Ja ir kāds auglis, kuram var izmantot visas tā daļas, tas ir kokosrieksts. Tostarp kokosriekstu kentos vai kokosriekstu tombong. Kentos kokosrieksts ir kokosriekstu dzinumu embrijs, un tas parasti atrodams nobriedušos kokosriekstos. Interesanti, ka izmēģinājumos ar dzīvniekiem ir zināms, ka kokosriekstu kentos ir daudz priekšrocību ķermenim. Kentos kokosrieksts ir apaļš un atrodas kokosriekstu mīkstuma iekšpusē. Struktūra ir kā sūklis ar maigu garšu. Kentos kokosrieksts satur arī daudzas minerālvielas, piemēram, kalciju, kāliju, mangānu un fosforu. 
Kentos kokosrieksts satur omega 3 un nepiesātinātās taukskābes, kas var palīdzēt samazināt slikto tauku un holesterīna līmeni. Kā zināms, pārāk augsts holesterīna līmenis var būt bīstams un izraisīt sirds slimības. 
Vēl viena kokosriekstu kentos lietošanas priekšrocība ir tā, ka tas liek matiem un ādai izskatīties veseliem un palīdz atjaunoties. Ne tikai tas, ka kokosriekstu kentos arī novērš grumbu parādīšanos un pasargā ādu no priekšlaicīgas novecošanās pazīmēm. [[saistītie raksti]] Turklāt kokosriekstu kentos esošais fosfora un D vitamīna saturs var arī barot visus kaulu un zobu audus. Tātad, ja apstrādājat kokosriekstu un atrodat tajā kokosriekstu kentos, neizmetiet to. Šī augļa daļa ir ļoti droša patēriņam, pat bagāta ar uzturvielām, kuras ir kauns palaist garām.
Kokosriekstu kentos lietošanas priekšrocības
Parasti, kad cilvēki atrod kokosriekstu kentos, viņi to izmet. Faktiski kokosriekstu kentos ir daudz priekšrocību un uzturvielu. Kaut kas?1. Labi imūnsistēmai
Kentos kokosriekstā ir daudz šķiedrvielu, antioksidantu un arī dažādas organismam nepieciešamās minerālvielas. Tas nozīmē, ka ēdot šo pārtiku, ķermenis var pasargāt no vīrusu, baktēriju, sēnīšu un parazītu uzbrukumiem. Ne tikai tas, ka kokosriekstu kento lietošana var būt arī enerģijas avots un padarīt ķermeni piemērotāku.2. Oksidatīvā stresa pārvarēšana
Oksidatīvais stress var rasties brīvo radikāļu iedarbības dēļ. Viens veids, kā to pārvarēt, ir ēst veselīgu uzturu, tostarp ēst pārtiku, kas bagāta ar antioksidantiem. Kentos kokosrieksts ir veids, kas var palīdzēt samazināt oksidatīvo stresu.3. Augsts antioksidantu saturs
Pētījumos kokosriekstu kentos antioksidantu sastāvdaļas ir flavonoīdi un sūkļi. Kā daļa no augļiem, kas bagāti ar antioksidantiem, regulāra lietošana var aizsargāt pret sirds slimībām un vēzi.4. Bagāts ar dzelzi
Kentos kokosrieksts ir arī bagāts ar ķermenim nepieciešamo dzelzi. Ja dzelzs ir pietiekams, tas nozīmē, ka var maksimāli palielināt skābekļa cirkulāciju un sarkano asins šūnu veidošanos. Ne tikai tas, ka dzelzs var arī novērst anēmiju un palielināt enerģiju.5. Uzturiet sirds veselību
Kentos kokosrieksts satur omega 3 un nepiesātinātās taukskābes, kas var palīdzēt samazināt slikto tauku un holesterīna līmeni. Kā zināms, pārāk augsts holesterīna līmenis var būt bīstams un izraisīt sirds slimības. 6. Labi gremošanas sistēmai
Kentos kokosrieksts satur daudz šķiedrvielu, tāpēc tas ir labs gremošanai. Ne tikai tas, ka šķiedra arī liek cilvēkam ilgāk justies paēdušam, tāpēc ir piemērota tiem, kas uztur svaru. Bonuss ir tāds, ka zarnu kustība kļūst vienmērīgāka un barības vielu uzsūkšanās zarnās var būt optimālāka. Turklāt kokosriekstu kentos var arī palīdzēt novērst aknu slimības.7. Drošs diabēta slimniekiem
Kokosriekstu kentos lietošana var arī palīdzēt insulīna sekrēcijas procesam organismā. Tas nozīmē, ka daļa no kokosriekstiem ir droša lietošanai diabēta slimniekiem. Īpaši cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu.8. Veselīga āda un mati
Vēl viena kokosriekstu kentos lietošanas priekšrocība ir tā, ka tas liek matiem un ādai izskatīties veseliem un palīdz atjaunoties. Ne tikai tas, ka kokosriekstu kentos arī novērš grumbu parādīšanos un pasargā ādu no priekšlaicīgas novecošanās pazīmēm. [[saistītie raksti]] Turklāt kokosriekstu kentos esošais fosfora un D vitamīna saturs var arī barot visus kaulu un zobu audus. Tātad, ja apstrādājat kokosriekstu un atrodat tajā kokosriekstu kentos, neizmetiet to. Šī augļa daļa ir ļoti droša patēriņam, pat bagāta ar uzturvielām, kuras ir kauns palaist garām.