10 augu izcelsmes zāles augsta asinsspiediena mazināšanai, lai pazeminātu hipertensiju

Visums ir nodrošinājis augu izcelsmes zāles augsta asinsspiediena ārstēšanai, lai palīdzētu pazemināt hipertensiju. Tomēr mums nevajadzētu tikai patērēt dažādus veidus. Jo, protams, ir blakusparādības, kurām joprojām ir jāuzmanās. Augsts asinsspiediens vai hipertensija ir medicīnisks stāvoklis, kas var būt dzīvībai bīstams, ja to neārstē. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem cilvēku ar augstu asinsspiedienu skaits turpina strauji pieaugt. 1975. gadā bija 594 miljoni pieaugušo ar augstu asinsspiedienu. Tikmēr 2015. gadā saslimušo skaits sasniedza 1 miljardu cilvēku visā pasaulē. Iepazīsim dažādus ārstniecības augus augsta asinsspiediena ārstēšanai, ar kuriem varam mēģināt mazināt hipertensiju.

Garšaugi augsta asinsspiediena ārstēšanai hipertensijas ārstēšanai

Tāpat kā citus ārstniecības augus, augu izcelsmes zāles augsta asinsspiediena ārstēšanai hipertensijas ārstēšanai nevar izmantot kā galveno ārstēšanu. Konsultēšanās ar ārstu un veselīgs dzīvesveids ir galvenais, lai izārstētu augstu asinsspiedienu. Turklāt noskaidrojiet arī zinātnisko skaidrojumu un pētījumus, kas apstiprina apgalvojumus par šo dažādo ārstniecības augu efektivitāti augsta asinsspiediena ārstēšanā. Tādā veidā jūs varat samazināt blakusparādību risku.

1. Bazilika lapas

Bazilika lapas ir iekļautas augsto asinsgrupu ārstniecības augos, ko var ēst, lai mazinātu hipertensiju.

Ir pierādīts, ka bazilika lapās esošais komponents, ko sauc par eugenolu, novērš asinsvadu sašaurināšanos. Tādējādi augstu asinsspiedienu var pārvarēt. Bet diemžēl šis pētījums tika veikts ar testa dzīvniekiem. Tāpēc joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi, kuros iesaistīti cilvēki.

2. Kanēlis

Kanēlis tiek uzskatīts par augstu asinsspiediena augu, kas ir efektīvs hipertensijas ārstēšanā. Atkal pētījumi ar dzīvniekiem pierāda, ka kanēlis var darboties kā augsta asinsspiediena augs pelēm. Turklāt pētījumā izmantotais kanēļa ekstrakts tika ievadīts intravenozi. Tāpēc eksperti nav pārliecināti, ka iekšķīgi lietojama tā efektivitāte dos tādu pašu efektu.

3. Kardamons

Indonēzijā un Indijā pazīstams kā pārtikas garšviela, kardamons tiek uzskatīts arī par augstu asinsspiediena augu, kas var ārstēt hipertensiju. Pētījumā tika pierādīts, ka 20 respondenti piedzīvoja paaugstināta asinsspiediena pazemināšanos, patērējot 1,5 gramus kardamona (vienā dienā) 12 nedēļas.

4. Linsēklas

Linsēklas ir augsta asinsspiediena augs, kas var ārstēt hipertensiju, jo tajās ir omega-3 taukskābes. Ziņojums liecina, ka, patērējot 30–50 gramus linsēklu dienā 12 nedēļas, būs daudzsološi rezultāti hipertensijas ārstēšanā.

5. Ķiploki

Ķiploki, ārstniecības augs augsta asinsspiediena ārstēšanai Ķiploku kā virtuves garšvielas un organismam veselīgas īpašības nav apšaubāmas. Tomēr vai ir pierādīta tā spēja kā augu izcelsmes zāles augsta asinsspiediena ārstēšanai paaugstināta asinsspiediena ārstēšanā? Jūs zināt, ķiploki var palīdzēt organismam ražot vairāk slāpekļa oksīdu, lai novērstu spriedzi asinsvados. Šī iemesla dēļ ķiploki tiek uzskatīti par augsto asinsspiedienu, kas var ārstēt hipertensiju.

