Strazdam ir daudz augļu izvēles ( aftozas čūlas) mutē. Papildus noteiktu zāļu lietošanai varat izmēģināt rūsu lietošanu mājās. Pamatojoties uz pētījumiem, kas publicēti žurnālā The College of Family Physicians of Canada, rūsas čūlas var izraisīt B3 vitamīna, dzelzs, folijskābes (B9 vitamīna), cinka vai B12 vitamīna deficīts. Turklāt, saskaņā ar Amerikas Gastroenteroloģijas koledžas datiem, vēl viens rūsu cēlonis ir bakteriāla infekcija Helicobacter pylori mutē. Tāpēc augļu ēšana var palīdzēt ārstēt rūsas čūlas, nodrošinot uzturu un palielinot imunitāti cīņā pret infekciju. 
Bietes ir bagātas ar folijskābi, lai izārstētu rūsas čūlas.Bietes ir viens no rūsu slimību augļu veidiem, kas ir labi lietojami uzturā, jo ir bagāti ar folijskābi. Vienā porcijā, kas sver 136 gramus, folijskābe var būt 148 mikrogrami vai 0,148 mg. Pamatojoties uz Indonēzijas Republikas Veselības ministrijas Veselības cilvēkresursu attīstības un pilnvaru aģentūras sniegto uztura pietiekamības līmeni (RDA), folijskābes uzņemšanai dienā ir jābūt no 1,2 līdz 1,3 mg. Tas ir, biešu ieguvumi veidoja 37% no folijskābes ikdienas pietiekamības. 
Labs cinka avots rūsu čūlu gadījumā ir avokado.Avokado tiek uzskatīts arī par labu augli, lai ātri izārstētu rūsas čūlas. Jo šis auglis ir bagāts ar cinku. Vienā avokado ir 0,8 miligrami cinka. Tas nozīmē, ka avokado spēj nodrošināt 7% no ikdienas cinka daudzuma, pamatojoties uz RDA, kas ir 11 miligrami. Pētījumi, kas publicēti žurnālā Annals of Nutrition and Metabolism, atklāja, ka cinks var palīdzēt atjaunot un uzturēt mutes iekšpuses gļotādu integritāti. Citiem vārdiem sakot, avokado ir labs kā rūsas auglis, jo tajā esošais cinka saturs palīdz atjaunot mutes dobuma audus, ko bojātas rūsas čūlas. Avokado ir arī augsts B3 vitamīna saturs. Uz 100 gramiem avokado ir 2,6 mg vitamīna B3 jeb niacīna, lai apmierinātu 16% no ikdienas niacīna nepieciešamības. Jūs varat lietot šo piena sēnīšu ārstniecisko augli, patērējot to tieši vai pārstrādājot kā sulu. [[Saistīts raksts]] 
Plūmes ir bagātas ar dzelzi, lai ārstētu rūsas.Augļi, kas izskatās pēc rozīnēm, patiesībā ir piemēroti rūsu ārstēšanai. Jo žāvētas plūmes ir bagātas ar dzelzi. Vienā augļu porcijā rūsas čūlām tas satur 2,6 dzelzi, kas spēj apmierināt 14% ikdienas vajadzību. Dzelzs trūkums izraisa zemu mioglobīna līmeni. Tas padara mēli sāpīgu un pietūkušu. Turklāt mioglobīna trūkums samazinās olbaltumvielu daudzumu, kas ir noderīgs mēles muskuļu veidošanai. 
