Lielais rīkles atsvaidzinātāju reklāmu skaits bieži tiek uzskatīts par visefektīvāko veidu, kā atbrīvoties no iekšējā karstuma. Faktiski ir arī citi veidi, kā novērst diskomfortu, kas rodas jūsu ķermenī. Medicīnas pasaulē pati iekšējā karstuma slimība nav zināma. Šis termins ir atrodams ķīniešu medicīnas filozofijā, kas apraksta veselības problēmas, ko izraisa noteiktu karstu ēdienu un dzērienu ietekme. Tas ir ņemts no jēdziena yinyang, ko izmanto, lai atšķirtu aukstu (iņ) un karstu (jaņ) ēdienu. Indonēzijā dziļš karstums ir termins, kas jau sen ir izstrādāts, lai aprakstītu dedzinošu sajūtu kaklā un karstu un smirdošu elpu. Tomēr ko īsti nozīmē iekšējais siltums?
Iekšējā karstuma simptomu atpazīšana
Lai uzzinātu, kā ātri atbrīvoties no iekšējā siltuma, protams, vispirms ir jāatpazīst simptomi, kas jums rodas. Iemesls ir tāds, ka karstums, kas rodas katrā cilvēkā, var būt atšķirīgs atkarībā no slimības, kas to izraisa. Indonēzijā grēmām ir dažādi simptomi, un tās bieži vien ir saistītas ar iekaisušo kaklu. Ja ciešat no šīs veselības problēmas, simptomi, kas bieži rodas, ir niezošs kakls, piemēram, dedzināšana, sausums, sāpes un kairinājums, kas izraisa rīkles apsārtumu. Jūs varat justies iekaisis kakls, īpaši, ja to lietojat, lai norītu vai runātu. Medicīniskā ziņā grēmas var diagnosticēt kā augšējo elpceļu infekciju. Arī rūsu parādīšanās ir saistīta ar iekšējo karstumu, parādīsies balti vai dzelteni apļi ar sarkanīgu ādu, kas tos ieskauj un ir sāpīgi. Rūsas var rasties zem mēles, vaigu un lūpu iekšpusē, uz smaganām vai uz mutes jumta. Turklāt sasprēgājušas lūpas un pārmērīgas slāpes ir arī sabiedrības iekšējā karstuma cēloņi. Pat ja šis stāvoklis var liecināt par daudzām lietām, no kurām viena ir dehidrēta. Papildus pārmērīgām slāpēm dehidratāciju var pavadīt tādi simptomi kā tumšs un mazs urīns, sausa mute, nogurums un galvassāpes. Pēdējais, kas bieži vien ir saistīts ar iekšējo karstumu, ir drudzis, kam raksturīga ķermeņa temperatūras paaugstināšanās virs 38 grādiem pēc Celsija. Kā atvieglot grēmas saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnu
Saskaņā ar ķīniešu medicīnu veids, kā ātri atbrīvoties no iekšējā karstuma, ir nedzert atsvaidzinošu šķīdumu. Tā kā grēmas izraisa karsts ēdiens, ar to var cīnīties ar aukstu ēdienu. Karstie ēdieni parasti ir pārtikas produkti, kas satur daudz kaloriju un tiek apstrādāti ar gatavošanas metodēm, izmantojot arī augstu temperatūru. Šie karstie ēdieni ietver sarkano gaļu, ceptu vai ceptu pārtiku, durianu, šokolādi un pikantos ēdienus, piemēram, kariju vai balado. No otras puses, tiek uzskatīts, ka aukstais ēdiens mazina karstumu un neitralizē toksīnus, kā arī atsvaidzina organismu, tāpēc to bieži izmanto kā līdzekli, lai ātri atbrīvotos no iekšējā siltuma. Pārtikas produkti, kas ietilpst šajā aukstuma kategorijā, satur zemu tauku saturu un parasti netiek gatavoti vai apstrādāti zemā siltumā, piemēram, zaļā tēja, salāti, mangostāns un arbūzs. Kā ārstēt grēmas ar mājas līdzekļiem
Tikmēr no medicīnas pasaules veidi, kā ātri atbrīvoties no iekšējā karstuma, var atšķirties atkarībā no simptomiem, piemēram: 1. Augšējo elpceļu infekcija
Šo stāvokli var atvieglot, atpūtinot kaklu, līdz tas uzlabojas. Tajā pašā laikā varat dzert siltu ūdeni vai sūkāt ingvera konfektes, lai atsvaidzinātu kaklu. Pārliecinieties, ka esat pietiekami atpūties, lai palielinātu ķermeņa izturību pret baktēriju apkarošanu. Izvairieties no dūmu iedarbības, kas var kairināt jūsu plaušas, piemēram, cigarešu dūmus un transportlīdzekļu izgarojumus. Atrodoties dūmakainās vietās, valkājiet masku, lai aizsargātu elpceļus. 2. Strazds
Parasti tas sadzīst pats 1-2 nedēļu laikā, bet labākais veids, kā ātri atbrīvoties no šī karstuma, ir lietot lokālus medikamentus, piemēram, zāles, kas satur benzokaīnu, fluocinonīdu vai ūdeņraža peroksīdu. Varat arī izmantot dabiskas sastāvdaļas, piemēram, silta ūdens un sāls maisījumu. Šis maisījums var palīdzēt mazināt grēmas simptomus un paātrināt rūsas čūlu dzīšanu. 3. Pārmērīgas slāpes
Pārmērīgas slāpes var pārvarēt, dzerot vairāk šķidruma, piemēram, ūdeni, zupas, līdz dzērieniem, kas satur elektrolītus. Varat arī dzert siltu ūdeni, kas sajaukts ar medu, lai padarītu kaklu ērtāku. Izvairieties no dzērieniem ar alkoholu un kofeīnu, lai novērstu dehidratāciju. 4. Drudzis
Drudzis ir ķermeņa reakcija uz infekciju ar vīrusiem, sēnītēm, baktērijām un parazītiem, kas izraisa slimības. Šo stāvokli var mazināt, lietojot zāles pret drudzi, kas satur paracetamolu vai ibuprofēnu. Ja grēmas simptomi izraisa skābes refluksu, jums vajadzētu uzlabot ēdienreižu laiku. Turklāt izvairieties ēst lielas porcijas pirms gulētiešanas. Piezīmes no SehatQ
Ir pareizi lietot karstos terminus, taču nenovērtējiet to par zemu. Jūsu veiktā ārstēšana arī jāpielāgo pamata stāvoklim. Ja pēc mājas ārstēšanas jūsu stāvoklis neuzlabojas, nekavējoties sazinieties ar ārstu, lai saņemtu pareizu ārstēšanu. Agrīna ārstēšana var samazināt jūsu stāvokļa pasliktināšanās risku.