Nosliece uz traumām, atpazīst cīpslu darbību

Muskuļi ir tikai viens no daudzajiem ķermeņa audiem, kas ir savstarpēji saistīti un apvienojas, veidojot un kustinot ķermeni. Cits audi, kas arī satur jūsu orgānus kopā, ir cīpslas. Cīpslas ir viens no ķermeņa audiem, kam ir nozīme muskuļu savienošanā ar kauliem. Kopā ar saitēm šie audi ir visbiežāk ievainotie audi. [[Saistīts raksts]]

Kas ir cīpslas?

Cīpslas ir biezi, šķiedru audi, kas ir spilgti baltā krāsā un satur kolagēnu. Cīpslu audi ir izplatīti visā ķermenī, no galvas līdz kājām. Cīpslas ir izturīgi, bet elastīgi audi. Lielākā cilvēka ķermeņa cīpsla ir Ahileja cīpsla, kas savieno ikru muskuļus ar papēža kaulu. Cīpslas atrašanās vieta ir katra muskuļa galā. Tāpēc vienam muskulim jābūt divām cīpslām. Cīpslas ir dažādu formu un izmēru atkarībā no muskuļa, pie kura tās ir piestiprinātas. Muskuļiem, kas rada lielāku spēku, cīpslas būs īsākas un platākas. Savukārt muskuļiem, kuriem ir nozīme vienmērīgu kustību veikšanā, piemēram, pirkstu kustināšanā, būs garāks un plānāks cīpslas izmērs. Cīpslas funkcija nav viena, bet vairākas.

• Savienojiet muskuļus ar noteiktiem kauliem vai orgāniem

Cīpslu galvenā funkcija ir kā saikne starp muskuļiem un kauliem vai citiem orgāniem, piemēram, acs ābolu. Atšķirībā no saitēm, kas savieno vienu kaulu ar otru

• Dažu kaulu un orgānu kustība

Cīpslas spēlē svarīgu lomu noteiktu kaulu vai orgānu kustībā organismā. Piemēram, kaula vilkšana, lai izveidotu noteiktu kustību. Vēl viens piemērs ir cīpslas plecā, šīs cīpslas palīdz pārvietot plecu uz augšu, uz priekšu un atpakaļ.

• Stabilizē noteiktus kaulus vai orgānus

Papildus noteiktu kaulu vai orgānu savienošanai un pārvietošanai cita cīpslu funkcija ir stabilizēt noteiktus kaulus vai orgānus vietā vai kustībā.

• Izturēt spiedienu uz muskuļiem

Vēl viena cīpslu funkcija ir palīdzēt izturēt spiedienu, kas rodas no muskuļiem, kad pārvietojat. Piemēram, kad jūs gatavojaties krist, ķermenis to noturēs līdzsvarā, šeit cīpslu funkcija uztur līdzsvaru.

Traucējumi, ko var piedzīvot cīpslas

Izņemot saites, cīpslas ir visbiežāk ievainotie audi. Cīpslu traumas var rasties kājās, mugurā un augšstilbos. Kad jums ir trauma, jūs varat sajust vājumu un muskuļu krampjus. Var rasties ievainojumi, kas pasliktina cīpslu darbību, piemēram, kritiens vai trieciens, pārmērīga cīpslas izmantošana vai ilgstoša cīpslas lietošana, cīpslas pārvietošana nepareizā virzienā un muskuļu vājums nepietiekamas izmantošanas dēļ. Jūs varat ne tikai ievainot, bet arī piedzīvot citas problēmas saistībā ar cīpslu. Daži no traucējumiem, ko var piedzīvot cīpslas, ir:

• Tendinīts

Tendinīts ir stāvoklis, kas rodas, kad cīpsla kļūst kairināta un iekaisusi. Tendinīts var rasties cīpslas sastiepuma vai traumas dēļ, ko izraisa pārmērīga vai pārmērīga cīpslas izmantošana. Papildus iekaisumam un kairinājumam slimniekiem būs pietūkums, karstuma sajūta ievainotajā cīpslā un sāpes.

• Plīsusi cīpsla

Cīpslas plīsumi var rasties dažādu cīpslas traumu kombinācijas rezultātā. Parasti cīpslu plīsumi ir cīpslas ceļgalā, bicepsā, augšstilbā un papēžā.

• Subluksācija

Cīpslas var ne tikai plīst, bet arī izslīdēt no vietas. Kad cīpsla ir ārpus stāvokļa, jūs varat dzirdēt šķindoņu vai šķipsnu, kam seko sāpes un vājums locītavā. Cīpslu nobīdes var būt ievainojumu vai ķermeņa anatomijas ģenētisko atšķirību rezultāts, kas padara cilvēku jutīgāku pret cīpslu nobīdēm. Ja cīpslas ievainojums nav pārāk smags, to var ārstēt, atpūšot traumēto cīpslu un vairākas reizes dienā uz 20 minūtēm uzliekot audumā ietītu ledus kubiņu uz traumētās vietas, līdz tā sadzīst. Varat arī izmantot pārsējus, lai mazinātu pietūkumu, un lietot pretsāpju līdzekļus, lai mazinātu sāpes un pietūkumu no traumas. [[Saistīts raksts]]

Piezīmes no SehatQ

Cīpslas ir saistaudi starp muskuļiem un kauliem vai citiem orgāniem, kas ir ļoti svarīgi ķermenim. Ja jums ir cīpslu traucējumi, kas traucē jūsu aktivitātēm vai apgrūtina pārvietošanos, nevilcinieties to pārbaudīt pie ārsta