Zvanīšana ausīs ir pazīstama kā troksnis ausīs. Šis stāvoklis var traucēt pacienta komfortu, ja tas netiek nekavējoties ārstēts. Ir daudz veidu, kā ārstēt troksni ausīs, sākot no jogas, meditācijas un beidzot ar skaņas terapijas izmēģināšanu. Turklāt ir arī medicīniska ārstēšana pret troksni ausīs, ko var izmēģināt. Uzzināsim vairāk par tinītu ārstēšanas iespējām, kuras varat izvēlēties. 
Jogu var izmēģināt kā līdzekli troksni ausīs.Tāpat kā meditācija, kā ārstēt troksni ausīs, arī šī palīdzēs mazināt troksni ausīs radīto stresu un trauksmi. Joga tiek uzskatīta par efektīvu, lai nomierinātu prātu, lai varētu pārvarēt stresu, ko izraisa troksnis ausīs. Tāpat kā meditācija, joga var tikai palīdzēt pacientiem ar troksni ausīs iegūt sirdsmieru, bet nevar atbrīvoties no zvimbošās skaņas. Tāpēc papildus jogas nodarbībām konsultējieties ar savu ārstu. 
Atpazīstiet sevī troksnis ausīs izraisītājus, lai to novērstu. Ikvienam ir dažādi tinītu izraisītāji. Zinot šos izraisītājus, jūs varat dabiski ārstēt troksni ausīs un pat novērst to nākotnē. Papildus tam, ka ausīs ir iespējams izsaukt dūkojošu skaņu, vairāki faktori, piemēram, kofeīns, alkohols, aspirīns, sāls var izraisīt troksni ausīs.
9 veidi, kā ārstēt zvana ausīs
Troksnis ausīs ir medicīnisks stāvoklis, ko raksturo zvana skaņa ausīs. Pacients var dzirdēt dažādas skaņas, sākot no zemas līdz skaļai. Daži cilvēki ar troksni ausīs var dzirdēt zvana vienā vai abās ausīs. Ja to neārstē, troksnis ausīs var traucēt ikdienas aktivitātēm. Lai pārvarētu šo problēmu, šeit ir dažādi veidi, kā ārstēt troksni ausīs.1. Meditācija
Trokšņa ausīs izraisītā dūkoņa var izraisīt stresa un trauksmes traucējumus slimniekiem. Tāpēc ārsti parasti ieteiks pacientiem ar troksni ausīs veikt darbības, kas var atslābināt prātu, piemēram, meditāciju. Tomēr jums ir jāsaprot, ka meditācija palīdzēs tikai pret stresu un trauksmi, ko izraisa troksnis ausīs, nevis dūkoņa. Tāpēc konsultācija ar ārstu joprojām ir nepieciešama.2. Joga
Jogu var izmēģināt kā līdzekli troksni ausīs.Tāpat kā meditācija, kā ārstēt troksni ausīs, arī šī palīdzēs mazināt troksni ausīs radīto stresu un trauksmi. Joga tiek uzskatīta par efektīvu, lai nomierinātu prātu, lai varētu pārvarēt stresu, ko izraisa troksnis ausīs. Tāpat kā meditācija, joga var tikai palīdzēt pacientiem ar troksni ausīs iegūt sirdsmieru, bet nevar atbrīvoties no zvimbošās skaņas. Tāpēc papildus jogas nodarbībām konsultējieties ar savu ārstu. 3. Sports
Vingrošana tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajiem veidiem, kā ārstēt troksni ausīs. Kā skaidrots iepriekš, troksni ausīs var izraisīt garīgi traucējumi, piemēram, stress, depresija, trauksmes traucējumi un miega trūkums. Vingrojot var novērst dažādus troksnis ausīs cēloņus, lai neuzbruktu troksnis ausīs.4. Atmest smēķēšanu
Ja esat smēķētājs, kuram ir troksnis ausīs, nekavējoties pārtrauciet slikto ieradumu. Jo smēķēšana tikai pasliktinās troksnis ausīs simptomus. Smēķēšana var traucēt asins plūsmu jutīgajās nervu šūnās, kas kontrolē jūsu dzirdi. Ja tā notiek, zvimbošā skaņa ausīs būs skaļāka.5. Klausieties nomierinošas skaņas
