Tāpat kā āda, arī jums ir jāzina, kā pareizi kopt savus matus. Jā, jūs varat domāt, lai saglabātu matu izturību, vajadzētu izmantot dārgus produktus vai doties uz skaistumkopšanas salonu. Taču acīmredzot svarīgākais matu kopšanā ir pievērst uzmanību līdz šim piekoptajiem paradumiem. 
Izmantojiet šampūnu atbilstoši matu tipam Viens no veidiem, kā saglabāt matus stiprus, veselīgus un spīdīgus, ir izmantot savam matu tipam atbilstošu šampūnu. Tāpat kā ādai, arī matiem ir dažāda veida mati, piemēram, taukaini, normāli vai sausi mati. Noteikti meklējiet šampūnu produktus, kas atbilst jūsu matu tipam un vajadzībām, nevis pamatojoties uz dārgāko cenu. Meklējiet arī šampūnus, kuros netiek izmantotas vielas, kas ir kaitīgas jūsu pavedieniem, piemēram, amonija laurilsulfāts vai nātrija/nātrija laurilsulfāts. Varat eksperimentēt, lai noskaidrotu, cik bieži jums ir jāmazgā mati, jo katram ir dažādas vajadzības. 
Ierobežojiet taisnotāju lietošanu, lai samazinātu matu bojājumu risku. Neizmantojiet taisnotāju vai matu žāvētāju katru dienu. Jūs varat ierobežot šo rīku lietošanu līdz 2-3 reizēm nedēļā, lai atjaunotu spēku pēc matu iztaisnošanas. Tikmēr, ja vēlaties krāsot matus, ieteicams izvēlēties krāsu, kas joprojām ir tuvu oriģinālajai matu krāsai. 
Alveju var izmēģināt, lai ārstētu matus.Tiek uzskatīts, ka olu dzeltenumi un alveja ir noderīga kā dabiska matu kopšanas metode. Padomi matu kopšanai, izmantojot olu dzeltenumus, sajauciet 3 olu dzeltenumus ar 3 tējkarotēm siltas kokosriekstu eļļas.
Izķemmējiet matus, izmantojot pareizo ķemmi Jūs varat izvēlēties ķemmi atbilstoši savam matu tipam. Piemēram, ja jūsu mati ir taisni, izmantojiet ķemmi ar šauriem zobiem. Tikmēr tiem no jums, kuriem ir viļņaini mati, izmantojiet ķemmi ar platiem zobiem. Ja jums ir biezi gari mati, izmantojiet ķemmes veidu lāpstiņu birste lai novērstu čokurošanos. Izvēlieties tiem matiem, kas ir klasificēti kā plāni lāpstiņu birste vai izvēdināts brust. Kas attiecas uz cirtainiem matiem, varat izvēlēties ķemmi ar platiem zobiem vai atšķetināta birste 
Olīveļļas priekšrocības sausiem matiem ir ļoti labas Vairāku veidu matu eļļas, ko varat izvēlēties kā līdzekli bojātu matu ārstēšanai, tostarp:
Kā rūpēties, lai mati būtu spēcīgi, veselīgi un spīdīgi
Ar pūlēm un apņēmību varat izmantot šādus matu kopšanas veidus, lai tie būtu veseli:1. Izmantojiet šampūnu, kas ir piemērots jūsu matiem
Izmantojiet šampūnu atbilstoši matu tipam Viens no veidiem, kā saglabāt matus stiprus, veselīgus un spīdīgus, ir izmantot savam matu tipam atbilstošu šampūnu. Tāpat kā ādai, arī matiem ir dažāda veida mati, piemēram, taukaini, normāli vai sausi mati. Noteikti meklējiet šampūnu produktus, kas atbilst jūsu matu tipam un vajadzībām, nevis pamatojoties uz dārgāko cenu. Meklējiet arī šampūnus, kuros netiek izmantotas vielas, kas ir kaitīgas jūsu pavedieniem, piemēram, amonija laurilsulfāts vai nātrija/nātrija laurilsulfāts. Varat eksperimentēt, lai noskaidrotu, cik bieži jums ir jāmazgā mati, jo katram ir dažādas vajadzības. 2. Izmantojiet kondicionieri
Kondicioniera lietošana ir svarīgs veids, kā rūpēties par matiem, lai mati kļūtu mīkstāki, spīdīgāki un vieglāk ķemmējami. Varat izmēģināt tā paša zīmola kondicionieri kā jūsu šampūns, vai arī varat izmēģināt citu, atkarībā no tā, vai tas jums ir piemērots vai nē. Padomi matu kopšanai, izmantojot kondicionieri, kas ir šādi:- Pēc matu mazgāšanas ar šampūnu pievienojiet pietiekami daudz kondicioniera atbilstoši iepakojuma ieteikumiem.
