, kuriem ir lielāka nosliece uz pūtītēm. Jā, ikviens varētu piekrist, ka pūtīšu parādīšanās var būt kaitinoša. Tāpēc ir nepieciešams pienācīgi rūpēties par ādu ar pūtītēm.
Kas var izraisīt sejas pūtītes?
Saskaņā ar tās burtisko nozīmi,
ādai ar noslieci uz pūtītēm ir ādas slimība, kurai ir nosliece uz izsitumiem. Viena no šīm ādas problēmām ir biežāk sastopama cilvēkiem ar taukainu ādas tipu. Jo liekā eļļa uz sejas var aizvērt poras, notvert netīrumus un izsaukt baktērijas, kas kļūst par pūtītes priekšteci. tomēr
ādai ar noslieci uz pūtītēm ne tikai taukainas ādas īpašnieku problēma. Iemesls ir tāds, ka dažiem cilvēkiem jebkurā laikā var rasties fāze, kad āda kļūst pakļauta izsitumiem. Šo stāvokli var piedzīvot arī cilvēki, kuriem ir sausa āda. Sausa āda ar pinnēm var rasties vides faktoru vai nepareizas sejas kopšanas dēļ.
Kā ārstēt ādu ar noslieci uz pūtītēm, kas jādara?
Būtībā, kā ārstēt ādu ar noslieci uz pūtītēm, tas ir jāpielāgo cēlonim. Tas ir tāpēc, ka pinnes ārstēšana atšķiras atkarībā no to smaguma pakāpes. Kopumā ādas, kurai ir tendence uz pūtītēm, ārstēšana nav atkarīga tikai no ādas kopšanas līdzekļiem pret pūtītēm vai pūtītēm. Lai āda būtu bez pūtītēm, ādas, kurai ir nosliece uz pūtītēm, ārstēšana ir jāpapildina ar veselīgu dzīvesveidu. Ir vairāki veidi, kā ārstēt ādu ar noslieci uz pūtītēm, kas ir visvienkāršākie un jāveic šādi.
1. Nomazgājiet seju divas reizes dienā
Viens no veidiem, kā ārstēt ādu ar noslieci uz pūtītēm, ir regulāri mazgāt seju. Seju ieteicams mazgāt divas reizes dienā, no rīta un vakarā. Vienmēr notīriet seju, īpaši pēc āra aktivitātēm vai pēc lietošanas
meikaps.
Nomazgājiet seju ne vairāk kā divas reizes dienā. Nemazgājiet seju pārāk bieži, jo tas var padarīt ādu sausu. Pārāk bieža sejas mazgāšana liek arī sejas ādas šūnām palielināt eļļas (sebuma) veidošanos, lai atjaunotu zaudēto mitrumu. Ja eļļas ražošana turpina palielināties, šis stāvoklis var aizsprostot poras, izraisot pinnes. Turklāt sejas tīrīšana vairāk nekā divas reizes var izraisīt arī ādas kairinājumu. Ja esat svīsts, varat mazgāt seju ārpus ieteicamā laika. Tādējādi sviedri un netīrumi neuzkrājas pārāk ilgi.
2. Izvairieties no skrubju lietošanas
Lai ārstētu ādu ar noslieci uz pūtītēm, arī jāizvairās no skrubju lietošanas, tostarp no dabīgām sastāvdaļām izgatavotus skrubjus. Iemesls ir tāds, ka āda ar noslieci uz pūtītēm parasti ir jutīgāka, tāpēc tā ir jādara maigi. Izmantojot skrubjus ar spēcīgiem pīlinga līdzekļiem, pūtītes var pasliktināties un padarīt tās kairinātas un apsārtušas.
3. Izvēlieties produktu ādas aprūpe bez eļļas un nav komedogēns
Izvēlieties bezeļļas vai nekomedogēnus ādas kopšanas līdzekļus Izmantojiet ādas kopšanas līdzekļus vai
ādas aprūpe kā vienu veidu, kā ārstēt ādu ar pūtītēm, kurai nepieciešama uzmanība. Izvēlieties aknes sejas kopšanas līdzekļus, piemēram, mitrinošas sejas attīrošās ziepes un
sauļošanās krēms, marķēti bez eļļas un "
nav komedogēns vai nav tendence aizsprostot poras. Tāpat izvairieties no ādas kopšanas līdzekļiem, kas satur kairinošas vielas, piemēram, smaržvielas un alkoholu. Tādējādi produkts nav pakļauts sejas poru aizsērēšanai, lai pūtītes stāvoklis nepasliktinātu. Tas attiecas arī uz kosmētikas lietošanu vai
meikaps.
