Depresija pusaudžiem, tā ir zīme, kas ir jāuzrauga

Depresija nepazīst savus upurus. Šajā melnajā caurumā var iekrist dažādas vecuma grupas, sākot no vecāka gadagājuma cilvēkiem, pieaugušajiem un pusaudžiem. Īpaši pusaudžu depresijas gadījumā šī problēma dažkārt tiek novērtēta par zemu un netiek uztverta nopietni, lai gan ietekme var būt ļoti slikta. Ziņots no gaismā, pamatojoties uz lielu pētījumu par depresiju Indonēzijā, ko veica Supa Pengpid no Mahidol universitātes Taizemē, depresijas izplatība sievietēm vecumā no 15 līdz 19 gadiem sasniedza 32 procentus, savukārt vīriešiem tajā pašā vecumā tā sasniedza 26 procentus. Vēl pārsteidzošāk ir tas, ka aptuveni 21,8 procenti respondentu vecumā no 15 gadiem ziņoja par vidēji smagiem vai smagiem depresijas simptomiem.

Kāpēc pusaudžiem var rasties depresija?

Depresija ir nopietna garīgās veselības problēma, kas izraisa skumjas un intereses zudumu par aktivitātēm. Tas nav triviāli, jo depresija ir galvenais pašnāvības riska faktors. Katru gadu aptuveni 13 procenti pusaudžu Amerikas Savienotajās Valstīs piedzīvo depresiju. Faktiski, saskaņā ar 2018. gada pētījumu, depresijas gadījumi zēniem kopš 2013. gada ir palielinājušies par 47 procentiem un meitenēm par 65 procentiem. Ir dažādi iemesli, kāpēc pusaudzis piedzīvo depresiju, piemēram, sliktas atzīmes skolā, atšķirības sociālajā statusā ar draugiem. vienaudžiem vai neērta ģimenes dzīve. Tam ir liela ietekme uz pusaudža jūtām. Dažreiz pusaudžiem depresija var rasties arī vides stresa dēļ. Tuvāko cilvēku atbalsta trūkums, kad pusaudži izjūt skumjas vai jūtas izolēti, pusaudžiem ir lielāka depresijas iespējamība. Pusaudžu depresija parasti sākas 15 gadu vecumā. Šis stāvoklis parasti rodas pusaudžiem, kuru ģimenes anamnēzē ir depresija. Kas attiecas uz citiem faktoriem, kas palielina personas risku saslimt ar depresiju, proti:
  • Zema pašcieņas sajūta
  • Vai esat kādreiz bijis vardarbības upuris vai liecinieks?
  • Ir citas garīgās veselības problēmas
  • Ir mācīšanās problēmas vai ADHD
  • Cieš no hroniskām slimībām
  • Ir problēmas ar personības iezīmēm
  • Iebiedēšanas darbības.
Pusaudži ne vienmēr dalās savās emocijās ar citiem. Tāpēc vecākiem ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību, ieklausīties un aicināt bērnus sarunāties, lai saprastu viens otru.

Depresijas pazīmes pusaudžiem

Kad viņi redz savu pusaudzi bēdīgu vai nomāktu, vecāki bieži domā, ka tas ir normāli parastu pusaudžu problēmu dēļ. Patiesībā bērniem var būt sarežģītākas problēmas, kas var padarīt viņus nomāktus. Pusaudžiem, kuri cieš no depresijas, mainās viņu domāšana un uzvedība. Viņi var baudīt vientulību, entuziasma trūkumu, pārgulēt, mainīt savus ēšanas paradumus un var izrādīties noziedzīga uzvedība. Citas pusaudžu depresijas pazīmes ir:
  • Viegli dusmoties
  • Apātisks
  • Nogurums
  • Sāpju sajūta, piemēram, galvassāpes, vēdera vai muguras sāpes
  • Grūti koncentrēties
  • Grūti pieņemt lēmumu
  • Necienīga vai pārmērīga vainas sajūta
  • Bezatbildīgu darbību veikšana, piemēram, skolas izlaišana
  • Nav apetītes vai pārēšanās, kas izraisa strauju svara zudumu vai pieaugumu
  • Skumji, satraukti, bezcerīgi
  • Parāda dumpīgu uzvedību
  • Nomodā naktī un gulēt pa dienu
  • Vērtība pēkšņi kritās
  • Negribas tusēt
  • Ļaunprātīga alkohola, narkotiku lietošana vai gadījuma sekss
  • Runā par nāvi
  • Ir domas par pašnāvību vai paškaitējums
Tomēr ne visas šīs pazīmes var parādīties, jo tas ir atkarīgs no katra indivīda. Tomēr kā vecākam jums joprojām ir jābūt modram, ja jums ir aizdomas, ka jūsu pusaudzim ir depresijas pazīmes. [[Saistīts raksts]]

Vecāku loma pusaudžu depresijas pārvarēšanā

Ja jums ir aizdomas, ka jūsu pusaudzis ir nomākts, ir lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu ar to tikt galā. Vecāku loma pusaudžu depresijas pārvarēšanā ir šāda:

  • Mācīšanās par depresiju

Šis ir pirmais solis, kas jāveic. Uzzinot visu par depresiju, piemēram, tās pazīmes, ārstēšanu un to, kā ar to cīnīties, varat labāk izprast, kā jūtas jūsu pusaudzis un ko ar to darīt.

  • Sazinieties kopā

Aiciniet bērnu sazināties, tieši tērzējot, lai uzzinātu, ko viņš jūt un domā. Klausieties viņus uzmanīgi un mierīgi, lai viņu emocijas varētu dalīties un novirzīt. Pasakiet jaukas lietas par savu bērnu, jo tas var likt viņam justies pozitīvi. Turklāt pieņemiet to tādu, kāds tas ir. Nesakiet viņai, lai viņa pārtrauc sūdzēties vai piespiediet viņu nekavējoties atgriezties normālā dzīvē.

  • Uzlabojiet viņa garastāvokli

Jūs varat uzlabot sava pusaudža garastāvokli, liekot viņam nodarboties ar lietām, kas viņam patīk, piemēram, gleznot, skatīties filmas, spēlēt sportu un daudz ko citu. Varat arī uzaicināt viņa tuvākos draugus pavadīt viņu sarunāties vai spēlēties. Tas var uzlabot jūsu bērna garastāvokli.

  • Meklējiet profesionālu palīdzību

Pusaudžiem, kuri cieš no depresijas, ir nepieciešama profesionāla palīdzība. Vecākiem vajadzētu atrast savam bērnam pareizo psihologu vai psihiatru, īpaši tiem, kuriem ir pieredze pusaudžu garīgās veselības problēmu risināšanā. Ir svarīgi iesaistīt savu pusaudzi atlases procesā, jo viņam vai viņai vajadzētu justies ērti, lietojot zāles. Profesionāla palīdzība un atbalsts no ģimenes un tuvākajiem cilvēkiem noteikti atvieglos depresijas dziedināšanu pusaudžiem. Tas ir nopietns garīgs stāvoklis, kas prasa tūlītēju uzmanību un ārstēšanu.