Var teikt, saaukstēšanās, gripa un klepus ir sezonālu slimību triāde, ko nevar nodalīt. Kad uznāk klepus, jūs, protams, jutīsities ļoti nomocīts, īpaši naktīs, kad klepus pastiprinās. Lai gan klepus parasti ir nekaitīgs, tas var traucēt ikdienas aktivitātēm un likt jums justies aizkaitināmam. Ja aptiekā beidzas zāles pret klepu vai vēlaties izmēģināt dabiskas alternatīvas, varat izmantot mājās vai lielveikalos pieejamās dabīgās zāles pret klepu. [[Saistīts raksts]]
Dabisko klepus līdzekļu saraksts, ko var pagatavot mājās
Kā alternatīvu klepus zālēm aptiekās var izmantot dabīgās zāles pret klepu, kuras izgatavotas no ķīmiskiem savienojumiem, kas var izraisīt blakusparādības miegainības veidā. Šeit ir daži dabiski līdzekļi pret klepu, ko varat izmēģināt. 1. Ūdens
Neskatieties pārāk tālu, jo glāze ūdens rokā var palīdzēt mazināt klepu, izārstēt sausu kaklu un atbrīvot krēpu. Arī silta ūdens dzeršana var nodrošināt komforta sajūtu kaklā. 2. Tvaiks
Karsta ūdens tvaiku ieelpošana var būt viens no dabiskajiem klepus līdzekļiem, kas var palīdzēt mazināt klepu. Var pievienot dažas ēteriskās eļļas, piemēram piparmētra karstā ūdenī. 3. Sālsūdens
Nav nepieciešams apjukt, vienkārši paņemiet vai tējkaroti sāls no virtuves, lai to sajauktu 236 mililitros ūdens. Izskalojiet ar sālsūdens maisījumu, lai pārvarētu klepu un sausu kaklu. Vislabāk ir izvairīties no sālsūdens skalošanas bērniem, kas jaunāki par sešiem gadiem, jo viņi joprojām nevar pareizi skalot. 4. Ingvers
Ingvers ir viena no virtuves garšvielām, kas ir slavena ar savām ārstnieciskajām spējām, tostarp dabīgu klepus ārstēšanu. Jūs varat košļāt ingveru vienu pašu vai sajaukt ingvera pulveri ar medu vai tēju. 5. Ananāss
Ananāsi ir ne tikai garšīgi un svaigi ēdami, bet arī var būt dabiskas zāles pret klepu. Ananāsos esošajam enzīma bromelīna saturam ir nozīme klepus pārvarēšanā un flegma mazināšanā. Jūs varat patērēt vienu ananāsa gabalu vai izdzert ananāsu sulu līdz 103 mililitriem dienā trīs reizes dienā. Tomēr neēdiet ananāsus, ja lietojat asinis šķidrinošus medikamentus vai antibiotikas. 6. Medus
Papildus ingveram medus ir pazīstams arī kā dabiskas zāles pret klepu, kas var samazināt flegmu. Faktiski tika konstatēts, ka medus ir iedarbīgāks par pretklepus zālēm, kas satur dekstrometorfānu. Divas tējkarotes medus varat apliet ar tēju, siltu ūdeni vai citrona sulu. Medu var likt arī uz maizes vai krekeriem kā ievārījumu. Tomēr nedodiet medu bērniem, kas jaunāki par vienu gadu. 7. Piparmētra
Piparmētra sniedz jums svaigu garšu mutē un palīdz mazināt klepu un atbrīvo flegmu kaklā. Var dzert piparmētru tēju vai ieelpot piparmētru tvaikus, iemērcot trīs vai četrus pilienus piparmētru eļļas 150 mililitros karsta ūdens. 8. Probiotikas
Unikāli probiotikas netieši var būt vienas no dabiskajām pretklepus zālēm, ko varat izmēģināt, jo tās var palielināt organisma rezistenci, līdzsvarojot mikroorganismus kuņģī. Varat mēģināt ēst jogurtu, kimchi vai citus probiotiskos ēdienus. 9. Mentols
Mentols faktiski ir izgatavots no sastāvdaļām, kas atrodas piparmētra. Tomēr, ja vēlaties kaut ko praktisku, varat viegli uzklāt mentolu krūškurvja zonā, lai atvieglotu elpošanu. 10. Citroni
Citrons var būt viena no jūsu izvēlēm, lai atvieglotu klepu. Kā zāles pret klepu citrons spēj mazināt iekaisumu, kas rodas kaklā, vienlaikus nodrošinot organismam C vitamīna uzņemšanu. C vitamīns ir noderīgs imūnsistēmas stiprināšanai, lai izskaustu bakteriālas infekcijas, tostarp infekcijas, kas rodas elpceļos. Jūs varat pagatavot vienkāršas zāles pret klepu, sajaucot vienu tējkaroti citrona sulas ar vienu tējkaroti medus. Dzeriet šo maisījumu 2-3 reizes dienā vai lietojiet citronu kā līdzekli pret klepu, citrona sulā sajaucot piparus un medu. [[Saistīts raksts]] Piezīmes no SehatQ
Ja esat izmēģinājis iepriekš minētos dabiskos klepus līdzekļus un klepus nepāriet, varat izmēģināt narkotikas aptiekā vai konsultēties ar ārstu, lai veiktu pareizu izmeklēšanu un ārstēšanu.