Elpošanas ātrums ir elpu skaits, ko cilvēks ieelpo un izelpo 60 sekunžu laikā. Šo biežumu var saukt arī par elpu skaitu, un tas ir iekļauts kā viena no dzīvībai svarīgām pazīmēm, kas parāda, vai plaušas joprojām darbojas labi vai nē. Elpošanas ātrums, kas ir lielāks par normālu, var norādīt uz vairākām veselības problēmām, piemēram, drudzi, dehidratāciju vai astmu. Tikmēr, ja biežums ir zemāks par normālu, to var izraisīt vairākas lietas, tostarp pārmērīga alkohola lietošana un nelegālās narkotikas, kas izraisa smadzeņu traumu vai insultu.
Normāls elpošanas ātrums 60 sekundēs
Normāls elpošanas ātrums katram cilvēkam var atšķirties atkarībā no vecuma. Šeit ir paskaidrojums.• Normāls elpošanas ātrums pieaugušajiem
Normāls elpošanas ātrums pieaugušajiem svārstās no 12 līdz 16 reizēm minūtē. Tomēr ne vienmēr elpošana vairāk nekā 16 reizes nozīmē veselības problēmu. Ierobežojums kādam, kam ir noteikti traucējumi, parasti ir tad, ja elpošanas biežums pārsniedz 20 reizes minūtē.Traucējumi, kas rodas, tiek uzskatīti par pietiekami smagiem, ja elpu skaits minūtē sasniedz vairāk nekā 24 reizes minūtē. Tikmēr elpošanas ātrums zem normas norāda uz traucējumiem centrālajā nervu sistēmā.
• Normāls elpošanas ātrums bērniem
Tālāk ir norādīts normāls elpošanas ātrums bērniem, pamatojoties uz viņu vecumu.- Jaundzimušais - 1 gadu vecs: 30-60 reizes minūtē
- Vecums 1-3 gadi: 24-40 reizes minūtē
- Vecums 3-6 gadi: 22-34 reizes minūtē
- Vecums 6-12 gadi: 18-30 reizes minūtē
- 12-18 gadi: 12-16 reizes minūtē
Kā izmērīt elpošanas ātrumu
Lai uzzinātu elpošanas ātrumu, varat to izmērīt pats mājās. Metode ir vienkārša, un tā ir šāda.- Iestatiet taimeri vai taimeri un iestatiet to uz 1 minūti
- Lai iegūtu precīzus mērījumu rezultātus, jums jāatrodas atvieglinātā stāvoklī, piemēram, sēžot vai guļot. Pirms elpošanas ātruma mērīšanas neveiciet nekādas nogurdinošas kustības.
- Kad esat gatavs, ieslēdziet taimeri un sāciet skaitīt elpu skaitu vienā minūtē. Lai atvieglotu elpošanu, varat saskaitīt, cik reižu jūsu krūtis paceļas.
Cēloņi, kas izraisa mazāku elpošanas ātrumu nekā parasti
Tālāk ir minēti daži no iemesliem, kāpēc elpošanas ātrums ir mazāks par normālu.• Pārmērīga alkohola lietošana
Alkohols ir viela, kas var darboties kā centrālās nervu sistēmas nomācošs līdzeklis. Jo vairāk alkohola tiek patērēts, jo nomācošāka būs centrālās nervu sistēmas darbība, kas ietekmēs normālu elpošanas ātrumu.• Nelegālo narkotiku lietošana
Nelegālās narkotikas vai narkotiskās vielas var ietekmēt centrālās nervu sistēmas darbu un traucēt daudzas svarīgas ķermeņa funkcijas, tostarp elpošanu.• Smadzeņu traumas
Smadzeņu traumas var rasties tajā smadzeņu daļā, kurai ir nozīme ķermeņa elpošanas regulēšanā, un tāpēc elpošanas ātrums ir mazāks nekā vajadzētu.• Miega apnoja
Miega apnoja ir traucējums, kas traucē pacienta elpošanas modeli miega laikā.• Hipotireoze
Hipotireoze ir stāvoklis, ko izraisa nepietiekama vairogdziedzera darbība. Faktiski dziedzerim ir nozīme vairogdziedzera hormona ražošanā, kas regulē daudzus svarīgus procesus organismā, tostarp elpošanu. Šīs slimības dēļ plaušu muskuļi var pavājināties, apgrūtinot pacienta elpošanu un elpošanas biežumu, kas ir mazāks nekā parasti.Elpošanas ātruma cēlonis ir vairāk nekā parasti
Elpošanas ātrumu, kas pārsniedz normālu, var izraisīt šādi apstākļi.• Drudzis
Kad temperatūra organismā paaugstinās, tad viens no organisma dabiskajiem centieniem to pazemināt ir ātrāka elpošana.• Astma
Viens no biežāka elpošanas ātruma cēloņiem ir astmas lēkme. Cilvēkiem, kuriem ir bijusi astma, neliels elpošanas ātruma pieaugums var liecināt par recidīvu, kas ir jāuzmanās.• Dehidratācija
Dehidratācija ir šķidruma trūkuma stāvoklis organismā. Šis stāvoklis var ne tikai izraisīt sasprēgājušas lūpas, bet arī palielināt elpas biežumu.• Hroniska obstruktīva plaušu slimība
Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) ir viens no biežākajiem elpošanas ātruma palielināšanās iemesliem virs normas. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem ar HOPS, kuriem ir smēķēšanas ieradums.• Infekcija
Elpošanas ātrumu, kas pārsniedz normu, var izraisīt arī infekcijas, kas uzbrūk elpceļiem, piemēram, gripa, pneimonija un tuberkuloze.• Hiperventilācija
Hiperventilācija ir īsas un ātras elpošanas stāvoklis. Parasti tas notiek, ja persona piedzīvo stresu, trauksmes traucējumus vai panikas lēkmes.• Acidoze
Acidoze rodas, kad asinis organismā kļūst daudz skābākas nekā vajadzētu. Šis traucējums var rasties kā diabēta komplikācija.• Zāļu pārdozēšana
Aspirīna vai amfetamīna pārdozēšana var izraisīt elpošanas ātruma palielināšanos.• Citas plaušu slimības
Citi plaušu traucējumi, piemēram, vēzis un plaušu embolija, var izraisīt cilvēka elpošanu ātrāk nekā parasti. Plaušu embolija ir stāvoklis, kad ar plaušām saistītie asinsvadi tiek bloķēti asins recekļa dēļ. [[Saistīts raksts]]Kad jums vajadzētu apmeklēt ārstu, ja jūsu elpošana ir novirzīta?
Ja elpošanas ātrums nedaudz atšķiras no normālās vērtības, tas ne vienmēr ir slimības pazīme. Tomēr, ja vērtība ir pārāk tālu no normas diapazona, visticamāk, ir radusies veselības problēma. Ieteicams konsultēties ar ārstu, ja elpošanas ātruma vērtība ir ļoti tālu no normālā skaitļa vai ja šo anomāliju pavada arī tādi simptomi kā:- Drudzis
- ļengans ķermenis
- Sāpošs kakls
- Sāpes krūtīs
- Āda izskatās zilgana
- Dīvaina skaņa elpojot