Lazy ir vienpusēja etiķete, lūk, patiesie fakti

Cik reizes dienā jūs nevēlaties kaut ko darīt, jo esat "slinks"? Patiesībā slinkums ir mīts. Šāda veida kritika tiek nepārtraukti izmantota, lai apzīmētu cilvēkus, kuriem neizdodas pabeigt noteiktas lietas. Diemžēl šī slinkā etiķete patiesībā mazina cilvēka laimes sajūtu un pazemina pašapziņu. Nereti cilvēki, kuri tiek uzskatīti par slinkiem, faktiski noslēdzas no iespējām sevi attīstīt.

Fakti un mīti par slinkumu

Cilvēki bieži vien slinkumu saista ar cilvēka īpašībām. Patiesībā ir daudz mītu, kas ir jāprecizē par slinkumu, piemēram:

1. Mīts par slinkumu ir individuāla īpašība

Slinkuma definīcija ir sajūta, ka nav entuziasma vai nevēlēšanās tērēt pūles vai enerģiju. Patiesībā neviens ne par ko nav pilnībā sajūsmā. Pat ja cilvēks izvairās kaut ko darīt, tas jau ir piepūles veids.

2. Mīts par slinkiem cilvēkiem nevar mainīties

Patiesībā slinks ir relatīvs jēdziens. Varbūt ir cilvēki, kuri nelabprāt veic noteiktas darbības, piemēram, vingro, lai citus dēvētu par slinkiem. Patiesībā tas varētu būt tikai prioritātes jautājums. Ir cilvēki, kas vingrošanu uzskata par prioritāti, ir arī tādi, kuriem ir citas prioritātes ar augstāku steidzamības pakāpi. Katra indivīda prioritāšu skala var nebūt vienāda, tāpēc saukt kādu par slinku nav pareizi.

3. Mīts par slinkumu kā absolūtu lietu

Tas ir nepareizi, ja pastāv pieņēmums, ka slinkums ir absolūts. Bieži vien kāds citus cilvēkus nosauc par slinkiem, jo ​​tērzēšanas laikā radušies pārpratumi. Iemesls var būt fokusa trūkums vai vienpusība. Var gadīties, ka tad, kad jūs par kaut ko runājat, otrs ir pārņemts vai domā par kaut ko citu. Tādējādi viņi nevar noteikt prioritāšu skalu, kas jādara vispirms. Tas var novest pie tā, ka kāds var tikt nosaukts par slinku.

4. Mīts par slinkumu nozīmē nelabprāt kustēties

Vēl viens mīts, kas saistīts ar slinkumu, ir tas, ka jums šķiet, ka kāds nevēlas kustēties pat, lai veiktu vienkāršas lietas. Piemēram, kādu nosaukt par slinku, jo viņš pēc ilga laika netīra savu grāmatu plauktu. Faktiski varētu būt, ka problēmas sakne nav tur. Iespējams, ka cilvēks jūtas tik piesātināts ar apkārtējiem apstākļiem – arī noputējušo skapi –, ka zemapziņā sāk no tā izvairīties. Garīgi tas ir ļoti nogurdinoši.

5. Mīts par slinkumu nav saistīts ar veselību

Nav pareizi apsūdzēt kādu vai pat sevi, ka jūtaties slinks tikai tāpēc, ka nevēlaties kustēties. Ir jāņem vērā arī faktori, proti, veselība vai fiziskā sagatavotība. Ja fiziskais stāvoklis nav optimāls, tad pārvietošanās kļūst apgrūtināta. Sauciet to, ja kāds regulāri neēd un miega kvalitāte ir slikta, tad, veicot vienkāršas lietas, jūs jutīsities tik izaicinoši. Ikvienam var būt atšķirīga fiziskā sagatavotība, tāpēc, ja viņi izskatās neproduktīvi, viņus nevar saukt par slinkiem. [[Saistīts raksts]]

Kā atbrīvoties no "slinkuma"

Lai gan slinkums ir relatīvs jēdziens un drīzāk mīts nekā fakts, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai to kliedētu. Kaut kas?

  • Atbrīvojieties no bailēm no neveiksmes

Ir cilvēki, kuri nelabprāt kaut ko dara, jo viņus aizēno bailes no neveiksmes. Rezultātā viņi mēdz to atlikt. Atmetiet bailes no neveiksmes. Neaizmirstiet, pārvaldiet mērķus tā, lai tos varētu sasniegt reāli. Tas var palīdzēt radīt motivāciju sākt kaut ko, no kā sākotnēji tika izvairīts.

  • Iemācies kā

Nevēlēšanos kaut ko darīt dažreiz izraisa neziņa, kā to izdarīt. Salīdziniet to ar to, ka kāds nevilcināsies kaut ko darīt, ja saprot, kā to izdarīt. Tāpēc sāciet, mācoties, kā to izdarīt.

  • Relaksācija

Dažreiz "slinkuma" sajūta rodas, jo esi pārņemts ar visu aizņemtību un rutīnu. Nemaz nerunājot par to, vai ir kāda problēma, kas izraisa stresu, kas apgrūtina prāta koncentrēšanos. Ja tas tā ir, mēģiniet atpūsties atbilstoši individuālajām vēlmēm. Tādējādi prāts, kas sākotnēji bija sapinies, tiks atšķetināts un var pārkārtot prioritāšu skalu.

  • Vides novērtējums

Dažreiz apkārtējo cilvēku apzīmējums kā slinks ir patiesībā toksisks. Kāds var lēnām attaisnot apzīmējumu slinks un nelabprāt veikt darbības, kuras sākotnēji vēl joprojām entuziastiski nodarbojās. Ja tas tā ir, mēģiniet novērtēt apkārtni. Vai draugi, radinieki un kolēģi mēdz dot negatīvu enerģiju? Ja tā, ir pienācis laiks noskaidrot, kas ir jāuzklausa un kas nē. Ja varat no tā izvairīties, mēģiniet to darīt tā, lai jūs vairs neietekmētu citu cilvēku negatīvās etiķetes.

  • Digitālā detoksikācija

Darīt digitālā detoksikācija var būt veids, kā atbrīvoties no nevēlēšanās kaut ko darīt. It īpaši, ja sociālajos tīklos redzamais kādam liek justies pilnīgi neapmierinātam ar to, kas viņam ir. Tas var padarīt cilvēkus nepateicīgus un zaudēt motivāciju veikt darbības. Dažkārt sociālie mediji ar visu tajos esošo saturu var novērst uzmanību, kas lielāko daļu laika traucē. [[Saistīts raksts]]

Piezīmes no SehatQ

Ne citiem cilvēkiem, ne sev nav tiesību apzīmēt slinkumu, relatīvu jēdzienu, kas ne vienmēr pastāv. Slinkums ir simptoms, nevis indivīda īpašība. Ja vēlaties uzzināt vairāk par mītiem, kas saistīti ar slinkumu, jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē App Store un Google Play.