Parasti cilvēka pēdai pēdas zolē ir arka. Tomēr ir apstākļi, kad cilvēka pēdās nav velves (vai tikai nedaudz), kas liek visai pēdas virsmai pieskarties zemei. Šo stāvokli bieži sauc par plakanām pēdām vai pīļu pēdām. Vai šis stāvoklis slikti ietekmē veselību, no kurienes tas nāk un vai to var izārstēt? Lasiet tālāk par šo rakstu. [[Saistīts raksts]]
Kas ir pīļu pēdas?
Pīles pēdām vai plakanajām pēdām ir raksturīgas zoles, kurām nav vai ir maz arkas. Kājas pēdas arka darbojas kā atspere, kad jūs kāpjat. Turklāt tas arī palīdz vienmērīgi sadalīt svaru uz pēdu zolēm un augšstilbiem, lai pēdas ejot nenogurtu. Arku trūkums pēdu zolēs var izraisīt pēdu problēmas. Šis stāvoklis var rasties abās pēdās. Parasti cilvēkiem, kuriem ir pīles pēdas, sūdzības rodas reti. Tomēr šis stāvoklis ejot nogurst, viņam ir nosliece uz problēmām ceļgalos un potītēs, izraisot sāpes. Muskuļu sastiepumi un sāpes saitēs, ikros, gurnos, ceļos un augšstilbos vai muguras lejasdaļā ir citas pazīmes, kas liecina par pīles pēdas traucējumiem. Sāpes var būt jūtamas, stāvot kājās vai veicot smagus fiziskus vingrinājumus.Kas izraisa pīļu pēdas?
Pīļu pēdas var rasties vairāku iemeslu dēļ. Tālāk ir norādīti iemesli.- ģenētiskie faktoriPīles pēdas ir kaut kas tāds, ko var nodot ģimenē
- Aizkavēta pēdas velves attīstība, pīles pēdas var parādīties līdz galam neattīstītās pēdas zoles arkas dēļ
- Vecuma palielināšana, kļūstot vecākam, cīpslas, kas atbalsta pēdas velvi, var kļūt vājākas
- Pēdas vai ceļa traumas, daži pēdas ievainojumi, piemēram, tendinīts, var sabojāt pēdas cīpslas un saplacināt pēdas velvi
- Vāja arka, pēdas velve ir redzama tikai tad, kad pēda ir pacelta un kad tā ir stādīta, arka vienmērīgi tiek sadalīta uz grīdas
- Ir noteikti pēdu traucējumi, pēdu traucējumi, piemēram tarsala koalīcija izraisa pēdas kaulu saplūšanu un izraisa pēdas stīvumu
- Noteikti medicīniski apstākļi, daži veselības stāvokļi, piemēram, artrīts, neiroloģiskas slimības un muskuļu slimības, var izraisīt pīles pēdas
Kas notiek, ja pīles pēdas neārstē?
Pīļu pēdas vai plakanās pēdas padara slimniekus uzņēmīgus pret pēdu problēmām. Tomēr tiem no jums, kuri ir cietuši no citām pēdu, augšstilbu vai potīšu problēmām, piemēram, artrītu, cīpslu iekaisumu un tendinītu, pīles pēdas var pasliktināt šos apstākļus. Plakanās pēdas var ietekmēt arī stāju stāvot, skrienot vai ejot. Nepareiza poza var palielināt jūsu izredzes piedzīvot sāpes potītēs, gurnos un ceļos.Pīļu pēdu apstrāde
Ja jums nav īpašu sūdzību ap kājām, jums nav jāveic noteiktas procedūras. Tomēr tiem no jums, kuri vēlas pārvarēt pīles pēdas, ārsts var nodrošināt ārstēšanu šādā veidā:- Fizioterapija, terapeits analizēs, kā tu skrien, un palīdzēs mainīt tehniku un stāju skrienot vai ejot
- Stiepšanās vingrinājumi, īsās Ahileja cīpslas izraisītās pīles pēdas var iemācīt stiepšanās vingrinājumus
- Pēdu atbalsta nodrošināšana, varat uzstādīt pēdas balstu no aptiekas vai tādu, ko ir iedevis ārsts. Šie balsti palīdz samazināt pīles pēdu triecienu
- Pretsāpju līdzekļi, pretsāpju līdzekļi tiek doti, ja pīles pēdas izraisa sāpes pēdās, potītēs vai citās ķermeņa daļās.
- Īpašu apavu lietošanaPapildus pēdas zoles atbalstam varat izmantot arī īpašus apavus, kas var atbalstīt pēdas zoli.