Ābolos esošie fenoli atjauno bojātās šūnas rūsu čūlās.Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Journal of Pharmacy and BioAllied Sciences, šis auglis rūsu ārstēšanai ir bagāts ar fenola saturu. Šis saturs darbojas kā augsts antioksidants. Fenoli spēj atvairīt brīvos radikāļus, kas bojā ķermeņa šūnas. Šim auglim, ar ko var ārstēt rūsas, piemīt arī pretmikrobu īpašības, kas var cīnīties ar infekciju izraisītām slimībām, piemēram, bakteriālu infekciju izraisītām rūsām. Helicobacter pylori . Jūs varat ēst ābolus, ēdot tieši vai kā sulas dzērienu pret rūsu. [[Saistīts raksts]]
Augļu izvēle pret rūsām, kas ir piemēroti lietošanai uzturā
Ēst augļus, lai ārstētu rūsas čūlas, lai ātri izzustu, ir vienkāršs risinājums. Tas ir tāpēc, ka augļi ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām. Bet paturiet prātā, ka ne visi augļi var izārstēt rūsas čūlas. Daudzi cilvēki domā, ka rūsas čūlas ir skābas. Faktiski skābie augļi, piemēram, apelsīni, laimi vai citroni, var saasināt rūsas čūlas, jo tie satur citronskābi. Ja citronskābe pieskaras rūsai, tā vietā, lai izārstētu, tā kļūs slimāka un dzīšanas process ieilgs. Turklāt "acs" jeb baltais centrs rūsu čūlās parasti satur jutīgu šķidrumu. Ja tie tiek pakļauti citronskābei, kas atrodas skābos augļos, audi var tikt nolobīti1. Bitiņš
Bietes ir bagātas ar folijskābi, lai izārstētu rūsas čūlas.Bietes ir viens no rūsu slimību augļu veidiem, kas ir labi lietojami uzturā, jo ir bagāti ar folijskābi. Vienā porcijā, kas sver 136 gramus, folijskābe var būt 148 mikrogrami vai 0,148 mg. Pamatojoties uz Indonēzijas Republikas Veselības ministrijas Veselības cilvēkresursu attīstības un pilnvaru aģentūras sniegto uztura pietiekamības līmeni (RDA), folijskābes uzņemšanai dienā ir jābūt no 1,2 līdz 1,3 mg. Tas ir, biešu ieguvumi veidoja 37% no folijskābes ikdienas pietiekamības. 2. Avokado
Labs cinka avots rūsu čūlu gadījumā ir avokado.Avokado tiek uzskatīts arī par labu augli, lai ātri izārstētu rūsas čūlas. Jo šis auglis ir bagāts ar cinku. Vienā avokado ir 0,8 miligrami cinka. Tas nozīmē, ka avokado spēj nodrošināt 7% no ikdienas cinka daudzuma, pamatojoties uz RDA, kas ir 11 miligrami. Pētījumi, kas publicēti žurnālā Annals of Nutrition and Metabolism, atklāja, ka cinks var palīdzēt atjaunot un uzturēt mutes iekšpuses gļotādu integritāti. Citiem vārdiem sakot, avokado ir labs kā rūsas auglis, jo tajā esošais cinka saturs palīdz atjaunot mutes dobuma audus, ko bojātas rūsas čūlas. Avokado ir arī augsts B3 vitamīna saturs. Uz 100 gramiem avokado ir 2,6 mg vitamīna B3 jeb niacīna, lai apmierinātu 16% no ikdienas niacīna nepieciešamības. Jūs varat lietot šo piena sēnīšu ārstniecisko augli, patērējot to tieši vai pārstrādājot kā sulu. [[Saistīts raksts]] 3. Žāvētas plūmes
Plūmes ir bagātas ar dzelzi, lai ārstētu rūsas.Augļi, kas izskatās pēc rozīnēm, patiesībā ir piemēroti rūsu ārstēšanai. Jo žāvētas plūmes ir bagātas ar dzelzi. Vienā augļu porcijā rūsas čūlām tas satur 2,6 dzelzi, kas spēj apmierināt 14% ikdienas vajadzību. Dzelzs trūkums izraisa zemu mioglobīna līmeni. Tas padara mēli sāpīgu un pietūkušu. Turklāt mioglobīna trūkums samazinās olbaltumvielu daudzumu, kas ir noderīgs mēles muskuļu veidošanai. 4. Ābols
Ābolos esošie fenoli atjauno bojātās šūnas rūsu čūlās.Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Journal of Pharmacy and BioAllied Sciences, šis auglis rūsu ārstēšanai ir bagāts ar fenola saturu. Šis saturs darbojas kā augsts antioksidants. Fenoli spēj atvairīt brīvos radikāļus, kas bojā ķermeņa šūnas. Šim auglim, ar ko var ārstēt rūsas, piemīt arī pretmikrobu īpašības, kas var cīnīties ar infekciju izraisītām slimībām, piemēram, bakteriālu infekciju izraisītām rūsām. Helicobacter pylori . Jūs varat ēst ābolus, ēdot tieši vai kā sulas dzērienu pret rūsu. [[Saistīts raksts]] Piezīmes no SehatQ
Augļus, kas var ārstēt rūsas čūlas, patiešām var izmantot kā līdzekli, lai atbrīvotos no rūsām pirms narkotiku lietošanas. Sēnīšu čūlas var palīdzēt izārstēt simptomus, jo tās nodrošina uzturu un cīnās ar baktērijām, kas izraisa rūsas čūlas. Tomēr paturiet prātā, ja rūsas čūlas ilgst ilgu laiku un turpinās pat pēc augļu un citu rūsu dziedinošu pārtikas produktu ēšanas, nekavējoties sazinieties ar ārstu, lai saņemtu turpmāku ārstēšanu. Ja jums joprojām ir jautājumi par to, kuri augļi ir piemēroti rūsu ārstēšanai, konsultējieties ar ārstu izmantojot SehatQ ģimenes veselības lietojumprogrammu.Kā, lejupielādējiet tūlīt, izmantojotApp Store un Google Play.