- Vienmērīgi uzklājiet uz matu galiem. Ja jums ir gari mati, uzklājiet tos no vidus līdz galiem. Paturiet prātā, neuzklājiet kondicionieri uz galvas ādas.
- Lai izkliedētu kondicionieri, varat izmantot ķemmi matu galos.
- Uzgaidiet 1-3 minūtes, pēc tam izskalojiet matus un nosusiniet.
3. Nepārcenties ar matu kopšanu
Kad mati ir slapji, tie mēdz būt trausli. Tāpēc ieteicams to maigi nosusināt ar dvieli kā pareizu matu kopšanu. Arī mitros matus nedrīkst pārmērīgi ķemmēt. Līdzīgi, lietojot matu kopšanas līdzekļus, piemēram, šampūnu. Princips ir tāds, ka " mazāk ir vairāk ", vai tikai pietiekami un ne pārāk daudz.4. Ierobežojiet taisnotājus un matu žāvētājus
Nākamais veids, kā rūpēties par matiem, ir ierobežot taisnotāju un matu žāvētāju lietošanu. Patiešām, ir grūti neizmantot taisnotāju vai matu žāvētāju. Tomēr ilgtermiņā šo rīku izmantošana var novājināt jūsu matus, īpaši tiem, kuriem ir smalki, sausi un trausli mati. Ja izmantojat fēnu, eksperti iesaka to turēt aptuveni 15 cm attālumā no matu virsmas. Padomi matu kopšanai, lietojot fēnu, vienmēr pārvietojiet fēnu uz citām matu zonām un nekoncentrējieties tikai uz vienu punktu.
Ierobežojiet taisnotāju lietošanu, lai samazinātu matu bojājumu risku. Neizmantojiet taisnotāju vai matu žāvētāju katru dienu. Jūs varat ierobežot šo rīku lietošanu līdz 2-3 reizēm nedēļā, lai atjaunotu spēku pēc matu iztaisnošanas. Tikmēr, ja vēlaties krāsot matus, ieteicams izvēlēties krāsu, kas joprojām ir tuvu oriģinālajai matu krāsai. 5. Veiciet galvas masāžu
Pētījumā konstatēts, ka galvas ādas masāža var palielināt matu biezumu un laika gaitā stiprināt tos. Veiciet šo masāžu ar apļveida kustībām dažas minūtes. Šo masāžu var veikt jebkurā laikā. Vai nu tad, kad jūsu mati ir sausi, vai arī tad, kad tie ir slapji pirms mazgāšanas ar šampūnu.6. Regulāri grieziet matus
Matu griešana ir matu kopšanas veids, kam jāpievērš uzmanība. Ieteicamais matu griešanas laiks, kas ir ik pēc 10-12 nedēļām. Regulāra matu griešana var saglabāt matu veselību un novērst matu šķelšanos.7. Izvairieties no ūdens, kas ir pārāk karsts vai pārāk auksts
Vēl viens matu kopšanas padoms ir matu mazgāšanas laikā samitrināt matus ar siltu (ne karstu) ūdeni. Pēc tam noskalojiet ar vēsu (ne aukstu) ūdeni. Izvairieties no matu samitrināšanas ar pārāk karstu vai pārāk aukstu ūdeni, jo tas var sabojāt jūsu galvas vainagu.8. Regulāri lietojiet matu maskas
Regulāra matu masku lietošana var bagātināt uzturu un uzturēt galvas ādu mitru. Mājās varat pagatavot maskas dabīgai matu kopšanai, izmantojot sastāvdaļas, piemēram, alveju, medu un banānus. Taukainiem matiem un sausiem matiem ir dažāda veida maskas. Tāpēc pirms matu maskas veidošanas izprotiet, kāds saturs ir piemērots šiem diviem matu tipiem.
Alveju var izmēģināt, lai ārstētu matus.Tiek uzskatīts, ka olu dzeltenumi un alveja ir noderīga kā dabiska matu kopšanas metode. Padomi matu kopšanai, izmantojot olu dzeltenumus, sajauciet 3 olu dzeltenumus ar 3 tējkarotēm siltas kokosriekstu eļļas.Labi samaisiet, pēc tam uzklājiet maisījumu uz galvas ādas. Atstājiet uz dažām minūtēm. Visbeidzot noskalojiet ar vēsu ūdeni. Šī dabiskā matu kopšana attiecas arī uz alvejas želeju. Noteikti meklējiet produktu, kurā tiek izmantots tīrs alvejas želeja.
