Kad jūs dzemdējat normāli, bērns piedzimst caur maksts. Protams, maksts muskuļiem ir jāizstiepjas, lai mazulis izietu ārā. Tas liek sievietēm domāt, ka maksts stāvoklis pēc dzemdībām būs atšķirīgs. Meklējiet izmaiņas makstī, kas var rasties pēc dzemdībām. 
Pēc dzemdībām bieži rodas vēlme pastāvīgi urinēt.Pēc dzemdībām maksts piedzīvo dabiskas izmaiņas. Izmaiņas makstī pēc dzemdībām, proti: 
Ir pierādīts, ka Kegela vingrinājumi palīdz sasprindzināt iegurņa muskuļus.Maksts stāvoklis pēc dzemdībām var neatgriezties pirms grūtniecības formā un izmērā. Tomēr daži vingrinājumi, piemēram, Kegela vingrinājumi, var palīdzēt stiprināt iegurņa pamatnes muskuļus. Tātad, dariet to, lai palīdzētu atjaunot maksts sākotnējo stāvokli. Veicot šo pēcdzemdību aprūpi, vispirms ir jāzina iegurņa pamatnes muskuļu atrašanās vieta. Lai noteiktu iegurņa pamatnes muskuļu atrašanās vietu, mēģiniet sasprindzināt maksts apvidus muskuļus tā, it kā urinējot aizturētu urīna plūsmu. Muskuļus, kas satur urīnu, sauc par iegurņa grīdas muskuļiem. Ja jūs to jau zināt, izpildiet šos Kegela vingrinājumus:
Maksts izmaiņas pēc dzemdībām
Pēc dzemdībām bieži rodas vēlme pastāvīgi urinēt.Pēc dzemdībām maksts piedzīvo dabiskas izmaiņas. Izmaiņas makstī pēc dzemdībām, proti: 1. Grūti aizturēt urīnu
Tas ir normāli, ja sievietei pēc dzemdībām ir grūtības aizturēt urīnu, īpaši, ja viņa smejas vai klepo, jo viņas iegurņa pamatnes muskuļi novājinās. Tomēr parasti šis stāvoklis rodas tikai līdz sešām nedēļām pēc dzemdībām. Tikmēr, ja rodas nopietna trauma vai plīsums, tas var ilgt līdz trim mēnešiem.2. Vagīna ir vaļīga
Dzemdību laikā iegurņa pamatnes muskuļi ap maksts stiepjas, lai palīdzētu bērnam iziet cauri dzemdību kanālam. Pēc mazuļa piedzimšanas muskuļi kļūst atslābinātāki un atslābinās, padarot maksts vaļīgu. [[saistīts raksts]] Šo stāvokli var ietekmēt vairāki faktori, tostarp dzimušā bērna izmērs vai svars, dzemdību skaits un jebkādas komplikācijas, kas radušās dzemdību laikā. Pārvarot šo problēmu, varat veikt Kegela vingrinājumus, lai nostiprinātu iegurņa pamatni.3. Maksts pietūkums un krāsas maiņa
Pēc dzemdībām maksts forma pēc dzemdībām un vulva var īslaicīgi uzbriest un kļūt tumšākas. Šis stāvoklis var rasties sievietēm, kuras dzemdējušas vagināli vai ar ķeizargriezienu, jo to izraisa hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā.4. Maksts sāpes un diskomforts
Viena no citām izmaiņām, kas rodas, proti, sāpes un diskomforts makstī. Šis stāvoklis var parādīties drīz pēc dzemdībām, jo audi ap maksts stiepjas un plīsumi. Sāpes makstī pēc dzemdībām parasti rodas apmēram 3-5 nedēļas pēc dzemdībām. Sāpes un diskomforts var pastiprināties klepojot vai šķaudot. Pat dažas dienas jūs varat arī sajust sāpes, pieceļoties sēdus, taču sāpes samazināsies ar katru dienu, līdz beidzot izzūd. Lai mazinātu maksts sāpes pēc dzemdībām, rīkojieties šādi:- Vagināla komprese ar aukstu ūdeni
- Pirms sēdēšanas izmantojiet mīkstu spilvenu
- Peldēšanās laikā iemērciet maksts siltā ūdenī
- Lietojiet pretsāpju līdzekļus, kā norādījis ārsts.
