Pieci smadzeņu viļņu veidi
Katram indivīdam ir pieci smadzeņu viļņu veidi, kas, domājams, instinktīvi atspoguļo cilvēka apziņas spektru. Šie smadzeņu viļņi mainās visas dienas garumā katra indivīda darbību, domu un jūtu ietekmes dēļ. Kādi ir smadzeņu viļņu veidi?1. Delta viļņi
Delta viļņi ir lēnākie smadzeņu viļņi. Frekvenču diapazons ir ļoti zems, svārstās no 0,5 līdz 3 Hz. Šie viļņi rodas, kad jūs aizmiegat un koncentrējat savu prātu kā meditācija. Tiek uzskatīts, ka delta viļņiem ir nozīme dziedināšanas procesā un uzlabo miega kvalitāti. Ja jums ir smadzeņu trauma, palielināsies delta viļņu aktivitāte, kā rezultātā jūs bieži jutīsities miegains. Paaugstināta delta viļņu aktivitāte var izraisīt arī veselības problēmas un apstākļus uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi vai (ADHD).2. Teta viļņi
Lai gan tā ietekme uz smadzeņu procesiem kopumā nav skaidri saprotama, teta viļņi bieži ir saistīti ar atmiņu un telpiskās navigācijas spējām. Teta viļņi rodas arī tad, kad guļat un koncentrējat savu prātu. Šī viļņa diapazons svārstās no 3 līdz 8 Hz.3. Alfa vilnis
Alfa viļņi rodas, kad smadzenes nekustas, bet joprojām ir modras, piemēram, kad sapņo vai meditē. Tomēr šie viļņi var parādīties arī tad, kad veicat aerobos vingrinājumus. Šī viļņa frekvenču diapazons svārstās no 8 līdz 12 Hz.4. Beta vilnis
Kad esat pie samaņas, jūtaties modrs, koncentrējies, meklējat problēmas risinājumu vai pieņemat lēmumu, beta viļņi dominēs smadzenēs. Tā ātro viļņu aktivitāte svārstās no 12 līdz 30 Hz. [[Saistīts raksts]]5. Gamma viļņi
Gamma viļņu frekvenču diapazons svārstās no 25 līdz 100 Hz. Parasti šie viļņi pārvietojas ar frekvenci 40 Hz. Gamma viļņi rodas, kad dažādas smadzeņu zonas vienlaikus skenē informāciju. Šie viļņi ir saistīti arī ar augstākiem apziņas līmeņiem. Papildus pieciem smadzeņu viļņu veidiem cilvēkiem var būt arī uzlaboti smadzeņu viļņu veidi, piemēram, Hyper-Gamma ar precīzi 100 Hz frekvenci un Lambda viļņi ar precīzi 200 Hz frekvenci. Pamatojoties uz Akustisko pētījumu centra pētījumiem, šie divi viļņi ir saistīti ar pārdabiskām spējām un metafiziku.Vai vēlaties uzlabot veselību? Veiciet smadzeņu viļņu terapiju
Tiek uzskatīts, ka smadzeņu viļņu terapija spēj pārvarēt vairākas veselības problēmas. Šis jaunais sasniegums veselības jomā stimulē smadzenes radīt noteiktas smadzeņu viļņu frekvences, kas var palīdzēt jums justies labāk. Faktiski tiek teikts, ka smadzeņu viļņu terapiju var veikt katru dienu, un tā var notikt, to neapzinoties. Katrs indivīds piedzīvo unikālas smadzeņu viļņu izmaiņas atbilstoši savam apziņas līmenim. Šie smadzeņu viļņu modeļi var noteikt jūsu psihisko stāvokli.