9. Matu žāvēšanai izmantojiet kokvilnas t-kreklu
Matu speciālisti saka, ka, berzējot matus ar dvieli, var tikt bojāta galvas āda. Tā vietā izmantojiet dvieli mikrošķiedras. Tomēr varat izmantot arī vieglāk atrodamus kokvilnas T-kreklus kā padomus matu kopšanai, lai tie būtu veseli.10. Pievērsiet uzmanību matu uzturam
Kā kopt matus ne tikai no ārpuses, bet arī no iekšpuses un patērētajām uzturvielām. Dažas no uzturvielām, kas ir jāuzņem, proti:- Olbaltumvielas: olas, zivis, gaļa un pupiņas
- A vitamīns: burkāni, ķirbis, spināti, piens, olas un jogurts
- B vitamīni: olu dzeltenumi, aknas, lasis, avokado, rieksti un sēklas, kā arī piena produkti
- C vitamīns: apelsīni, zemenes un paprika
- D vitamīns: treknas zivis un olu dzeltenumi
- E vitamīns: saulespuķu sēklas, mandeles, spināti un avokado
- Dzelzs: austeres, gliemenes, olas, sarkanā gaļa un spināti
- Cinks: austeres, liellopu gaļa un ķirbju sēklas
- Omega 3: lasis, graudaugi, sardīnes un jogurts
11. Pievērsiet uzmanību pareizam matu ķemmēšanas veidam
Ķemmējot matus, ir jāņem vērā vairākas lietas, lai matu veselība tiktu saglabāta. Šeit ir padomi matu ķemmēšanai labākai matu kopšanai.- Izvairieties no matu ķemmēšanas uzreiz pēc mazgāšanas, kamēr tie vēl ir slapji.
- Izmantojiet ķemmi ar platiem zobiem, lai pēc mazgāšanas ar šampūnu atšķetinātu sapinušos matus.
- Izķemmējiet matus pirms mazgāšanas ar šampūnu vai mazgāšanas laikā.
12. Izvēlieties ķemmes veidu atbilstoši savam matu tipam
Izķemmējiet matus, izmantojot pareizo ķemmi Jūs varat izvēlēties ķemmi atbilstoši savam matu tipam. Piemēram, ja jūsu mati ir taisni, izmantojiet ķemmi ar šauriem zobiem. Tikmēr tiem no jums, kuriem ir viļņaini mati, izmantojiet ķemmi ar platiem zobiem. Ja jums ir biezi gari mati, izmantojiet ķemmes veidu lāpstiņu birste lai novērstu čokurošanos. Izvēlieties tiem matiem, kas ir klasificēti kā plāni lāpstiņu birste vai izvēdināts brust. Kas attiecas uz cirtainiem matiem, varat izvēlēties ķemmi ar platiem zobiem vai atšķetināta birste 13. Cik vien iespējams, izvairieties no saules
Saules gaisma un piesārņojums var sabojāt un padarīt matus sausus un šķeltus vai šķeltus matus. Šim nolūkam, atrodoties ārā, izmantojiet galvas aizsargus, piemēram, cepuri, vai izmēģiniet matu saiti, lai tie netiktu pakļauti tiešiem saules stariem. Var arī pieteikties sauļošanās krēms mati īpaši. Pētījums, kas publicēts žurnālā Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, atklāja, ka īpašu sauļošanās līdzekļu lietošana matiem var aizsargāt matu šķipsnas no saules iedarbības.14. Nesasien matus pārāk cieši
Viens no veidiem, kā padarīt matus stiprus un neizkrist, ir izvairīties no pārāk stingrām matu saitēm. Pārāk cieši sasienot matus, mati var tikt bojāti, viegli lūst, izkrist un izskatīties blāvi, jo tiek traucēta barības vielu cirkulācija katrā matu šķipsnā.15. Izmantojiet matu eļļu
Olīveļļas priekšrocības sausiem matiem ir ļoti labas Vairāku veidu matu eļļas, ko varat izvēlēties kā līdzekli bojātu matu ārstēšanai, tostarp: - Olīveļļa sausiem matiem
- Sveču eļļa pret matu izkrišanu
- uranga eļļa matu krāsas atjaunošanai
- Argana eļļa veselīgu un stipru matu uzturēšanai