Jūs, iespējams, jau esat pazīstams ar piparmētru lapām. Tomēr vai zinājāt, ka piparmētru var izmantot kā eļļu? Šo eļļu bieži izmanto kā aromterapiju, jo tā sniedz atsvaidzinošu efektu. Ne tikai tas, ka piparmētru eļļai ir arī dažādi ieguvumi veselībai.
Piparmētru eļļas ieguvumi veselībai
Piparmētru eļļa ir eļļa, kas iegūta no piparmētru auga lapām, ko var izmantot dažādiem mērķiem. Šīs eļļas galvenās ķīmiskās sastāvdaļas, proti, mentols un mentons. Piparmētra
eļļa Tam ir spēcīgas pretmikrobu, pretvīrusu un antioksidantu īpašības, kas var sniegt daudzus ieguvumus veselībai. Nav brīnums, ja piparmētra
eļļa kļūst par vienu no populārākajām ēteriskajām eļļām pasaulē. Kas attiecas uz priekšrocībām
piparmētru ēteriskā eļļa veselībai, tostarp:
1. Atvieglo IBS simptomus (Kairinātu zarnu sindroms)
Vairāki pētījumi ir vērsti uz piparmētru eļļas ieguvumiem pret IBS vai resnās zarnas traucējumiem, kas var izraisīt sāpes vēderā, vēdera uzpūšanos, caureju vai aizcietējumus. Pētnieki atklāja, ka IBS ārstēšana ar papīrmētru
ēteriskās eļļas var mazināt sāpes vēderā un citus IBS simptomus. Šo eļļu saturs var mazināt spazmas resnajā zarnā, atslābināt zarnu muskuļus un mazināt vēdera uzpūšanos.
2. Atbrīvojieties no dedzināšanas
Piparmētru eļļa kopā ar ķimenēm ir izmantota funkcionālas dispepsijas vai čūlu ārstēšanai, kam raksturīgs vēdera uzpūšanās un sāpes vēderā. Vairāku pētījumu rezultātu kopsavilkums, kuros bija iesaistīti abi abi, arī parāda, ka šai kombinācijai ir daudzsološa ietekme uz čūlas simptomu mazināšanu.
3. Sliktas dūšas mazināšana
Pēc operācijas bieži rodas slikta dūša. Viens neliels pētījums atklāja, ka pacienti, kuri ieelpoja papīrmētru
ēteriskās eļļasir mazāks sliktas dūšas līmenis, pateicoties tā aromterapijas efektam. Tikmēr saskaņā ar četru pētījumu rezultātiem, kas saistīti ar papīrmētru,
ēteriskās eļļasparādīja, ka eļļai bija maza ietekme uz smagu sliktu dūšu.
4. Atvieglo galvassāpes
Viena no citām piparmētru eļļas funkcijām ir mazināt galvassāpes, jo tā var palielināt asinsriti un atslābināt saspringtos muskuļus, pateicoties tās nomierinošajām īpašībām. Klīniskajā pētījumā Ķīles Universitātes Neiroloģijas klīnikā atklājās, ka papīrmētras kombinācija
ēteriskās eļļas, eikalipta eļļai un etanolam ir pretsāpju iedarbība, kas var palīdzēt mazināt galvassāpes. Uzklājot uz pieres un deniņiem, eļļa var izrādīt relaksējošu iedarbību uz muskuļiem un prātu.
5. Atsvaidziniet elpu un saglabājiet mutes veselību
Papīrmētra
ēteriskās eļļas var dabiski atsvaidzināt elpu, pateicoties mentola saturam. Turklāt papīrmētra
ēteriskās eļļas Tas spēj arī iznīcināt baktērijas un sēnītes, kas izraisa infekciju un dobumus. gadā publicēts laboratorijas pētījums
Eiropas zobārstniecības žurnāls konstatēja, ka piparmētru eļļa ar
tējas koka eļļa un timiāna ēteriskā eļļa uzrādīja pretmikrobu iedarbību pret
Staphylococcus aureus ,
Enterococcus faecalis ,
Escherichia coli un
Candida albicans .
6. Veicina matu augšanu
Piparmētru eļļu plaši izmanto matu kopšanas līdzekļos, jo tā dabiski sabiezina matus un apstrādā bojātus matus. Šī eļļa var arī palīdzēt stimulēt veselīgu galvas ādu. Mentola saturs papīrmētrā
ēteriskās eļļas var būt arī spēcīgs antiseptisks līdzeklis, lai novērstu baktērijas, kas uzkrājas matos.
7. Samaziniet niezi
Pētījumi liecina, ka mentola saturs piparmētru eļļā var mazināt niezi. Nieze noteikti var likt jums justies neērti un neapmierināti. Tomēr randomizēts klīniskais pētījums, kurā piedalījās 96 grūtnieces ar niezes simptomiem, parādīja, ka niezes smagums uzlabojās pēc piparmētru eļļas un sezama eļļas kombinācijas.
8. Atvieglo elpošanu
Piparmētru eļļas ieelpošana var palīdzēt nomierināt deguna blakusdobumus un niezošu kaklu. Jo piparmētra darbojas kā atkrēpošanas līdzeklis, kas var palīdzēt atvērt elpceļus, attīrīt gļotas un mazināt sastrēgumus. Laboratorijas pētījumi arī liecina, ka piparmētru eļļas pretmikrobu, antioksidantu un pretvīrusu īpašības var palīdzēt cīnīties pret infekcijām, kas uzbrūk elpceļiem.
Patēriņa blakusparādības piparmētru ēteriskā eļļa
Lielākajai daļai pieaugušo mazas piparmētru eļļas devas, kas atrodamas uztura bagātinātājos vai ādas kopšanas līdzekļos, ir droši lietojamas. Tomēr, pirms lietojat piparmētru eļļu, jums jāpārliecinās, vai jūsu stāvoklis ir drošs. Jo dažos gadījumos piparmētru eļļa var izraisīt alerģiskas reakcijas, piemēram, izsitumus, galvassāpes un niezi. Turklāt blakusparādības, kas var rasties, lietojot piparmētru eļļu, proti, grēmas un dedzināšana tūpļa dēļ caurejas dēļ. Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, jums jākonsultējas ar ārstu, lai pārliecinātos par tā drošību. Vissvarīgākais ir tas, ka piparmētru eļļas lietošana neaizstāj terapiju vai medikamentus, ko pašlaik lietojat. Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka šīs eļļas lietošanai nav blakusparādību pret zālēm, kuras lietojat. [[saistītie raksti]] Ja vēlaties tieši konsultēties ar ārstu, varat
tērzēšanas ārsts SehatQ ģimenes veselības lietotnē.Lejupielādējiet lietotni tūlīt pakalpojumā Google Play un Apple Store.