Kad situācija ir klusa, troksnis ausīs ir dzirdams skaļāk un skaidrāk. Lai to pārvarētu, mēģiniet klausīties nomierinošas skaņas. Šī skaņa var nākt no jebkuras vietas, piemēram, no jūsu iecienītākajām dziesmām, klausoties radio vai ieslēdzot ventilatoru. Izmēģiniet arī lietotni baltā trokšņa kas var radīt dabiskas skaņas, piemēram, viļņus, putnu čivināšanu mežā vai lietus lāses.6. Atpazīstiet sevī troksnis ausīs izraisītājus
Atpazīstiet sevī troksnis ausīs izraisītājus, lai to novērstu. Ikvienam ir dažādi tinītu izraisītāji. Zinot šos izraisītājus, jūs varat dabiski ārstēt troksni ausīs un pat novērst to nākotnē. Papildus tam, ka ausīs ir iespējams izsaukt dūkojošu skaņu, vairāki faktori, piemēram, kofeīns, alkohols, aspirīns, sāls var izraisīt troksni ausīs. 7. Regulāri gulēt
Dažreiz neregulāri miega modeļi var pasliktināt troksni ausīs. Ne tikai tas, ka miega trūkums var arī pasliktināt troksni ausīs. Lai to pārvarētu, mēģiniet palielināt miega stundas un kvalitāti. Ja jums patiešām ir problēmas ar miegu, ievērojiet šos padomus:- Izslēdziet apgaismojumu un atdzesējiet līdz istabas temperatūrai
- Izmantojiet ventilatoru, lai prezentētu baltā trokšņa
- Plānojiet gulēt katru dienu vienā un tajā pašā laikā
- Noteikti izmantojiet ērtus spilvenus, paliktņus un matračus
- Izvairieties no fiziskās aktivitātes, ēšanas un alkohola lietošanas pirms gulētiešanas.
8. Antidepresanti un trauksmes traucējumi
Pētījumā, kas publicēts žurnālā Medicīnas zinātnes monitors, zāles trauksmes traucējumu ārstēšanai, ko sauc par alprazolāmu, izrādījās efektīvas, lai ārstētu troksni ausīs. Saskaņā ar Amerikas Trokšņa ausīs asociācijas datiem, dažādi antidepresanti, piemēram, klomipramīns, dezipramīns, imipramīns, nortriptilīns līdz protriptilīnam, arī efektīvi mazina troksnis ausīs simptomus. Bet atcerieties, vispirms konsultējieties, pirms izmēģināt dažādas iepriekš minētās zāles. Bez ārsta ieteikuma iepriekšminētās zāles var izraisīt nevēlamas blakusparādības.9. Dzirdes aparāti
Dažkārt, lai ārstētu dūkojošu skaņu, cilvēkiem ar troksni ausīs ir jāizmanto dzirdes aparāts. Parasti tas notiek pacientiem ar troksni ausīs, kuriem ir dzirdes zuduma risks. Pētījumā žurnālā Uzklausīšanas pārskats, ir pierādīts, ka dzirdes aparāti palīdz 60 procentiem cilvēku ar troksni ausīs tikt galā ar dūkoņu skaņu ausīs. Turklāt 22 procenti dalībnieku piedzīvoja ievērojamu buzzing skaņu samazināšanos. Lai skaidrāk saprastu, kā ārstēt dūkoņu, ieteicams ierasties pie ārsta un konsultēties. Tādā veidā ārsts var noskaidrot, kāds ir jūsu jūtamās dūkoņas cēlonis, lai atrastu vislabāko ārstēšanu.Skaņas trokšņa cēloņi (troksnis ausīs), kam jāpievērš uzmanība
Papildus izpratnei par dažādiem veidiem, kā ārstēt troksni ausīs, jums arī jāzina, kas izraisa troksni ausīs. Tādā veidā jūs varat novērst troksni ausīs. Tālāk ir norādīti dažādi troksnis ausīs cēloņi, kuriem jāpievērš uzmanība:- Galvas un kakla traumas
- Ausu infekcija
- Ir svešķermenis, kas iekļūst ausī un pieskaras bungādiņai
- Problēmas ar eistāhija cauruli (vidusauss)
- Temporomandibulārās locītavas traucējumi
- Sacietējuši vidusauss kauli
- Traumatisks smadzeņu bojājums
- Sirds un asinsvadu slimība
- Diabēts.