6. Ingvers

Ingvers ir augsta asinsspiediena ārstniecības augs, ko var izmēģināt.Ingvers, mazais ar neskaitāmiem lietojumiem, ir iekļauts arī augsta asinsspiediena augu grupā. Dažādos pētījumos ar dzīvniekiem ir pierādīts, ka ingvers uzlabo asinsriti un nomierina muskuļus ap asinsvadiem. Tā rezultātā var pārvarēt augstu asinsspiedienu. Tomēr vēl ir jāveic pētījumi ar cilvēkiem, lai pierādītu ingvera kā augsta asinsspiediena zāles efektivitāti.

7. Vilkābele

Neļaujiet sevi apmānīt ar izskatu vilkābele ar ērkšķiem, kas piestiprināti pie kāta. Jo, vilkābele To uzskata arī par augstu asinsspiediena augu, kas efektīvi mazina hipertensiju. Pētījumā ar testa dzīvniekiem ekstrakti no vilkābele veiksmīgi pazemināt augstu asinsspiedienu un veselīgu sirdi.

8. Selerijas sēklas

Ķīnā selerijas sēklas ir izmantotas kā augsta asinsspiediena augs, kas, domājams, spēj ārstēt hipertensiju. Vairāki pētījumi ar izmēģinājuma dzīvniekiem arī pierāda, ka selerijas sēklas ir potenciāli efektīvas augsta asinsspiediena ārstēšanā. Eksperti uzskata, ka vairākas selerijas sēklās esošās sastāvdaļas var pazemināt augstu asinsspiedienu.

9. Franču lavanda

Tiek uzskatīts, ka lavanda tiek izmantota ne tikai odu atbaidīšanai, bet arī augu izcelsmes zāles augsta asinsspiediena ārstēšanai. Vairākos pētījumos ir pierādīts, ka lavanda samazina sirdsdarbības ātrumu un augstu asinsspiedienu žurkām. Tāpēc joprojām ir nepieciešami pētījumi ar cilvēkiem.

10. Kaķa nags

Kaķa nags, šis augs ar dzelteniem ziediem izrādās noderīgs kā augsta asinsspiediena zāle?

Pētījums ar dzīvniekiem parādīja, ka kaķa nagi var pazemināt augstu asinsspiedienu. Kaķa nagos esošie savienojumi iedarbojas uz kalcija kanāliem ķermeņa šūnās.

Kā novērst hipertensiju

Tiem no jums, kuriem ir paveicies un kuri necieš no augsta asinsspiediena, saglabājiet šo nosacījumu. Ir dažādi veidi, kā novērst augstu asinsspiedienu, ko faktiski var viegli izdarīt, proti, uzlabojot dzīvesveidu, piemēram:

• Samaziniet sāls uzņemšanu
• Ēdiet vairāk dārzeņu un augļu
• Esi aktīvāks
• Vingrošana
• Izvairieties no smēķēšanas ieradumiem
• Izvairieties no alkohola
• Piesātināto tauku satura pārtikas ierobežošana
• Samaziniet pārtikas produktus ar transtaukskābēm

Ja padomājat, dažādi veidi, kā novērst augstāko asinsspiedienu, nav grūti izdarāmi. Tāpēc no šī brīža pieņem lēmumu dzīvot veselīgāk! Novēršot augstu asinsspiedienu, var novērst arī tādu nāvējošu slimību risku kā sirds slimības, insults un nieru bojājumi. [[Saistīts raksts]]

Piezīmes no SehatQ:

Atcerieties, ka dažādas augu izcelsmes zāles augsta asinsspiediena ārstēšanai, kuras tiek uzskatītas par dabiskiem hipertensijas līdzekļiem, nav galvenās zāles šī stāvokļa ārstēšanai. Konsultēšanās ar ārstu un veselīgs dzīvesveids ir labākais risinājums, lai pārvarētu paaugstināto asinsspiedienu!