4. Uzklājiet zāles pret pūtītēm
Kā ārstēt ādu ar noslieci uz pūtītēm ir svarīgi regulāri lietot zāles pret pūtītēm. Varat lietot dažādas zāles pret pūtītēm, piemēram, salicilskābi, benzoilperoksīdu un retinoīdus. Var šķist, ka ik pēc dažām dienām izmēģināt dažādus jaunus līdzekļus pret pūtītēm. Tomēr šis solis faktiski var pasliktināt pūtītes. Pūtīšu ādas kopšanai ir vajadzīgs laiks, lai iedarbotos. Izmantojot citu produktu ik pēc dažām dienām, var kairināt ādu, izraisot jaunu pūtīšu parādīšanos. Tāpēc mēģiniet lietot līdzekļus pūtītes ārstēšanai vismaz 4 nedēļas, lai iegūtu maksimālu rezultātu. Nekavējoties pārtrauciet lietošanu, ja pūtītes ārstēšanas līdzekļi izraisa diskomfortu, niezi vai ādas kairinājumu, tostarp uz sejas ar pūtītēm.
5. Nespiediet pūtītes
Izvairieties pieskarties vai saspiest pūtītes.Kā ārstēt ar pinnēm pakļautu ādu, kas ir ne mazāk svarīgi, ir neizspiest pūtītes. Protams, jums var būt grūti to saspiest vai pat vienkārši pieskarties. Tomēr paturiet prātā, ka pūtītes izspiešana var tikai pasliktināt pūtītes stāvokli, kas kļūst iekaisusi, jo tas liek baktērijām pārvietoties uz citām porām. Patiesībā, nereti, ja jūs izspiežat pūtīti, tas var atstāt melnu zīmi, kuru ir grūti pazust. Tāpēc izvairieties no pūtītes saspiešanas, lai izvairītos no ādas iekaisuma vai infekcijas.
6. Saglabājiet tīrus priekšmetus, kas nonāk saskarē ar sejas ādu
Vienmēr turiet tīrus priekšmetus, kas nonāk saskarē ar sejas ādu, tos var izmantot arī kā līdzekli sejas pūtīšu ārstēšanai. Aplauzuma rīki, piemēram, kosmētikas otas un sūkļi (
skaistuma blenderis ), regulāri jātīra, lai vairs nepaliktu atlikumu, kas var aizsprostot sejas poras. Pārliecinieties arī, vai aplauzuma rīku tīrīšanas veids ir pareizs, lai nodrošinātu tīrību. Tāpat ar mobilajiem tālruņiem un spilvendrānām un gultas veļu. Katru dienu notīriet mobilā tālruņa ekrānu ar speciālu drānu vai mitru salveti, kas satur 70% izopropilspirta. Turklāt mainiet palagus katru nedēļu un spilvendrānas divas reizes nedēļā.
7. Pievērsiet uzmanību matu kopšanas līdzekļiem
Lai gan pinnes var parādīties uz sejas vai ķermeņa virsmas, pievērsiet uzmanību matu kopšanas līdzekļu lietošanai. Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas datiem, pūtītes cēloni uz pieres var izraisīt arī matu kopšanas līdzekļu, piemēram, šampūnu un kondicioniera, lietošana. Lai to pārvarētu, varat meklēt matu kopšanas līdzekļus, kas nesatur eļļas vai pārāk skarbas ķīmiskas vielas. Tāpat vienmēr kārtīgi izskalojiet matus un galvas zonu, kad mazgājaties dušā, lai nepaliktu spītīgi nogulsnes.
8. Izvairies no nomodā vēlu
Ja nevēlaties, lai pūtītes parādās viegli, mēģiniet pietiekami gulēt vismaz 8 stundas, lai ārstētu ādu, kurai ir tendence uz pūtītēm. Ieradums gulēt vēlu un miega trūkums var stimulēt hormona kortizola ražošanu organismā. Hormons kortizols ir pazīstams kā stresa hormons, kas var pasliktināt pūtītes un stimulēt jaunu pūtīšu veidošanos.
