Dažām sievietēm dažādu iemeslu dēļ var būt bijusi vēlme aizkavēt menstruācijas. Viens dabisks veids, ko bieži var ieteikt, ir tādu pārtikas produktu lietošana, kas palēnina menstruācijas. Patiešām, ir vairāki pārtikas veidi, par kuriem tradicionāli tiek apgalvots, ka tie spēj aizkavēt menstruācijas. Tomēr līdz šim nav neviena ēdiena veida, kas patiešām būtu zinātniski pierādīts kā efektīvs līdzeklis menstruāciju aizkavēšanai.
Dažādi apgalvojumi par pārtikas produktiem, kas var palēnināt menstruācijas
Šeit ir daži apgalvojumi, ka pārtika var dabiski palēnināt menstruāciju. Tomēr jums jāatceras, ka šo "menstruāciju aizkavējošo" pārtikas produktu efektivitāte nav apstiprināta ar atbilstošiem datiem vai zinātnisku pētījumu rezultātiem. Mēģināt nekad nenāk par ļaunu. Tomēr nav ieteicams likt lielas cerības uz tās panākumiem kā līdzekli menstruāciju aizkavēšanai. 1. Ābolu sidra etiķis
Nav noliedzams, ka ābolu sidra etiķis ir pārtikas sastāvdaļa, kurai ir daudz ieguvumu veselībai. Tas viss pateicoties vitamīnu, polifenolu un etiķskābes saturam, kam ir svarīga loma organismā. Tomēr līdz šim nav saņemti pētījumi, kas apstiprinātu ābolu sidra etiķa kā menstruāciju palēninoša ēdiena spēju. Japānā publicēts pētījums liecina, ka ābolu sidra etiķis var palīdzēt izraisīt menstruācijas sievietēm, kurām nav bijis normāls cikls. Piemēram, sievietēm, kurām ir policistisko olnīcu sindroma (PCOS) izraisīta hormonālā nelīdzsvarotība. 2. Izspiediet citronu
Pārtikas norāde, kas palēnina nākamo menstruāciju, ir citronu sula. Šis auglis ir ļoti labs C vitamīna un antioksidantu avots. Tomēr nav pētījumu vai zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu apgalvojumu, ka citronu sulas lietošana ir efektīvs veids, kā aizkavēt menstruācijas. 3. Želatīns
Želatīnu plaši iesaka kā pārtiku, kas palēnina menstruācijas. Šo pārtiku parasti patērē, izšķīdinot to siltā ūdenī, pēc tam dzerot. Tiek apgalvots, ka šī menstruāciju aizkavēšanas metode ir efektīva menstruāciju palēnināšanai līdz četrām stundām. Ja vēlaties aizkavēt mēnešreizes ilgāk, šī metode jāatkārto tikai dažas reizes tik ilgi, cik nepieciešams. Tomēr, tāpat kā ar iepriekšējām metodēm, nav pētījumu vai zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu, ka šāds menstruāciju aizkavēšanas veids, lietojot želatīnu, ir efektīvs. 4. Lēcas
Ne mazums, kas uzskata, ka lēcas ir viens no pārtikas produktiem, kas palēnina menstruācijas. Šos riekstus parasti patērē, apgrauzdējot, līdz tie ir mīksti, pēc tam sasmalcinot, līdz tie tiek saberzti miltos. Tomēr apgalvojumi par lēcām kā pārtiku, kas var palēnināt menstruācijas, nav apstiprināti ar pētījumiem vai zinātniskiem pierādījumiem. [[Saistīts raksts]] Alternatīvi veidi, kā aizkavēt menstruāciju, kas ir efektīvāki
Ir vairāki veidi, kā aizkavēt menstruāciju, kas tiek uzskatīti par efektīvākiem nekā dažādu iepriekš minēto pārtikas produktu ēšana. Šeit ir daži no tiem. 1. Sports
Pārmērīga fiziskā slodze var ietekmēt menstruāciju kavēšanos. Šis stāvoklis parasti rodas, ja sieviete dažas dienas pirms menstruācijas veic smagas fiziskas aktivitātes. Faktiski profesionālām sportistēm bieži nav menstruāciju. Tomēr nav pētījumu par vingrošanu kā veidu, kā apzināti aizkavēt menstruācijas. Šis stāvoklis biežāk rodas kā neplānota un paredzama ietekme zemas enerģijas pieejamības dēļ. Tādējādi organismam var nebūt enerģijas rezervju menstruālā cikla nodrošināšanai, jo vingrošana un pašatveseļošanās patērē daudz enerģijas. 2. Kontracepcijas tabletes
Tiek uzskatīts, ka kombinētās kontracepcijas tabletes, kas satur progesteronu-estrogēnu, ir veids, kā aizkavēt menstruācijas. Pirms izlemjat lietot kontracepcijas tabletes, lai aizkavētu menstruācijas, labāk konsultēties ar savu ārstu un konsultēties. 3. Noretisterons
Noretindrons (noretisterons) ir recepšu medikaments menstruāciju aizkavēšanai. Jūsu ārsts var nozīmēt trīs tabletes dienā, kas jālieto 3-4 dienas pirms parasti sākas menstruācijas. Menstruācijas var sākties 2-3 dienas pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas. Narkotiku noretindronam ir vairākas blakusparādības, tostarp slikta dūša, krūšu jutīgums, galvassāpes un garastāvokļa traucējumi. Turklāt šīs zāles nevajadzētu lietot cilvēkiem, kuriem anamnēzē ir asinsreces traucējumi. Šie ir daži veidi, kā aizkavēt menstruācijas, izmantojot pārtiku vai citus veidus. Lai gan tas tiek uzskatīts par neefektīvu, jūs noteikti neesat aizliegts, ja joprojām vēlaties izmēģināt ēdienus, kas palēnina menstruāciju, ja vien tos lietojat drošā robežās un nepārmērīgi. Ja jums ir jautājumi par veselības problēmām, varat jautāt savam ārstam tieši SehatQ ģimenes veselības aplikācijā bez maksas. Lejupielādējiet lietotni SehatQ tūlīt no App Store vai Google Play.