Ja ir slimība, bet tā nav lipīga, tā ir garastāvokļa īpašība vai neparedzamas garastāvokļa svārstības. Paskatieties, kad jūsu partneris mēdz būt noskaņots, tas patiešām var sabojāt visu atmosfēru, kas iepriekš bija jautra. Taču esiet piesardzīgs, lai nenokļūtu lamatās, stājies pretī tam, noskaidrojot iemeslu un ievietojot tajā humoru. Protams, jūs nevarat uzreiz piemērot pareizo veidu, ja jūsu partneris piedzīvo neparedzamas garastāvokļa svārstības. Jums ir jāpierod un īpaši jāzina signāli, kad jūsu partneris sāk izjust garastāvokļa pazīmes. Ja izdosies, tad attiecības var kļūt stiprākas.
Darījumi ar noskaņotu partneri
Moody attieksme radās negaidīti. Īpaši tad, kad uznāk garastāvokļa maiņas, vienu sekundi pāris var justies laimīgs, bet nākamajā bez skaidrības izrāda negatīvas emocijas. Tad kā ar to tikt galā? 1. Nosakiet iemeslus
Neatkarīgi no tā, cik neparedzamas ir cilvēka garastāvokļa svārstības, ir jābūt sprūdam. Neatkarīgi no tā, vai tie ir ārēji faktori, piemēram, situācijas, kas neatbilst cerībām, partneru kļūdas vai iekšējie faktori, piemēram, problēmas ar iedzimtu pirmsmenstruālo sindromu. Lai to izdarītu, noskaidrojiet iemeslus, kāpēc jūsu partneris piedzīvo garastāvokļa svārstības. Tādā veidā būs vieglāk saprast partnera noskaņojuma iemeslu. Ne tikai, pajautājiet savam partnerim, kas padara garastāvokli nekārtīgu. To jautāšana ir arī sava veida bažas un norāda, ka esat gatavs būt labs klausītājs. 2. Ievietojiet humoru
Lai gan noskaņots partneris var būt kaitinošs, tas neturpināsies ilgi. Palīdziet, ievietojot humoru, lai nomierinātu situāciju. Taču pārliecinieties, ka sniegtais humors ir patiešām piemērots un nepasliktina situāciju. Ja vēlaties būt drošībā, mēģiniet izlauzt joku, kas parasti vienmēr izdodas likt jums abiem pasmieties. 3. Bez konfrontācijas
Konfrontācija, rājot partnerim, kad jums ir garastāvokļa maiņas, situāciju tikai pasliktinās. Tā vietā, lai izskatītos, ka viņam rūp jūsu partnera jūtas, tas tikai liks jūsu partnerim justies apvainotam un vainotam. Ja tas nav pareizi, tas var padarīt garastāvokļa svārstības vēl ilgstošākas. 4. Pievērsiet uzmanību modelim
Kad divi cilvēki attiecībās ir pieraduši viens pie otra rakstura, tiks nolasīts arī noskaņotais modelis. Piemēram, ir cilvēki, kuriem vienkārši jāatvēl laiks vienatnē, lai viņus uzklausītu vai nekavējoties jāsazinās. Pievērsiet uzmanību modeļiem, kas pastāv jūsu partnerī, un pielietojiet tos ikreiz, kad notiek garastāvokļa svārstību vētra. Patiešām, to nevar atpazīt uzreiz vienā vai divos izmēģinājumos, taču laika gaitā pāri, kuri jau cieši pazīst viens otru, var atpazīt signālus. [[Saistīts raksts]] 5. Nevajag provocēt
Kad cilvēki ir noskaņoti, viņu uzvedība var būt neparedzama. Ir tie, kuri ir ļoti izteiksmīgi dusmās, klusē, nelabprāt sazināties un citi emocionālās apstiprināšanas veidi, kas var būt lipīgi. Atcerieties, neesiet provocēts. It īpaši, ja jūsu jūtu stāvoklis tajā laikā bija par vēlu. Neļaujiet partnera garastāvokļa svārstībām novest jūs līdz tādai pašai situācijai. Ja nepieciešams, pastāstiet savam partnerim, ka biežas garastāvokļa svārstības var apdraudēt jūsu attiecības. Saki to īstajā laikā. 6. Dodiet savam partnerim mīlestības valodu
Ikvienam ir mīlestības valoda vai mīlestības valoda savādāk. Izmantojiet šo stratēģiju, strādājot ar noskaņotu partneri. Pielāgojieties viņu emocionālajam stāvoklim un spējai nodrošināt mīlestības valodu. Piemēram, atvēlot laiku priekš labi pavadīts laiks aizņemtības vidū vai sniedz apstiprinošus vārdus, lai nomierinātu viņa sirdi. 7. Dodiet sev kādu laiku
Ir reizes, kad jūsu partnerim ir nepieciešams laiks, lai pabūtu vienatnē un uztvertu to, ko viņš jūt. Bet tas nenozīmē, ka ir pienācis laiks pamest savu partneri, nerūpējoties par viņa jūtām. Atcerieties, ka jūsu partnera noskaņojums nav jūsu kontrolē. Vienkārši paziņojiet savam partnerim, ka esat gatavs klausīties, kad vien viņš vēlas runāt. [[saistīts raksts]] Attiecības ar partneri vienmēr iekrāsos problēmas, piemēram, ja partneris jūtas neprognozējams un noskaņots. Ziniet modeli, kas ar viņu notiek, kad viņš to piedzīvo, lai zinātu, kā ar to rīkoties. Kad situācija ir neitrāla un mierīga, pastāstiet par to, kā jūtaties, kad jūsu partneris dusmojas un garastāvoklis mainās neparedzami. Godīgums vienmēr būs vissvarīgākais spēles noteikums attiecībās. Paziņojiet, ka biežas garastāvokļa svārstības ir pietiekami satraucošas, lai tās tiktu risinātas lēni. Ja, neskatoties uz dažādu metožu izmēģināšanu, garastāvoklis neuzlabojas, iespējams, varat konsultēties ar sertificētu konsultantu, lai labāk pārvaldītu garastāvokli un emocijas.