9. Dzeriet daudz ūdens
Dzerot daudz ūdens, var paātrināt pūtīšu dzīšanu. Tiem no jums, kam ir pinnes, ir nepieciešams dzert daudz ūdens. Iemesls ir tāds, ka pietiekams daudzums šķidruma var paātrināt pūtīšu dzīšanas procesu, tādējādi samazinot jaunu pūtīšu rašanās risku. Ja āda ir sausa šķidruma trūkuma dēļ, tad āda kļūst vieglāk kairināma, lai vieglāk parādītos pūtītes.
10. Samaziniet neveselīgas pārtikas patēriņu
Papildus ārējai aprūpei ir svarīgi pievērst uzmanību arī tam, ko patērējat. Lai gan pinnes parasti izraisa atmirušo ādas šūnu un baktēriju uzkrāšanās, ir daži neveselīgi pārtikas produkti, kas var izjaukt hormonu līdzsvaru un izraisīt tauku (eļļas) ražošanas palielināšanos. Tāpēc pēc iespējas samaziniet vai izvairieties no noteiktiem pārtikas produktiem, kas var izraisīt pūtītes, piemēram, piena produkti un tā atvasinājumi, pārtikas produkti un dzērieni ar augstu cukura saturu, eļļaini un ātrās ēdināšanas produkti, kā arī transtaukus saturoši pārtikas produkti.
Lasi arī: Dažādi pārtikas produkti, kas izraisa pūtītes, no kuriem vajadzētu izvairītiesKāds ir saturs ādas aprūpe ādai ar noslieci uz pūtītēm
Papildus dzīvesveida izmaiņām ir svarīgi arī būt uzmanīgākam, izvēloties ādas kopšanas līdzekļus pūtītēm vai pūtītēm.
ādai ar noslieci uz pūtītēm. Kopumā galvenās sastāvdaļas, kurām jābūt pūtītes vai pūtītes ādas kopšanas līdzekļos, ir:
ādas kopšana ar noslieci uz pūtītēm ir šādi.
1. Salicilskābe
Viena no svarīgākajām sastāvdaļām ādas kopšanai ādai ar noslieci uz pūtītēm ir salicilskābe. Salicilskābe ir grupa
beta-hidroksi skābes kas var palīdzēt iztīrīt ādas poras un mazināt iekaisumu. Šāda veida saturs, ko parasti izmanto ādas kopšanā ar pūtītēm, ir ideāli piemērots dažādu veidu pūtīšu ārstēšanai, sākot no melnajiem punktiem līdz pūtīšu pustulām vai strutojošām pūtītēm.
2. Benzoilperoksīds
Benzoilperoksīds ir arī svarīga sastāvdaļa ādas kopšanai ādai ar noslieci uz pūtītēm. Benzoilperoksīds var palīdzēt iznīcināt pūtītes izraisošās baktērijas, padarot to piemērotāku iekaisušo pūtīšu ārstēšanai.
3. Retinoīdi
Retinoīdi ir liela A vitamīna atvasinājumu grupa. Retinoīdi darbojas, lobot ādas virsmu, tādējādi palīdzot atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām, kas aizsprosto poras. Retinoīdi var arī palīdzēt apturēt iekaisumu. Tātad, bez šaubām, retinoīdu saturs
ādas aprūpe visbiežāk sastopams produktos pūtīšu ārstēšanai. Vairāku veidu retinoīdus var atrast bezrecepšu produktos. Lai iegūtu lielāku retinoīdu koncentrāciju, tos var iegūt, izsniedzot ārsta recepti. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Ādai ar noslieci uz pūtītēm aka ar pinnēm pakļauta āda ir ļoti kaitinoša. Nav šaubu, vai pūtītes ādas kopšanai ir nepieciešama īpaša uzmanība, lai nākotnē nepasliktinātu pūtītes un neradītu jaunas pūtītes. Ja esat izmantojis dažādus veidus, kā ārstēt sejas pūtītes, bet neesat uzlabojis stāvokli, nekavējoties konsultējieties ar dermatologu, lai saņemtu pareizo ārstēšanu. Jūs varat
tieši konsultējieties ar ārstu izmantojot SehatQ ģimenes veselības lietojumprogrammu. Pārliecinieties, vai esat to lejupielādējis, izmantojot
App Store un Google Play .