Slikta dūša un vemšana nav ērti. Sliktas dūšas un vemšanas cēloņi ir daudz, tāpēc zāļu ievadīšana to pārvarēšanai nevar būt patvaļīga. Zāles pret sliktu dūšu un vemšanu alkohola lietošanas dēļ var atšķirties no sliktas dūšas, ko izraisa saindēšanās ar pārtiku, rīta nelabumsvai kuņģa gripa (vemšana). Pārāk daudz ēšanas var izraisīt sliktu dūšu un vemšanu. Ja rodas slikta dūša un vemšana, ir vairāki sliktas dūšas un vemšanas līdzekļi, kurus var izmēģināt mājās. Kaut kas?
6 mājās viegli atrodami līdzekļi pret sliktu dūšu un vemšanu
Jums nav jālieto medicīniskas zāles, ir vairāki dabiski veidi, kā mazināt sliktu dūšu, no kuriem varat izvēlēties. Šīs ir dabiskas zāles pret sliktu dūšu un vemšanu, kuras nav grūti iegūt:1. Krekeri cena
Ēdieni, piemēram, krekeri bez garšas vai bezgaršas, kas, domājams, palīdz absorbēt kuņģa skābi. Tāpēc, krekerisir viens no veidiem, kā mazināt sliktu dūšu, kas ir viegli pamanāma rīta nelabums. Turklāt krekeri, citus pārtikas produktus, piemēram, sauso maizi un baltos rīsus, var lietot arī tad, ja Jums ir kuņģa gripa vai gastroenterīts. Vēdera gripa var izraisīt arī sliktu dūšu un vemšanu.2. Ūdens
Dzert ūdeni ir ļoti svarīgi, ja jums ir slikta dūša un vemšana, jo šie apstākļi liek ķermenim zaudēt šķidrumu. Dzeriet ūdeni lēnām un ne pārmērīgi. Pārāk daudz ūdens dzeršana faktiski var izraisīt diskomfortu kuņģī, kas izraisa sliktu dūšu. Papildus ūdenim daži dzērieni, kas var būt dabiskas zāles pret sliktu dūšu un vemšanu, ir:- Piparmētru tēja
- Ingvera ūdens
- citronu ūdens
3. Aromterapijas eļļa
Aromterapijas eļļas var izmantot arī kā līdzekli pret sliktu dūšu un vemšanu. Jūs vienkārši ieelpojat aromātu, lai atbrīvotos no sliktas dūšas. Ir svarīgi atcerēties, ka aromterapijas eļļu lietošana grūtniecēm joprojām ir pretrunīga. Vispirms jautājiet savam ārstam, vai varat to lietot. Ja jūtat sliktu dūšu un vēlaties vemt citu iemeslu dēļ, varat uzpilināt nedaudz savas iecienītākās ēteriskās eļļas uz vates un pēc tam to ieelpot ar dziļu elpu. Varat arī pievienot nedaudz ēteriskās eļļas difuzoram, lai smaržotu telpu. Vairākas aromterapijas eļļu izvēles iespējas sliktas dūšas un vemšanas ārstēšanai, proti, citronu, lavandas, krustnagliņu, rožu un piparmētru eļļas.4. Ingvers
Saskaņā ar žurnālā publicēto pētījumu Integratīvās medicīnas ieskati, ingvers ir droši un efektīvi lietojams, lai mazinātu sliktu dūšu un vemšanu grūtniecēm, kā arī cilvēkiem, kam tiek veikta ķīmijterapija. Ja jums ir slikta dūša, varat mēģināt iemalkot tasi ingvera tējas. Jūs varat arī ēst mazus ingvera gabaliņus, lai ārstētu sliktu dūšu.5. Krustnagliņas
Krustnagliņas noteikti ir dabiska zāļu sastāvdaļa, kas arī jums ir pazīstama. Šo garšvielu var izmantot kā līdzekli, lai tiktu galā ar sliktu dūšu, jorīta nelabums. Šīs krustnagliņas īpašības var iegūt, glāzē sajaucot siltu ūdeni ar tējkaroti krustnagliņu. Pirms dzeršanas samaisiet un izkāš.6. Citroni
