39 grūtniecības nedēļās bieži saspringts vēders var radīt satraukumu. Par laimi, tas ir kaut kas normāls, un to var just grūtniecības trešajā trimestrī. Tātad, kādi ir iemesli un cēloņi? 
Atšķirībā no dzemdību kontrakcijām, Brekstona-Hika izraisīts saspringts vēders var būt nepanesams.Ja tā, kā jūs varat noteikt atšķirību starp 39. grūtniecības nedēļu un bieži saspringto vēderu Brekstona-Hika kontrakciju vai dzemdību dēļ? Ja vēderā bieži ir sasprindzinājums, diskomforta sajūta, to var atvieglot ārstēšana mājās, kā arī neregulāra intensitāte un biežums, tad mātes vēdera sasprindzinājumu izraisa Brekstona-Hika kontrakcijas. Tomēr, ja tās ir sāpīgākas par menstruācijām vai viltus kontrakcijām, jūtat, ka tās saplūst un kļūst stiprākas, un to nevar ārstēt mājās, pastāv iespēja, ka, ja esat 39. grūtniecības nedēļā, jūsu vēderā ir grēmas, it kā tev drīz būs mēnešreizes, bet tās ir ātrākas, ko izraisa dzemdības. [[saistītie raksti]] Dažas citas pazīmes, kas liecina par saspiestu vēderu dzemdību dēļ, ir asiņošana, izdalījumi no maksts un muguras sāpes vai krampji. Ja gaidāt savu pirmo bērnu, kontrakcijas parasti notiks ik pēc trim līdz piecām minūtēm un ilgst 45 sekundes līdz stundai. Ja esat dzemdējusi iepriekš, kontrakcijas parasti notiek ik pēc piecām līdz septiņām minūtēm un ilgst 45 sekundes līdz stundai. Nekavējoties konsultējieties ar ārstu, ja grūtniecēm dzemdību dēļ rodas vēdera sasprindzinājuma pazīmes. 
Silts piens spēj atvieglot vēdera krampjus 39 grūtniecības nedēļās.Lai gan tas nav tik stiprs kā kontrakcijas, lai sagaidītu dzemdības, tomēr piedzīvotais spriedze vēderā ir satraucoša. Ko darīt, lai mazinātu diskomfortu? Šeit ir daži veidi, kā topošās mātes var mazināt sāpes un spriedzi kuņģī 39. grūtniecības nedēļā:
39. grūtniecības nedēļās vēdera cēlonis bieži ir saspringts
39. grūtniecības nedēļā topošajām māmiņām biežāk var būt saspiests vēders, ko var sajaukt ar laiku pirms dzemdībām. Patiesībā saspiests vēders ne vienmēr ir dzimšanas pazīme. 39. grūtniecības nedēļā viltus kontrakcijas, ko sauc par Brekstonu-Hiksu, kļūst skaļākas un biežākas. Šīm kontrakcijām ir nozīme dzemdes sagatavošanā vēlākai grūtniecībai, kas izraisa stāvokli 39 grūtniecības nedēļā, vēders bieži ir saspringts vai 39 grūtniecības nedēļās, vēders ir saspringts, bet ne gluds. Pamatojoties uz Nacionālā Biotehnoloģijas informācijas centra publicētajiem pētījumiem, Brekstona Hiksa var parādīties jau 6 grūtniecības nedēļās, bet tikai 2. vai 3. grūtniecības trimestrī. Tas nozīmē, ka vēdera krampju vietā grūtniecības sākumā tas bieži notiek grūtniecības vidū vai pat vēlīnā grūtniecības laikā. Patiesībā šī grūtnieču sūdzība ir ķermeņa veids, kā sagatavoties dzemdībām.Kā atšķirt dzemdību kontrakcijas no Brekstona-Hika
Atšķirībā no dzemdību kontrakcijām, Brekstona-Hika izraisīts saspringts vēders var būt nepanesams.Ja tā, kā jūs varat noteikt atšķirību starp 39. grūtniecības nedēļu un bieži saspringto vēderu Brekstona-Hika kontrakciju vai dzemdību dēļ? Ja vēderā bieži ir sasprindzinājums, diskomforta sajūta, to var atvieglot ārstēšana mājās, kā arī neregulāra intensitāte un biežums, tad mātes vēdera sasprindzinājumu izraisa Brekstona-Hika kontrakcijas. Tomēr, ja tās ir sāpīgākas par menstruācijām vai viltus kontrakcijām, jūtat, ka tās saplūst un kļūst stiprākas, un to nevar ārstēt mājās, pastāv iespēja, ka, ja esat 39. grūtniecības nedēļā, jūsu vēderā ir grēmas, it kā tev drīz būs mēnešreizes, bet tās ir ātrākas, ko izraisa dzemdības. [[saistītie raksti]] Dažas citas pazīmes, kas liecina par saspiestu vēderu dzemdību dēļ, ir asiņošana, izdalījumi no maksts un muguras sāpes vai krampji. Ja gaidāt savu pirmo bērnu, kontrakcijas parasti notiks ik pēc trim līdz piecām minūtēm un ilgst 45 sekundes līdz stundai. Ja esat dzemdējusi iepriekš, kontrakcijas parasti notiek ik pēc piecām līdz septiņām minūtēm un ilgst 45 sekundes līdz stundai. Nekavējoties konsultējieties ar ārstu, ja grūtniecēm dzemdību dēļ rodas vēdera sasprindzinājuma pazīmes. Kā tikt galā ar Brekstona-Hiksa kontrakcijām
Silts piens spēj atvieglot vēdera krampjus 39 grūtniecības nedēļās.Lai gan tas nav tik stiprs kā kontrakcijas, lai sagaidītu dzemdības, tomēr piedzīvotais spriedze vēderā ir satraucoša. Ko darīt, lai mazinātu diskomfortu? Šeit ir daži veidi, kā topošās mātes var mazināt sāpes un spriedzi kuņģī 39. grūtniecības nedēļā: - Urinēšana , pilns urīnpūslis var palielināt Brekstona-Hika kontrakcijas un urinēšana var apturēt kontrakcijas
- Iemērc siltā ūdenī , atrodoties siltā ūdenī, var atslābināt saspringtos muskuļus, tostarp dzemdi. Vēl viena alternatīva, ko var izdarīt, ir uzņemt siltu vannu
- Izdzeriet glāzi ūdens Dehidratācija var izraisīt Brekstona-Hika kontrakcijas, tāpēc mēģiniet izdzert glāzi ūdens un dažas minūtes apgulties.
- Dzeriet tēju vai siltu pienu , zāļu tēja vai silts piens var samazināt dehidratāciju un padarīt jūs relaksētāku
- Mainiet pozīciju , noteiktas ķermeņa pozīcijas var radīt spiedienu uz dzemdi, izraisot Brekstona-Hika kontrakcijas, tāpēc varat mainīt pozas vai apgulties, lai samazinātu šīs kontrakcijas.
- Izvairieties no pēkšņas pamošanās , dodoties piecelties no gultas, nekavējoties necelieties un nemainiet pozas
- Masāža , topošās māmiņas var atslābināt ķermeņa muskuļus, izmēģinot masāžu grūtniecības laikā