Sāpes žoklī košļājot? Uzmanieties no žokļa locītavu bojājumiem

Žokļa locītava ir ļoti svarīga mutes atvēršanas un aizvēršanas procesā. Žokļa locītava ļauj labi košļāt un runāt. Tomēr laiku pa laikam jūs varat pamanīt spiedzošu skaņu un sajust žokļa sāpes. Ja jūtaties šādi, iespējams, ka jums ir žokļa locītavas traucējumi vai temporomandibulārās locītavas traucējumi. Žokļa locītavas traucējumi izraisa sāpes žokļa locītavā un muskuļos, kas kontrolē žokļa kustību.

Kādi ir žokļa locītavu traucējumu simptomi?

Parasti žokļa locītavas traucējumi izraisa trulas sāpes žokļa locītavā, kas atrodas pie auss. Tas var ietekmēt arī vienu pusi vai pat abas. Kustinot žokli, jūs varat dzirdēt spiedzošu skaņu. Papildus sāpēm un pūšamām skaņām no žokļa ir arī dažādi citi simptomi, kas norāda uz augšējā vai apakšējā žokļa locītavas traucējumiem, tostarp:
  • Stīvums kaklā
  • Galvassāpes
  • reibst galva
  • Sāpes ausī
  • Ausīs zvana
  • Išiass un zobu sāpes
  • Apakšējā žokļa spazmas
  • Mīksta sajūta žoklī
  • Sāpes sejā
  • Bloķēts žoklis
  • Sāpes rokās un mugurā
  • Košļājot ēdienu, sāp žoklis
  • Grūtības košļāt
  • Grūtības atvērt vai aizvērt muti

Kas izraisa žokļa locītavu traucējumus?

Žokļa locītavas traucējumus izraisa locītavu skrimšļa problēmas vai traumas, kā arī žokļu locītavu plākšņu bojājumi, kas darbojas, lai absorbētu vibrācijas. Dažreiz var rasties arī žokļa locītavu problēmas, ja augšējie zobi nesakrīt ar apakšējiem zobiem. Traumas, piemēram, sitieni, zobu griešana un pārāk bieža košļājamā gumija, var izraisīt žokļa locītavu traucējumus. Ja jums ir slikta galvas un kakla poza, var rasties arī žokļa locītavas traucējumi. Pārmērīgam stresam un trauksmei ir nozīme žokļa locītavu traucējumu izraisīšanā. Ir daži medicīniski stāvokļi, kas var izraisīt žokļa locītavu traucējumus, piemēram, artrīts, miega apnoja, bruksisms, problēmas ar žokļa struktūru un citi apstākļi.

Žokļa locītavu slimību ārstēšanas veidi

Žokļa locītavas traucējumi nav nepārvarama problēma. Tomēr ārstēšana ir atkarīga no šī veselības stāvokļa cēloņa. Dažas ārstēšanas metodes vai darbības, ko var veikt, lai tās pārvarētu, ir:

  • Zāļu došana no ārsta

Ja jums ir žokļa locītavas traucējumi, ārsts var dot jums pretsāpju līdzekļus sāpju mazināšanai un muskuļu relaksantus dažas dienas vai nedēļas, lai mazinātu žokļa spazmas. Ja žokļa locītavas traucējumi ir saistīti ar bruksisma uzvedību vai ieradumu slīdēt bezsamaņā, ārsts var izrakstīt tricikliskos antidepresantus.

  • Injekcija

Sāpes, kas saistītas ar žokļa locītavas traucējumiem, var tikt veiktas, injicējot kortikosteroīdus vai A tipa botulīna toksīnu žokļa muskuļos. Šī metode spēj mazināt sāpes žoklī, košļājot.

  • Artrocentēze

Metode artrocentēze Tas ietver nelielas adatas ievietošanu locītavā, lai novadītu šķidrumu, kas noņems visus gružus vai priekšmetus, kas izraisa iekaisumu žoklī.

  • Fizioterapija

Lai stiprinātu un izstieptu žokļa muskuļus, ārsts ieteiks fizikālo terapiju: ultraskaņa, kā arī siltas kompreses vai ledus gabaliņi uz žokļa.

  • Konsultācijas

Ja žokļa locītavas traucējumus izraisa stress vai nemiers, jums tiks ieteikts apmeklēt konsultāciju pie psihiatra vai psihologa. Dažreiz konsultāciju mērķis ir arī samazināt uzvedību, kas var izraisīt žokļa locītavu traucējumus, piemēram, pārāk stipri sakost zobus, grauzt nagus utt.

  • Aizsarglīdzekļu lietošana

Žokļa locītavu bojājumus var novērst arī, izmantojot zobu aizsarglīdzekļus, lai mazinātu sāpes žoklī. Šāda veida aizsarglīdzekļi ir līdzīgi tiem, ko izmanto sportisti. Tomēr pārliecinieties, ka to saņemat no zobārsta.

  • Ķirurģija

Smagos gadījumos žokļa locītavas traucējumiem nepieciešama noteikta operācija. Piemēram, žokļa struktūras maiņa vai locītavu operācija.

Vai ir praktisks veids, kā ārstēt žokļa locītavu slimības mājās?

Ja artrīts joprojām ir viegls un to izraisa ierasti uzvedības modeļi, piemēram, zobu griešana, varat izmēģināt tālāk sniegtos padomus.

  • Ēdot mīkstu pārtiku

Ja rodas žokļa locītavas traucējumi, neēdiet cietu, košļājamu, lipīgu vai cietu pārtiku, lai žoklis nesāpētu un novērstu žokļa pārmērīgu noslodzi.

  • Tikt galā ar stresu

Žokļa locītavu traucējumus var izraisīt stress, tāpēc pārvaldiet stresa līmeni, veicot relaksējošas aktivitātes, piemēram, mērcēšanos siltā ūdenī, jogu, meditāciju utt.

  • Veicot stiepšanos vai masāžu

Joprojām ir jāveic stiepšanās vingrinājumi, kurus ieteicis vai iedevis ārsts, lai stiprinātu žokļu muskuļus. Varat arī atslābināt žokļa muskuļus, tos masējot.

  • Izmantojot 'karstā un aukstā' tehniku

“Karstā un aukstā” tehnika ir ļoti noderīga, lai mazinātu sāpes žoklī vai sejā. Seju vai žokli var saspiest ar siltu kompresi vai lupatiņu, kas pārklāta ar ledus gabaliņiem. Vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja rodas žokļa sūdzības, īpaši, ja žoklis ir ļoti sāpīgs un sāpes nepāriet, vai arī tad, ja nevarat atvērt un aizvērt žokli. [[Saistīts raksts]]

Piezīmes no SehatQ

Vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja rodas žokļa sūdzības, īpaši, ja žoklis ir ļoti sāpīgs un sāpes nepāriet, vai arī tad, ja nevarat atvērt un aizvērt žokli.