Grūtniecēm, kurām ir slikta dūša, vienkārši izmēģiniet citronu! Citrons tiek uzskatīts par dabisku līdzekli pret sliktu dūšu, kas ir efektīvs grūtnieču rīta nelabuma ārstēšanā. Pētījums parādīja, ka grūtnieces, kuras ieelpoja citrona aromātu, varēja mazināt sliktu dūšu par 9 procentiem, salīdzinot ar mandeļu eļļas placebo.Citi veidi, kā tikt galā ar sliktu dūšu mājās
Lai cīnītos pret sliktu dūšu, ir vairāki citi padomi, ko var darīt. Šeit ir daži padomi, kā atbrīvoties no sliktas dūšas mājās:- Izvairieties no ceptiem, taukainiem vai pārāk saldiem ēdieniem
- Ēdiet mazās porcijās, bet bieži. Izvairieties ēst uzreiz lielās porcijās
- Izvairieties no karstu un aukstu ēdienu sajaukšanas
- Ēd lēnām
- Izvairieties no aktivitātēm pēc ēšanas
- Elpojiet lēni un dziļi
- Izvairieties no zobu tīrīšanas pēc ēšanas
- Veselīgas pārtikas patēriņš, ko organisms var panest
- Pievienojiet pārtikā olbaltumvielu avotus, jo olbaltumvielu avoti spēj labāk pārvarēt sliktu dūšu
- Vingrošana
Kā tikt galā ar vemšanu?
Ja sliktu dūšu pavada vemšana, šeit ir daži veidi, kā ar to cīnīties:- Izvairieties no cietas pārtikas lietošanas, līdz vemšanas epizode ir beigusies
- Atpūties pietiekami daudz
Kāpēc vēderā ir slikta dūša?
Sliktas dūšas un vemšanas cēloņi ir dažādi, taču galvenie divi ir kuņģa gripa un saindēšanās. Turklāt slikta dūša un vemšana var rasties arī tad, ja rodas tādi apstākļi kā:- Slikti slims
- Jūras slimība
- Gremošanas sistēmas traucējumi
- Sajūtiet noteiktas smakas
- Žultspūšļa slimība
- Ienākšana agrīnās grūtniecības stadijās
- Dažu zāļu lietošanas blakusparādības
- Emocionāls stress, piemēram, bailes un trauksme
Veidi, kā novērst sliktu dūšu un vemšanu
Slikta dūša, nemaz nerunājot par vemšanu, noteikti ir neērti. Tāpēc ir vairāki veidi, kā novērst sliktu dūšu un vemšanu, piemēram:- Ēdiet mazākas maltītes vairāk nekā 3 reizes, nevis ēdiet 3 lielas maltītes
- Ēd lēnām
- Izvairieties no pārtikas produktiem, kurus ir grūti sagremot
- Lietojiet pārtiku istabas temperatūrā
- Ēdiet uzkodu ar augstu olbaltumvielu daudzumu pirms gulētiešanas
Kad jādodas pie ārsta, ja ir slikta dūša un vemšana?
Ja iepriekš minētie dažādie veidi, kā atbrīvoties no sliktas dūšas un vemšanas, nelīdz, nekavējoties meklējiet ārsta palīdzību, lai saņemtu ārstēšanu. It īpaši, ja vemšana turpinās ilgāk par divām dienām. Neaizkavējiet vizīti pie ārsta, ja vemšana parādās un pazūd ilgāk par mēnesi, un to pavada svara zudums. Ja vemšanu pavada kāds no šiem simptomiem, jums arī jāmeklē medicīniskā palīdzība:- Sāpes krūtīs
- Stipras sāpes vēderā
- Neskaidra redze
- reibst galva
- Augsts drudzis
- Stīvs kaklā
- Drebuļi un bāla āda
- Smagas galvassāpes
- Ēdiens vai dzēriens vienmēr tiek izvemts, un ēdiens nevar palikt kuņģī 12 stundas