Vai jums kādreiz ir bijusi slikta dūša menstruāciju laikā? Pirmajās menstruāciju dienās parasti asinis, kas izplūst, ir bagātīgas, un dažas sievietes var izjust dažādus simptomus, piemēram, vēdera krampjus, reiboni, vājumu, nelabumu. Slikta dūša menstruāciju laikā nav stāvoklis, par kuru jums jāuztraucas. Tā kā slikta dūša ir simptoms, kas bieži rodas menstruāciju laikā. Tomēr slikta dūša var liecināt arī par nopietnāku problēmu, lai gan tā notiek reti. Šajā gadījumā sliktu dūšu parasti pavada citi simptomi. 
Smagi vēdera krampji izraisa sliktu dūšu menstruāciju laikā Visbiežākais sliktas dūšas cēlonis menstruāciju laikā ir dismenoreja, kas ir menstruālo krampju medicīniskais termins. Spēcīgi krampji var izraisīt nelabuma sajūtu. Šo stāvokli izraisa hormons prostaglandīns (hormons, kas kontrolē dzemdes kontrakcijas), ko organisms ražo vairāk, lai krampji būtu tik sāpīgi. Šie hormoni var arī iekļūt asinsritē un izraisīt galvassāpes, nogurumu, sliktu dūšu un vemšanu. 
Endometrioze menstruāciju laikā var izraisīt stipras sāpes un sliktu dūšu.Endometrioze ir slimība, kas rodas, kad audi, kas veido dzemdes iekšējo oderi, izaug ārpus dzemdes. Šis stāvoklis parasti rodas olnīcās, olvados un audos ap dzemdi. Sāpes, ko tas izraisa, var būt pietiekami spēcīgas, lai izraisītu sliktu dūšu menstruāciju laikā. Papildus sliktajai dūšai var rasties arī smagas menstruācijas, vēdera uzpūšanās, aizcietējums, caureja, sāpes urinējot un izkārnoties. 
Ingvera tēja var mazināt sliktu dūšu. Tiek uzskatīts, ka ingvers efektīvi cīnās ar sliktu dūšu menstruāciju laikā. Ja jums nepatīk ēst to tīrā veidā, mēģiniet nobaudīt tēju, konfektes vai piparkūkas. Tā atsvaidzinošā garša var palīdzēt mazināt nelabumu, ko jūtat. 
Nesālītas uzkodas var palīdzēt mazināt sliktu dūšu Ja ir slikta dūša, uzkodas sausas maizes vai vienkāršu cepumu veidā var būt vieglāk lietot nekā pārtikas produktus ar spēcīgu garšu. Šie dažādie pārtikas produkti var arī palīdzēt mazināt sliktu dūšu menstruāciju laikā.
Sliktas dūšas cēloņi menstruāciju laikā
Šeit ir norādīti vairāki iespējamie sliktas dūšas cēloņi menstruāciju laikā.1. Dismenoreja
Smagi vēdera krampji izraisa sliktu dūšu menstruāciju laikā Visbiežākais sliktas dūšas cēlonis menstruāciju laikā ir dismenoreja, kas ir menstruālo krampju medicīniskais termins. Spēcīgi krampji var izraisīt nelabuma sajūtu. Šo stāvokli izraisa hormons prostaglandīns (hormons, kas kontrolē dzemdes kontrakcijas), ko organisms ražo vairāk, lai krampji būtu tik sāpīgi. Šie hormoni var arī iekļūt asinsritē un izraisīt galvassāpes, nogurumu, sliktu dūšu un vemšanu. 2. Premenstruālais sindroms (PMS)
Premenstruālais sindroms jeb PMS ir stāvoklis, par ko daudzas sievietes sūdzas pirms menstruācijas. Šie fiziskie un emocionālie simptomi sākas 1-2 nedēļas pirms menstruācijas un var pat turpināties līdz menstruāciju sākumam. PMS izraisa hormonālās izmaiņas menstruālā cikla laikā. Šie apstākļi var izraisīt sliktu dūšu menstruāciju laikā, krūšu jutīgumu, vēdera uzpūšanos, galvassāpes, muguras sāpes, garastāvokļa svārstības, gaudošanu, aizkaitināmību un miega problēmas.3. Premenstruālie disforiski traucējumi (PMDD)
Apmēram 5-8 procenti cilvēku ar PMS piedzīvo smagākus simptomus. Šo stāvokli sauc par premenstruālo disforisko traucējumu. Simptomi ir līdzīgi PMS, taču ir smagāki un traucē ikdienas aktivitātēm. PMDD var izraisīt smagus krampjus un sliktu dūšu tieši pirms menstruācijas. Turklāt serotonīna līmeņa pazemināšanās hormonālo izmaiņu dēļ padara emocionālos simptomus intensīvākus.4. Endometrioze
Endometrioze menstruāciju laikā var izraisīt stipras sāpes un sliktu dūšu.Endometrioze ir slimība, kas rodas, kad audi, kas veido dzemdes iekšējo oderi, izaug ārpus dzemdes. Šis stāvoklis parasti rodas olnīcās, olvados un audos ap dzemdi. Sāpes, ko tas izraisa, var būt pietiekami spēcīgas, lai izraisītu sliktu dūšu menstruāciju laikā. Papildus sliktajai dūšai var rasties arī smagas menstruācijas, vēdera uzpūšanās, aizcietējums, caureja, sāpes urinējot un izkārnoties. 5. Iegurņa iekaisuma slimība
Iegurņa iekaisuma slimība ir sievietes dzemdes, olnīcu, olvadu un iegurņa infekcija. Šo stāvokli parasti izraisa hlamīdijas un gonoreja. Turklāt baktērijas, kas nonāk reproduktīvajos orgānos pēc dzemdībām vai cauri douching var arī izraisīt šo problēmu. Iegurņa iekaisums var izraisīt menstruāciju sliktu dūšu, drudzi un sāpes vēdera lejasdaļā; gan menstruāciju laikā, gan starp mēnešreizēm. Ja Jums ir iegurņa iekaisuma slimība, nepieciešama medicīniska palīdzība. [[Saistīts raksts]]Kā tikt galā ar sliktu dūšu menstruāciju laikā
Slikta dūša menstruāciju laikā noteikti var traucēt jūsu ikdienas aktivitātēm. Tomēr ir vairāki veidi, kā tikt galā ar sliktu dūšu menstruāciju laikā, tostarp:Ēdot ingveru
Ingvera tēja var mazināt sliktu dūšu. Tiek uzskatīts, ka ingvers efektīvi cīnās ar sliktu dūšu menstruāciju laikā. Ja jums nepatīk ēst to tīrā veidā, mēģiniet nobaudīt tēju, konfektes vai piparkūkas. Tā atsvaidzinošā garša var palīdzēt mazināt nelabumu, ko jūtat. Elpojiet svaigu gaisu
Izmantojot aukstu kompresi
Ēdot vienkāršas uzkodas
Nesālītas uzkodas var palīdzēt mazināt sliktu dūšu Ja ir slikta dūša, uzkodas sausas maizes vai vienkāršu cepumu veidā var būt vieglāk lietot nekā pārtikas produktus ar spēcīgu garšu. Šie dažādie pārtikas produkti var arī palīdzēt mazināt sliktu dūšu menstruāciju laikā. Ēd mazās porcijās
Pretsliktas dūšas zāļu lietošana