Tiek uzskatīts, ka smadzeņu viļņu terapija irpalielināt IQ. Lai stimulētu smadzenes radīt viļņus ar jums nepieciešamo frekvenci, smadzeņu viļņu terapija var būt risinājums. Tiek apgalvots, ka šī terapija paaugstina IQ, uzlabo miega kvalitāti un pārvar garīgos traucējumus. Praksē smadzeņu viļņu terapiju var veikt divos veidos, izmantojot skaņas stimulāciju vai gaismas zibšņus. Tas darbojas, stimulējot smadzenes ražot noteiktus hormonus, kas var ietekmēt garastāvoklis kā arī savu attieksmi. Mūsdienās populārākā un plaši izmantotā ir smadzeņu viļņu terapija, izmantojot skaņas tehnoloģiju. Būtībā šī terapija izmanto skaņas viļņus, kas ir sakārtoti noteiktā frekvencē, pēc tam klausās atkārtoti, lai ietekmētu smadzeņu reakciju. Kad skaņas frekvence tiek regulēta, smadzenes reaģēs un ražos hormonus atbilstoši vēlamajai frekvencei.
Citas smadzeņu viļņu terapijas priekšrocības
Vēl viens smadzeņu viļņu terapijas ieguvums ir garīgo traucējumu pārvarēšana posttraumatiskā stresa sindroms (PTSD). Šis stāvoklis ir garīgs traucējums, kas izraisa panikas lēkmes pagātnes traumatisku notikumu dēļ. Panikas lēkmes var būt no nekontrolējamām domām, akūtas trauksmes līdz murgiem. Šis psiholoģiskais traucējums var rasties ikvienam, kurš ir piedzīvojis smagu traumu dažādu iemeslu dēļ, piemēram, kara, dabas katastrofu, fiziskas vardarbības un seksuālas vardarbības dēļ.
Traumas no pagātnes notikumiem, var atgūtar smadzeņu viļņu terapiju. Smadzeņu viļņu terapija PTSD tiek veikta, tieši uzraugot pacienta smadzeņu viļņu aktivitāti un biežumu. Radītā smadzeņu viļņu frekvence tiks pārvērsta akustiskās skaņās, ko pacients atkal klausās pa radio austiņas. Pētījums, ko veica Veikforesta Baptistu medicīnas centrs Amerikas Savienotajās Valstīs, atklāja, ka no 18 pacientiem, kuri smadzeņu viļņu terapijas seansus veica vidēji 16 sesijas, gandrīz 90% no viņiem pēc smadzeņu viļņu terapijas veikšanas novēroja PTSD simptomu samazināšanos. Tiek uzskatīts, ka smadzeņu viļņu terapija ne tikai atbalsta cilvēka garīgā stāvokļa uzlabošanos, bet arī spēj pārvarēt Alcheimera slimību. Tomēr, lai to pierādītu, joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi. [[Saistīts raksts]]
Varat arī izbaudīt dabisko smadzeņu viļņu terapiju
Papildus tehnoloģiju izmantošanai, lai precīzi iegūtu nepieciešamo smadzeņu viļņu frekvenci, smadzeņu viļņu terapiju pamatā var veikt dabiski, un tā var notikt katru dienu, nemanot. Meditācija ir viena no vecākajām dabiskās smadzeņu viļņu terapijas formām, un tā tika praktizēta ilgi pirms terapijas tehnoloģijas pastāvēšanas. Papildus meditācijai un visa veida uz prātu vērstām aktivitātēm jūs varat arī piedzīvot smadzeņu viļņu terapiju, ja:Baudiet viļņus pludmalē:
Sēžot pludmalē, baudot viļņus, jūs klausāties vidēji 10 skaņas sekundē. Smadzenes reaģēs uz šo darbību, radot alfa viļņus ar frekvenci 10 Hz, tāpēc jūs izjūtat mieru un mieru.Klavieru instrumentālās mūzikas klausīšanās:
Kad jūs atpūšaties, klausoties klavieru instrumentālo mūziku ar 6 sitieniem sekundē, jūsu smadzenes radīs teta viļņus, tāpēc jūs jutīsities atslābināts un mēdzat būt radošāks.Braukšana naktī:
Braucot ar noteiktu ātrumu naktī, jūs redzēsiet vidēji 20 gaismas avotus sekundē. Gaismas avots nāk no ielu lampām, ēkām un citiem transportlīdzekļiem.Kad tas notiek, smadzenes automātiski rada beta viļņus ar frekvenci 20 Hz. Tas liek jums būt uzmanīgākam braukšanas laikā.