Salīdzinot ar citām mazo bumbiņu spēlēm, piemēram, badmintonu, tenisu vai golfu, hokejs ir neapšaubāmi mazāk populārs Indonēzijā. Tomēr tagad ir vairākas kopienas, kas regulāri rīko hokeja spēles. Hokeju jeb pašu hokeju faktiski var iedalīt vairākos veidos, piemēram, lauka hokejs vai hokejs lauka hokejs un hokejs aka Hokejs. Tomēr Indonēzijā lauka hokeju pārsvarā spēlē, jo trūkst ledus apļa telpu hokeja spēlēšanai. Laukuma hokeju var spēlēt uz parastajiem zāliena laukumiem. Šo spēli spēlē, izmantojot mazu bumbiņu, un katrs spēlētājs ir aprīkots ar speciālu nūju, lai bumbiņu kustinātu. Turklāt šeit ir informācija par lauka hokeju, kas jums jāzina.
Laukuma hokeja vēsture
Laukuma hokejs ir sporta veids, kurā spēlē divas komandas, kurās katrā ir 11 spēlētāji. Katrs spēlētājs tur rokās nūju vai nūju, ko izmanto, lai driblētu laukumā ar mērķi dabūt bumbu pretinieka vārtos. Uzvarēs komanda, kas noteiktā laikā iesitīs visvairāk bumbu tīklā.Tiek uzskatīts, ka senajās civilizācijās, piemēram, Grieķijā, Romā un Persijā, hokeju spēlēja tūkstošiem gadu. Katrai no šīm jomām ir sava hokeja versija. Tomēr tiek uzskatīts, ka mūsdienu spēlei vistuvākā lauka hokeja spēle nāk no Anglijas, 1861. gadā. Kopš tā laika hokejs ir turpinājis attīstīties un 1886. gadā Londonā tika izveidota Hokeja asociācija. Starptautiskās hokeja sacensības aizsākās 1895. gadā. Mūsdienās hokeju spēlē dažādos starptautiskos sporta pasākumos, sākot no Āzijas spēlēm līdz olimpiskajām spēlēm.
Kā spēlēt lauka hokeju
Lūk, kā pareizi spēlēt lauka hokeju.• Spēlētāji un aprīkojums
Katrā lauka hokeja komandā ir 11 spēlētāji. Viens spēlētājs darbojas kā vārtsargs, kurš sargā vārtus, un 10 citi cilvēki ir atbildīgi par pretinieka kustību noturēšanu un iespēju maksimāli ievest bumbu pretinieka vārtos. Hokeja laukuma garums ir 100 jardi jeb aptuveni 92 metri un platums 60 jardi jeb aptuveni 55 metri.Laukuma hokejā izmantotā bumba ir cieta bumba, kas jāpārvieto, izmantojot no koka izgatavotu nūju vai nūju. Spēles laikā lauka hokejisti parasti valkā mutes un mutes aizsarglīdzekļus. Spēlētāji, kuri spēlē kā vārtsargi, izmanto lielāku aizsardzību, jo viņiem ir risks saņemt slīpsvītras no bumbas no dažādiem virzieniem.
• punktu sistēma
Bumba tiek ieskaitīta tieši vārtos, ja sitiens tiek veikts 16 jardu vai mazākā attālumā no vārtiem. Šāvieni jāizdara, izmantojot nūju vai nūju. Ja bumba ieiet iekšā, pieskaroties ekstremitātei, rezultāts tiek uzskatīts par nederīgu. Komandām var piešķirt arī sodu, ja pretinieku komanda izdara pārkāpumu sava pretinieka 16 jardu lodziņā. Izdarot sodu, viens spēlētājs var šaut no 10 jardiem un trāpīt tikai pret vārtsargu. Laukuma hokejs tiek vadīts divos puslaikos, no kuriem viens puslaiks ilgst 35 minūtes un 5 minūšu pārtraukums.• Noteikumi, kuriem jāpievērš uzmanība
Šeit ir daži papildu noteikumi, kas jāņem vērā, spēlējot lauka hokeju.- Katrā komandā var būt līdz 6 rezerves spēlētājiem
- Katram spēlētājam ir nūja, un sitienam var izmantot tikai vienu nūjas pusi
- Bumbu var pārvietot vai piespēlēt, tikai izmantojot nūju, un nedrīkst izmantot ekstremitātes
- Tiek uzskatīts, ka spēlētājs ir izdarījis pārkāpumu, ja viņš tīši novirza bumbu pretiniekam ar nolūku radīt savainojumu, tīši izmanto savas ekstremitātes, lai pārvietotu bumbu, paceļ hokeja nūju virs jostasvietas un sit ar nūju pretiniekam.
Padomi, kā izvairīties no traumām spēlējot hokeju
Hokejs ir arī sporta veids, kas ir pakļauts savainojumiem. Jo šajā sporta veidā starp spēlētājiem ir iespējams izveidot spēcīgu kontaktu. Kad notiek sadursme, nav neiespējami gūt tādas traumas kā lauzti zobi, sastiepumi un lūzumi. Tāpēc jums ir jāzina padomi, lai izvairītos no traumām hokejā, piemēram, šādi.- Labi ievērojiet visus spēles noteikumus
- Izmantojiet sacensībās atļautos aizsardzības līdzekļus, piemēram, getras vai mutes aizsargs. mutes aizsargs var samazināt mutes dobuma traumu, piemēram, lauzta zoba vai žokļa, risku.
- Valkājiet apģērbu, kas atbilst hokeja spēles noteikumiem
- Neizmantojiet hokeja nūju, lai bloķētu pretinieka kustību
- Pirms spēles labi iesildieties
- Pārtrauciet spēlēt, kad sākat sajust sāpes noteiktās ķermeņa daļās
- Turpiniet dzert pietiekami daudz ūdens, lai nesaņemtu dehidratāciju