Muguras sāpes var piemeklēt ikvienu. Parasti muguras sāpes tiek identificētas ar mugurkaula problēmām vai veselības problēmām ar nierēm. Tomēr ir daži muguras sāpju veidi, kas var rasties tikai sievietēm, īpaši jaunām sievietēm. Pamatojoties uz cēloni, muguras lejasdaļas sāpju veids jaunām sievietēm ir cieši saistīts ar reproduktīvo orgānu un hormonu veselības problēmām.
Muguras sāpju cēloņi jaunām sievietēm
Tālāk ir norādīti muguras sāpju cēloņi, kas parasti rodas jaunām sievietēm.1. Pirmsmenstruālais sindroms (PMS)
PMS ir saistīts ne tikai ar garastāvokli vai emocionāliem stāvokļiem pirms menstruācijām, jo šis stāvoklis rada arī vairākas fiziskas problēmas, kas var traucēt slimniekam. PMS var būt muguras sāpju vaininieks vai cēlonis jaunām sievietēm. Šo problēmu pavada ne tikai muguras sāpes, bet arī dažādi citi simptomi. Fiziskie PMS simptomi ietver:- Sāpes muguras lejasdaļā
- ķermeņa sāpes
- Galvassāpes
- Nogurums
- Uzpūties.
- Garastāvokļa maiņas
- Tieksme pēc noteiktiem pārtikas produktiem
- Uztraucies
- Ir grūti koncentrēties.
2. Premenstruālie dismorfiskie traucējumi (PMDD)
Vēl viens muguras sāpju cēlonis jaunām sievietēm ir premenstruālie dismorfiskie traucējumi (PMDD). Simptomi, kas rodas PMDD, ir līdzīgi PMS, tikai intensīvāki un smagāki, ieskaitot muguras sāpes. PMDD simptomi var būtiski ietekmēt ikdienas dzīves kvalitāti. Dažiem cilvēkiem var būt grūtības ar aktivitātēm, kad parādās PMDD simptomi. Šie simptomi parasti sākas nedēļu pirms menstruācijas un beidzas dažas dienas pēc menstruācijas.3. Endometrioze
Cilvēkiem ar endometriozi endometrija audi, kas izklāj dzemdi, aug ārpus dzemdes, piemēram, olnīcās, olvados un citos audos, kas pārklāj iegurni. Endometrijs var augt ne tikai uz dzemdes audiem, bet arī ap urīnceļu un zarnām. Endometrioze var izraisīt arī muguras sāpes jaunām sievietēm. Turklāt ir vairāki citi simptomi, piemēram:- Krampji menstruāciju laikā, kas ir ļoti sāpīgi
- Sāpes dzimumakta laikā vai pēc tā
- Iegurņa sāpes
- Sāpes menstruāciju laikā defekējot vai urinējot
- Asiņošana vai smērēšanās ārpus menstruālā cikla
- Gremošanas problēmas, piemēram, vēdera uzpūšanās, caureja, slikta dūša vai aizcietējums, īpaši menstruāciju laikā.
4. Dismenoreja
Dismenoreja ir ļoti sāpīgs menstruāciju stāvoklis. Lai gan tas ir ārstējams, dažiem cilvēkiem dismenorejas stāvoklis var būt ļoti smags. Sāpes dismenorejas dēļ parasti jūtamas vēdera lejasdaļā, jostasvietā, gurnos un kājās. Sāpes no dismenorejas var justies blāvas, piemēram, sāpes vai kā durošas sāpes.5. Grūtniecība
Grūtniecība var radīt diskomfortu arī dažādās ķermeņa daļās, piemēram, viduklī, astes kaulā, muguras vidū, pat izstarojoties uz kājām. Tas ir saistīts ar hormonālo izmaiņu, gravitācijas un svara pieauguma ietekmi. Turklāt, ja jums jau pirms grūtniecības ir problēmas ar vidukli. [[Saistīts raksts]]Muguras sāpju ārstēšana jaunām sievietēm
Lai gan ne visus, dažus no iepriekšminētajiem jauno sieviešu muguras lejasdaļas sāpju cēloņiem var ārstēt ar pirmās palīdzības pasākumiem, piemēram:- Sildiet skarto zonu ar pudeli vai siltuma terapijas paliktni. Tomēr, ja muguras sāpes izraisa muskuļu sasprindzinājums vai traumas, ieteicams uzklāt ledus iepakojumu
- Paņemiet siltu vannu, lai izstieptu vidukļa muskuļus
- Vingrojiet un palieciet aktīvi, lai uzlabotu asinsriti un izstieptu muskuļus
- Izstiepiet lēnām un regulāri
- Lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, aspirīnu, ibuprofēnu vai naproksēnu, ieteicamajā devā
- Izmantojot jostasvietas atbalsta krēslu (jostasvietas atbalsts), lai atvieglotu muguras sāpes sēžot
- Novietojiet spilvenu zem ceļiem vai starp ceļiem miega laikā, lai samazinātu slodzi uz jostasvietu.
- Drudzis
- Nesenā nopietna trauma, piemēram, negadījums vai liela trieciena
- Nejutīgums un tirpšana cirkšņos un kājās
- Nespēja noturēt zarnu kustību vai urinēt, vai pat apgrūtināta urinēšana
- Jums ir bijusi osteoporoze vai vēzis, kā arī svara zudums bez redzama iemesla
- Naktī nemierīga sajūta
- Pēkšņs un pastāvīgs vājums kājās vai sāpes kājās ir stiprākas par sāpēm viduklī
- Muguras sāpes ir ļoti satraucošs komforts un padara jūs nespējīgu aizmigt
- Ir endometriozes simptomi
- Muguras sāpes rodas grūtniecības laikā, ko papildina asiņošanas simptomi, drudzis un sāpes urinējot
- Stāvoklis neuzlabojas pēc pašapkalpošanās mājās.