Šādi atbrīvojies no sliktas elpas ar kaļķi un citām dabīgām sastāvdaļām

Slikta elpa ir medicīnisks stāvoklis, kas var kaitināt apkārtējos. Ne tikai tas, ka jūs varat arī justies nepilnvērtīgs vai nedrošs, kad jums ir jārunā, baidoties traucēt citus sliktas elpas dēļ. Sliktas elpas cēlonis parasti ir mutes higiēnas un zobu problēma. Lai palīdzētu atrisināt šo problēmu, varat darīt, kā atbrīvoties no sliktas elpas ar kaļķi vai citām mājas sastāvdaļām. Kā?

Kā atbrīvoties no sliktas elpas ar kaļķi

Citrusaugļi (apelsīni) ir augļu veids, kas ir noderīgi, lai cīnītos ar sliktu elpu. Viens no tiem ir kaļķis. Laimam ir svaigs aromāts, kas var aptvert sliktu elpu. Turklāt šis auglis satur arī C vitamīnu, kas var radīt vidi, kas nav labvēlīga baktērijām. Citrusaugļi, piemēram, laimi, arī spēj stimulēt siekalu veidošanos, kas darbojas kā dabisks antiseptisks līdzeklis un mutes tīrīšanas līdzeklis. Šeit ir daži veidi, kā atbrīvoties no sliktas elpas ar kaļķi, ko varat veikt pats mājās:
  1. Katru rītu dzeriet laima sajūtu un siltu ūdeni. Šis risinājums var palīdzēt ārstēt sausu muti un tīrīt muti.
  2. Sajauc 5 ēdamkarotes laima vai citrona glāzē ūdens, tad pievieno šķipsniņu sāls. Izmantojiet šo šķīdumu, lai izskalotu muti, lai varētu likvidēt baktērijas, kas izraisa sliktu elpu.
  3. Uz piparmētru lapām uzpiliniet 2 pilienus laima sulas, pēc tam sakošļājiet lapas. Šī metode var palīdzēt nekavējoties atsvaidzināt elpu un palīdzēt sagremot pārtiku.
Šie ir trīs vienkārši un vienkārši veidi, kā atbrīvoties no sliktas elpas ar kaļķi. Ja jums nav laima, tā vietā varat izmantot citronu vai laimu. [[Saistīts raksts]]

Vēl viens veids, kā atbrīvoties no sliktas elpas

Papildus tam, kā atbrīvoties no sliktas elpas ar kaļķi, ir vairāki citi veidi, kā atsvaidzināt elpu.

1. Uzturiet mutes un zobu higiēnu

Sliktas elpas problēmas parasti izraisa slikta mutes un zobu higiēna. Tāpēc vissvarīgākais veids, kā atbrīvoties no sliktas elpas, ir vienmēr ievērot mutes un zobu higiēnu, piemēram:
  • Cītīgi iztīriet zobus pēc ēšanas un pirms gulētiešanas
  • Notīriet mēles virsmu
  • Izmantot mutes skalojamais līdzeklis lai rūpīgi izskalotu un notīrītu baktērijas
  • Notīriet pārtikas atliekas un netīrumus no starp zobiem ar zobu diegu.

2. Probiotikas

Sliktu elpu var izraisīt arī gremošanas traucējumi, piemēram, aizcietējums. Probiotiku lietošana ir ne tikai labvēlīga, lai veicinātu gremošanu, bet arī var aizstāt baktērijas, kas izraisa sliktu elpu.

3. Ūdens

Sausa mute var palielināt mutes dobuma traucējumu risku un atvieglot baktēriju augšanu. Nodrošiniet savas ikdienas šķidruma vajadzības un bieži izskalojiet muti, lai mute būtu labā stāvoklī.

4. Augļi ir C vitamīna avoti

Papildus tam, kā ar laimu atbrīvoties no sliktas elpas, varat ēst arī augļus, kas satur citu C vitamīnu. Šis vitamīns ir noderīgs, lai aizsargātu smaganas no iekaisuma, kas izraisa sliktu elpu. C vitamīnam ir arī nozīme baktēriju, toksīnu un gļotu izskaušanā, kas izraisa sliktu elpu. Tāpēc lietojiet citrusaugļus (apelsīnus, citronus, laimus utt.), kivi un citus C vitamīna avotus, lai palīdzētu ārstēt sliktu elpu.

5. Kanēļa tēja

Kanēlis satur ēterisko eļļu, ko sauc kanēļa aldehīds. Šie savienojumi var pārvarēt sliktu elpu un palīdzēt samazināt baktēriju daudzumu mutē. Vienkārši iemērciet kanēļa standziņas karstā ūdenī divas minūtes. Pēc tam var dzert kanēļa tējas ūdeni.

6. Ābolu vai ābolu sidra etiķis

Ābolu ēšana var stimulēt siekalu veidošanos, tādējādi palīdzot tīrīt zobus un muti, kā arī atbrīvoties no baktērijām. Papildus augļiem ābolu sidra etiķis var arī ārstēt sliktu elpu, kas saistīta ar gremošanas problēmām. Pirms ēšanas vienkārši izdzeriet 1 ēdamkaroti ābolu sidra etiķa, kas izšķīdināts glāzē ūdens, lai izbaudītu šīs priekšrocības.

7. Ķirbju sēklas

Papildus tam, kā ar laimu atbrīvoties no sliktas elpas, varat izmantot arī ķirbju sēklas. Šīm sēklām ir pretmikrobu iedarbība. Ķirbju sēklu košļāšana var palīdzēt noņemt pārtikas atliekas un aplikumu, kas var izraisīt sliktu elpu. Ja jūsu problēmu nevar atrisināt, kā atbrīvoties no sliktas elpas ar kaļķi un citām dabīgām metodēm, jums jāapmeklē ārsts. Iespējams, ka sliktu elpu izraisa mutes dobuma un zobu slimības, kas nekavējoties jārisina, piemēram, kariesa vai zobakmens. Turklāt slikta elpa var būt arī simptoms citām slimībām, piemēram, elpošanas vai gremošanas trakta problēmām. Ja jums ir citi jautājumi par sliktu elpu, varat jautāt savam ārstam tieši SehatQ ģimenes veselības lietojumprogrammā bez maksas. Lejupielādējiet lietotni SehatQ tūlīt no App Store vai Google Play.