Papaīna enzīms un tā 5 ieguvumi veselībai

Papaīna enzīms ir proteolītisks enzīms, kas iegūts no papaijas augļiem. Tās uzdevums ir sadalīt olbaltumvielas peptīdos un aminoskābēs. Papildus papaijai papaīna enzīmus tagad var lietot konfekšu, kapsulu un arī krējuma veidā. Tomēr maz cilvēku zina, ka papaīna enzīmam ir arī neparasti ieguvumi veselībai. Tāpēc šis raksts palīdzēs jums atpazīt tās dažādās priekšrocības.

Papaīna enzīms un tā ieguvumi veselībai

Papaīna enzīma efektivitāte ir pazīstama kā dabisks līdzeklis pret dažādiem veselības stāvokļiem, piemēram, sāpēm, iekaisumiem, caureju, alerģijām. Šis enzīms pat tiek tālāk pētīts kā pretvēža zāles. Šeit ir papaīna enzīma priekšrocības un tā zinātniskais skaidrojums.

1. Mazina sāpes un iekaisumu

Saskaņā ar rakstu no Uztura apskats, proteolītisko enzīmu, piemēram, papaīna, efektivitāte iekaisuma mazināšanā tiek uzskatīta par līdzvērtīgu vai pat labāku par pretiekaisuma līdzekļiem. Tomēr nav daudz pētījumu, kas to varētu pierādīt. Tas ir iemesls, kāpēc enzīmu papaīns bieži izmanto, lai palīdzētu dziedēt brūces un mazināt pietūkumu pēc traumas.

2. Izlīdziniet gremošanas sistēmu

Papaīna enzīms tiek uzskatīts par veselīgu gremošanas sistēmai.Gremošanas sistēmas darbības traucējumi var izraisīt dažādas problēmas, piemēram, meteorisms un aizcietējums. Tiek uzskatīts, ka papaijas enzīma patēriņš var iedarbināt gremošanas sistēmu, lai varētu novērst gremošanas traucējumus. Turklāt papaijas šķiedrvielu un ūdens saturs arī palīdzēs jums izvairīties no gremošanas problēmām.

3. Herpes zoster pārvarēšana

Pētījumu rezultāti publicēti žurnālā Fortschritte der Medizin atklāja, ka papaīna enzīms ir tikpat efektīvs kā pretvīrusu līdzeklis aciklovīrs, mazinot sāpju simptomus pacientiem ar herpes zoster un palīdzot bojājumu dzīšanas procesam.

4. Muskuļu sāpju pārvarēšana

Vai esat kādreiz izjutuši muskuļu sāpes, pārāk intensīvi vingrojot? Papaīna enzīms var būt risinājums. Vienā pētījumā dalībniekiem, kuri tikko bija veikuši 30 minūšu skrējienu, tika lūgts lietot proteāzes piedevu, kas satur fermentu papaīnu. Arī citai dalībnieku grupai tika lūgts lietot placebo. Tā rezultātā dalībnieki, kuri lietoja proteāzes piedevas, kas satur enzīmu papaīnu, piedzīvoja ātrāku muskuļu atjaunošanās procesu un izvairījās no ilgstošām muskuļu sāpēm.

5. Atbrīvojieties no sāpēm kaklā

Slimnieku var traucēt dažādi STREP rīkles simptomi, piemēram, sāpes, pietūkums un apsārtums. Pētījumā atklājās, ka pacientiem ar tonsilītu un faringītu, kuri lietoja pastiliņas, kas satur 2 miligramus papaīna, 5 miligramus lizocīma un 200 SV bacitracīna, salīdzinājumā ar placebo līdzekļiem samazinājās iekaisušas kakla simptomi. Tomēr eksperti precīzi nezina, vai šo efektu izraisa papaīna enzīms vai citas pastilās esošās sastāvdaļas.

Blakusparādības un riski, lietojot papaīna enzīmus

Lietojot pārāk daudz papaīna enzīma, var rasties blakusparādības Ja lietojat pārāk daudz papaīna enzīmu piedevu, var rasties šādas blakusparādības:

• Kakla kairinājums
• Kakla bojājums
• Kuņģa kairinājums
• Alerģiska reakcija
• Barības vada perforācija.

Ja jums ir alerģija pret lateksu un papaijas augļiem, izvairieties no papaina jebkādā formā, jo tas var izraisīt alerģiskas reakcijas, piemēram, ādas kairinājumu un burbuļu parādīšanos uz ādas. Turklāt papaīna enzīms var pazemināt cukura līmeni asinīs. Ja Jums ir cukura diabēts, hipoglikēmija vai lietojat zāles, kas pazemina cukura līmeni asinīs, labāk vispirms konsultēties ar savu ārstu. Ne tikai tas, ka papaīna enzīms var palielināt asiņošanas risku. Izvairieties no papaīna lietošanas, ja lietojat zāles, kas samazina asinis vai gatavojaties veikt operāciju. Grūtniecēm, mātēm, kas baro bērnu ar krūti, vai sievietēm, kuras plāno grūtniecību, ir aizliegts lietot papaīna enzīmu piedevas. Tā kā pētījums ar dzīvniekiem atklāja, ka pārāk daudz papaijas patēriņš var izraisīt augļa saindēšanos un iedzimtus defektus. [[Saistīts raksts]]

Piezīmes no SehatQ

Papaīna enzīmu lietošana augļu veidā ir ļoti veselīga. Tomēr, ja vēlaties lietot papaīna enzīmus krēmu vai uztura bagātinātāju veidā, vispirms jākonsultējas ar savu ārstu. Jūtieties brīvi jautājiet ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē bez maksas. Lejupielādējiet to no App Store vai Google Play tūlīt!