Vieglatlētika ir sporta veids, ko bieži dēvē par vecāko sporta veidu pasaulē. Pats vārds vieglatlētika cēlies no grieķu valodas "Atlons" kas nozīmē sacensties vai sacensties. Šis sporta veids ir sadalīts 4 lielos skaitļos, proti, ceļa cipariem, skriešanas cipariem, lēkšanas cipariem un mešanas cipariem. Katrs atlētiskais sporta numurs sastāv no dažāda veida aktivitātēm, sākot no sprints uz maratonu garākiem numuriem, augstlēkšanā un tāllēkšanā skaitļu lēkšanā, šķēpa mešanā un lodes mešanā, lai iegūtu numurus, un ātrā soļošanā ielu numuriem. Kopumā ir vairāki desmiti vieglatlētikas sporta veidu, kuros parasti piedalās katrā sporta pasākumā, sākot no NVA spēlēm līdz olimpiādei. Bet kopumā tālāk ir minēti tie atlētiskie sporta veidi, kas tiek uzskatīti par populāriem. 
Ātrā soļošana ir atlētisks sporta veids 
Tāllēkšana ir iekļauta vieglatlētikas lēciena numurā 
Lodes grūšana ir viena no vieglatlētikas sacensību nozarēm
Iepazīsties ar vieglatlētiku
Tālāk ir norādīta katra numura sporta nozare, kas bieži tiek apstrīdēta.
Ātrā soļošana ir atlētisks sporta veids 1. Ātra pastaiga
Ātrā soļošana ir vienīgais atlētiskais sporta veids, kas ir iekļauts ceļa numurā. Atšķirībā no parastās pastaigas, ātrajai pastaigai ir savi noteikumi, kas sportistiem jāievēro. No pirmā acu uzmetiena cilvēki, kas nodarbojas ar šo sporta veidu, izskatās, ka viņi skrien. Straujā soļošanā vienai vai abām pēdām jāpieskaras zemei, savukārt skrienot ir īsa fāze, kad ķermenis šķiet peldošs. Straujā soļošanā nepieciešami arī elastīgi pleci un gūžas locītavas. Rokām vajadzētu šūpoties ar elkoņiem, veidojot 90 grādu leņķi, tāpat kā tad, kad to darāt skriešana, bet soļiem tomēr jābūt horizontāliem, nevis lecošiem.2. Īsās distances skriešana
Īso distanču skriešana var būt iecienītākais sporta veids numur viens. Pat čempions 100 metru sprintā (sprints) saņēma "goda titulu" kā ātrākais cilvēks pasaulē, kas tagad pieder skrējējam no Jamaikas Useinam Boltam. Pēc skriešanas tehnikas vieglatlētikā jāņem vērā soļa garums un soļa ātrums. Jāņem vērā arī soļu kustības un roku šūpošanās, kā arī ķermeņa noliekšanās (pielāgota skriešanas veidam vai veidam), elpošanas regulēšana, roku un kāju kustību harmonizācija. Profesionāliem sportistiem, piemēram, Zohri un Bolt, starta pozīcija nosaka arī pašu skriešanas laiku. Lai sāktu, nepieciešama pēdas kustība, kas atbalsta, pēc tam spiež (noraida pēdas) un šūpojas līdz finiša līnijai. Skrienot īsos distančus, ir jāveic vairākas distances atkarībā no notiekošā sacensību veida. Īso distanču skriešanā parasti sacenšas ar 100 metru, 200 metru un 400 metru distanču sadalījumu, ieskaitot tādas variācijas kā stafete.3. Vidējās distances skriešana
Vidējo distanču skriešana ir atlētisks sporta veids, kurā oficiāli startē arī dažādos sporta čempionātos. Vidējās distances skriešanas tehnika nedaudz atšķiras no īsās distances, jo distances pieaugums ietekmēs skriešanas veidu un elpošanas tehniku. Vidējo distanču skriešanā parasti sacenšas divu veidu distancēs, proti, 800 metru un 1500 metru distancē.4. Garo distanču skriešana
Garo distanču skriešana ir pazīstama arī kā maratons. Lai gan uzvarētājs joprojām tiek noteikts pēc īsākā brauciena laika, garo distanču skrējēji parasti skries ar daudz mazāku, bet stabilu ātrumu, lai finišētu līdz finišam. pabeigt. Oficiālās sacensībās garajās distancēs pieteiktā distance ir no 3 kilometriem līdz 42 kilometriem (ultra maratons).5. Skrien šķēršļi
Bieži dēvēts arī par barjerskrējienu, cilvēkiem, kas nodarbojas ar šo sporta veidu, ir jāskrien, mēģinot pārvarēt šķēršļus sev priekšā novietotu vārtu veidā. trase palaist. Šķēršļus parasti iedala 100 metru (sievietēm) un 110 metru (vīriešu) un 3000 metru barjerskrējienā. Lasi arī:Skriešanas padomi iesācējiem
Tāllēkšana ir iekļauta vieglatlētikas lēciena numurā 6. Tāllēkšana
Lēcienu skaitu vieglatlētikā tālāk iedala 2 lēcienu veidos, proti, horizontālos lēcienos un vertikālos lēcienos. Tāllēkšana tiek ievadīta kā horizontālā lēciena atzars. Horizontālais lēciens tiek veikts, pārvietojot ķermeni pēc iespējas tālāk uz priekšu. Šim lēciena veidam ir nepieciešama tehnika, kuras prioritāte ir:- Horizontālais attālums starp starta pēdu un sportista smaguma centru
- Attālums no sportista smaguma centra lidošanas fāzē
- Smaguma centra un papēža horizontālais attālums pirmajā saskarē nosēšanās laikā
7. Augstlēkšana
Tikmēr augstlēkšana ir lēcienu skaitļu grupa, kas tiek ievadīta kā vertikālie lēcieni. Šajā sporta veidā cilvēkiem, kas ar to nodarbojas, ķermenis ir jāpārvieto pēc iespējas augstāk bez instrumentu palīdzības. Augstlēkšanā prioritāri ir vairāki paņēmieni, proti:- Smaguma centra augstums atgrūšanas brīdī
- Smaguma centra pārvietošanās augstums pēc atgrūšanas
- Smaguma centra maksimālā augstuma atšķirība, šķērsojot stieni
8. kārtslēkšana
Kātlēkšana ir iekļauta arī kā vertikālā lēciena vieglatlētikas sporta veids. Atšķirība ir tāda, ka, kā norāda nosaukums, cilvēki, kas to dara, lecot izmantos stabu vai garu stabu kā atbalstu.9. Mest šķēpu
Vieglatlētikā metienu skaitļi tiek iedalīti 2 kategorijās, proti, līnijas metieni un apļveida metieni. Šķēpa mešana ietilpst lineārā mešanas kategorijā. Lineārā metiena gadījumā instrumenta pozīcija ir taisnā līnijā pirms mešanas. Šķēpa mešanā izmantotais šķēps parasti ir 2,5 metrus garš. Pirms metiena izmešanas sportists noņem laukumu, skrienot iepriekš noteiktā laukumā. Par uzvarētāju tiek uzskatīts sportists, kura šķēps nokrīt vistālāk.
Lodes grūšana ir viena no vieglatlētikas sacensību nozarēm