5. Maksts jūtas sausāka
Pēc dzemdībām ir normāli justies sausākam. Tas ir saistīts ar to, ka estrogēna līmenis ir zemāks nekā grūtniecības laikā. Maksts sausums pēc dzemdībām ir biežāk sastopams mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Zīdīšanas laikā palielinās arī hormona prolaktīns. Tas izraisa estrogēna un progesterona līmeņa pazemināšanos. Tātad, tas ietekmē maksts sausumu. Tas ir izskaidrots arī Kanādas Ģimenes ārstu koledžas oficiālajā izdevumā. Tomēr pēc zīdīšanas pārtraukšanas un menstruāciju atgriešanās normālā stāvoklī estrogēna līmenis paaugstināsies un atgriezīsies līmenī, kāds bija pirms grūtniecības.6. Izdalījumi no maksts Lochia
Vai jūs zināt, kas tas ir Lochia? Laju izteiksmē, Lochia sauc par dzemdību asinīm. Tiem no jums, kam ir normālas dzemdības vai ķeizargrieziens, maksts izdalīsies Lochia kas nāk no dzemdes. Lokia Tā ir asiņu, gļotu un šķidrumu kombinācija. Lokia var rasties krāsas un konsistences izmaiņas, kas saglabājas 4-6 nedēļas. Tomēr jums nav jāuztraucas. Jo maksts stāvoklis pēc dzemdībām ir noderīgs dzemdes tīrīšanai. Tas var atgriezties normālā stāvoklī, tiklīdz ovulācija un menstruācijas atgriežas. Ja pēc dzemdībām konstatējat lokiju, kam seko maksts smaka, tā ir infekcijas pazīme. Parasti šī infekcija notiek:- Dzemde
- urīnceļu
- Starp dzimumorgāniem un tūpļa
- urīnceļu.
7. Sekss jūtas neērti
Pēcdzemdību maksts sausums var izraisīt diskomfortu vai pat sāpes dzimumakta laikā pēc dzemdībām. Turklāt zems estrogēna līmenis var izraisīt arī zemu libido. Jums var būt arī grūtības sasniegt kulmināciju.8. Urīns slikti smaržo
Pēc dzemdībām jums ir tendence pastāvīgi vēlēties urinēt. Maksts stāvoklis pēc dzemdībām ir saistīts ar hormonālām izmaiņām, kas grūtniecības laikā ietekmē nieres. Tas padara urīnu vēl vairāk nekā parasti. Turklāt parādās arī nepatīkama smaka.Padomi maksts kopšanai pēc dzemdībām
Ir pierādīts, ka Kegela vingrinājumi palīdz sasprindzināt iegurņa muskuļus.Maksts stāvoklis pēc dzemdībām var neatgriezties pirms grūtniecības formā un izmērā. Tomēr daži vingrinājumi, piemēram, Kegela vingrinājumi, var palīdzēt stiprināt iegurņa pamatnes muskuļus. Tātad, dariet to, lai palīdzētu atjaunot maksts sākotnējo stāvokli. Veicot šo pēcdzemdību aprūpi, vispirms ir jāzina iegurņa pamatnes muskuļu atrašanās vieta. Lai noteiktu iegurņa pamatnes muskuļu atrašanās vietu, mēģiniet sasprindzināt maksts apvidus muskuļus tā, it kā urinējot aizturētu urīna plūsmu. Muskuļus, kas satur urīnu, sauc par iegurņa grīdas muskuļiem. Ja jūs to jau zināt, izpildiet šos Kegela vingrinājumus: - Izvēlieties ērtu pozu, lai veiktu Kegela vingrinājumus. Šo vingrinājumu parasti veic guļus stāvoklī ar saliektiem abiem ceļiem.
- Pievelciet iegurņa pamatnes muskuļus apmēram 5 sekundes tā, it kā jūs turētu urinu.
- Atkal atslābiniet iegurņa pamatnes muskuļus apmēram 5 sekundes.
- Atkārtojiet šo darbību vismaz 5 reizes pēc kārtas.