Jau ilgu laiku ginkgo biloba ir pazīstama ar dažādām priekšrocībām. Sākot no sēklām un lapām, kas ir svarīga tradicionālās ķīniešu medicīnas sastāvdaļa, līdz šim ginkgo biloba priekšrocības bieži vien ir saistītas ar smadzeņu darbību un asinsriti. Ginkgo biloba ir augs, ko plaši audzē Ķīnā, Japānā un Korejā. Forma ir liels koks ar vēdekļveida lapām. Ginkgo biloba, kas pazīstams kā ginks vai gingko un pazīstams arī kā meiteņu matu koks, ir vienīgā izdzīvojušā suga Ginkgophyta divīzijā, visas pārējās sugas ir izmirušas. Ir zināms, ka ginkgo biloba lapas ir bagātas ar ieguvumiem neatkarīgi no tā, vai ir vai nav zinātnisku pētījumu, kas to atbalsta. [[Saistīts raksts]]
Ginkgo biloba priekšrocības veselībai
Divas lietas, kas visvairāk izceļas no ginkgo biloba, ir tās pretiekaisuma un antioksidanta funkcijas, kas padara ķermeni veselīgāku. Nemaz nerunājot par ginkgo biloba spēju uzlabot asinsriti. Kādas ir ginkgo biloba priekšrocības veselībai?1. Uzlabot smadzeņu darbību
Smadzenes kā viens no svarīgākajiem cilvēka orgāniem var iegūt ginkgo biloba priekšrocības, kas var uzlabot tā darbību. Vairāki pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri regulāri patērē ginkgo biloba, ir labāka atmiņa un spēja ilgāk koncentrēties. Tomēr ginkgo biloba ieguvumi būtiski neietekmēja izpildvaras funkcijas vai spēju pievērst uzmanību smadzenēm.2. Labi asinsritei
Asins cirkulācija var būt vienmērīgāka, pateicoties ginkgo biloba patēriņam, ko tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata jau pirms gadsimtiem. Agrāk ginkgo biloba ekstraktu izmantoja, lai uzlabotu asins plūsmu tādos orgānos kā nieres, aknas, smadzenes un plaušas. Vienā pētījumā tika atklāts, ka ginkgo biloba var palielināt slāpekļa oksīdu plūsmu visā organismā līdz pat 12%. Pateicoties ginkgo biloba priekšrocībām, uzlabojas arī sirds veselība. Faktiski ginkgo biloba var arī novērst insultu.3. Atbrīvojieties no PMS
Sievietes, kurām ir PMS periods vai pirmsmenstruālais sindroms, bieži vien nejūtas neērti hormonālo izmaiņu dēļ organismā. Interesanti, ka pētījumā, kurā piedalījās 85 studentes, viņi juta, ka PMS simptomi samazinājās par 32% pēc ginkgo biloba lietošanas. Patiesībā ginkgo biloba priekšrocības ir jūtamas ne tikai fiziski, bet arī psiholoģiski. Tomēr joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noskaidrotu saistību starp ginkgo biloba un PMS simptomiem.4. Galvassāpju un migrēnas mazināšana
Tiem, kuri bieži izjūt galvassāpes un migrēnas, bieži tiek ieteikts ginko biloba kā līdzeklis. Tiek uzskatīts, ka ginkgo biloba nomāc stresa izraisītas galvassāpes. Ja kāds sajūt galvassāpes asins recekļu dēļ, risinājums ir arī ginkgo biloba priekšrocības, kas var uzlabot asins plūsmu.5. Uzlabojiet acu veselību
Ginkgo biloba ieguvumus var redzēt pētījumos ar glaukomas pacientiem, kuri lieto ginkgo biloba uztura bagātinātājus. Viņi vienmērīgāk sajūt asins plūsmu uz acīm un novērš makulas deģenerācijas rašanos acī. Makulas deģenerācijas rezultātā cilvēks zaudē redzi tīklenes bojājuma dēļ. Tiem, kam nav acu problēmu, ginkgo biloba lietošana uzlabo redzi. Bet atkal ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai to pierādītu zinātniski.6. Iekaisuma pārvarēšana
Iekaisums ir dabiska ķermeņa reakcija, kad ķermenī nokļūst trauma vai svešķermeņi. Ja tas notiek nepārtraukti, DNS un ķermeņa audi ir jutīgi pret bojājumiem. No otras puses, vēl viens ginkgo biloba ieguvums ir tas, ka tas var mazināt iekaisumu, kā tas notiek cilvēkiem ar vēzi, sirds slimībām, insultu, artrītu vai gremošanas sistēmas traucējumiem.7. Novērst demenci
Vairākas reizes arī medicīnas pasaule, lai noskaidrotu saistību starp ginkgo biloba priekšrocībām ar kognitīvo garīgo funkciju traucējumiem, piemēram, demenci. Turklāt tiek uzskatīts, ka ginkgo biloba palielina Alcheimera slimības spēju agrīnā stadijā.8. Atbrīvojieties no pārmērīgas trauksmes
Pētījumā, kurā piedalījās 170 dalībnieki, tiem, kas lietoja ginkgo biloba, samazinājās pārmērīgas trauksmes vai trauksmes simptomi.trauksme līdz 45%. Pētniekiem ir aizdomas, ka tas ir saistīts ar augsto antioksidantu saturu ginkgo biloba. Medicīnas pasaule joprojām izstrādā pētījumus, lai to pierādītu.9. Depresijas pārvarēšana
Viena no veselības problēmām, kuru nevajadzētu novērtēt par zemu, ir depresijas risks. Tiek uzskatīts, ka ginkgo biloba priekšrocības spēj pārvarēt depresiju, ko izraisa emocionāls stress. Tomēr šis izmēģinājums ir veikts tikai laboratorijā, un tas joprojām prasa turpmāku attīstību. Ņemot vērā depresijas sarežģītību, pētnieki joprojām vēlas koncentrēties uz to, kādi depresijas veidi var uzlaboties, pateicoties ginkgo biloba.ir tur Ginkgo biloba blakusparādības?
Ja to lieto pārmērīgi vai nepareizi, tas palielinās risku vai dažas nelielas blakusparādības, piemēram:- Vēdersāpes
- Sāpes galvā
- reibst galva
- Vēders jūt aizcietējumu
- Sirds pukstošs
- Mutes kairinājums
- Alerģiskas reakcijas uz zālēm uz ādas