Drebuļi ir ķermeņa dabiska reakcija uz sasilšanu aukstā gaisa ietekmē. Tomēr daži cilvēki piedzīvo pēkšņus drebuļus, tostarp miega laikā, lai gan apkārtējā temperatūra ir diezgan normāla. Pēkšņi ķermeņa drebuļi bez redzama iemesla var liecināt par veselības problēmu. Jo tas nozīmē, ka jūsu ķermenis kļūst nekontrolējams.
Kas izraisa ķermeņa pēkšņi drebuļus?
Pastāv dažādi apstākļi, kas izraisa pēkšņus drebuļus, tostarp:1. Pakļaušana aukstā gaisa iedarbībai
Viens no pēkšņu drebuļu cēloņiem ir aukstā gaisa iedarbība no vides vai gaisa kondicionēšanas (AC) iestatījuma jūsu mājās. Ja tas ir iemesls pēkšņiem ķermeņa drebuļiem, varat īslaicīgi izslēgt gaisa kondicionieri. Jums nav jāuztraucas, jo drebuļi pazudīs, tiklīdz ķermenis sāks justies silti.2. Drudzis
Papildus aukstā gaisa iedarbībai pēkšņi ķermeņa drebuļu cēlonis ir drudzis. Saka, ka cilvēkam ir drudzis, ja viņa ķermeņa temperatūra pārsniedz 37,7 grādus pēc Celsija. Faktiski drudzis nav slimība, bet gan ķermeņa mehānisms cīņā pret infekciju. Šo stāvokli var izraisīt arī orgānu iekaisums vai alerģiska reakcija. Dažreiz var parādīties gripai līdzīgi simptomi, lai gan ne visiem tie var rasties. Drudzis pāries pats, taču jūs varat arī paātrināt drudža izzušanu, dzerot vairāk ūdens un lietojot bezrecepšu zāles pret drudzi. Ja drudzis nesamazinās 3 dienas, nekavējoties jādodas pie ārsta, lai uzzinātu vairāk par cēloni.3. Zāļu lietošanas blakusparādības
Dažu veidu zāles, ko lietojat, dažkārt var izraisīt blakusparādības, tostarp izraisīt ķermeņa pēkšņu drebuļus. Šo pēkšņu drebuļu cēlonis var rasties, lietojot bezrecepšu medikamentus, uztura bagātinātājus, augu izcelsmes produktus un pat zāles, kuras ārsts izrakstījis neatbilstošā devā. Nekavējoties konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu, kurš ir ievadījis šīs zāles, ja pēc to lietošanas pēkšņi rodas drebuļi. Tādējādi jūs varat novērst iespējamās sliktākās sekas.4. Zems cukura līmenis asinīs vai hipoglikēmija
Zems cukura līmenis asinīs vai hipoglikēmija var ietekmēt jūsu ķermeņa darbību, izraisot pēkšņus drebuļus. Šis stāvoklis ir izplatīts pēc tam, kad ilgu laiku neesat ēdis vai kad organisms nespēj pareizi pārvaldīt cukura līmeni asinīs. Papildus pēkšņiem drebuļiem hipoglikēmiju raksturo arī ķermeņa svīšana, neskaidra redze, sirdsklauves, tirpšanas sajūta ap muti un krampji smagos gadījumos. Diabētiķi biežāk piedzīvo pēkšņus drebuļus, jo organisms nespēj uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs, kas pēkšņi pazeminās. Turklāt pēkšņa drebuļi cilvēkiem ar cukura diabētu var liecināt par to, ka narkotiku lietošana vai diēta nav piemērota. Hipoglikēmija diabēta slimniekiem var būt smaga, tāpēc jums nekavējoties jādodas pie ārsta, lai saņemtu medicīnisko palīdzību.5. Hipotireoze
Hipotireoze ir arī cēlonis ķermeņa pēkšņiem drebuļiem miega laikā. Hipotireoze ir stāvoklis, ko raksturo vairogdziedzera nespēja ražot hormonus pietiekamā daudzumā, lai uzturētu organisma vielmaiņu. Šis stāvoklis var palielināt ķermeņa jutīgumu pret aukstu temperatūru, izraisot ķermeņa pēkšņu drebuļus. Pēkšņi drebuļi nav vienīgais hipotireozes simptoms. Citi simptomi, kas var parādīties, ir:- Seja izskatās pietūkusi
- Svara pieaugums bez redzama iemesla
- Sausie nagi, āda un mati
- Muskuļi jūtas vāji, sāpīgi vai stīvi
- Skumjas vai nomākta sajūta
- Ir problēmas ar atmiņu
- Aizcietējums
6. Reakcija uz ekstremālām fiziskām aktivitātēm
Nākamais pēkšņu drebuļu cēlonis ir reakcija uz ekstremālām fiziskām aktivitātēm. Skriešanas maratoni vai citi ekstrēmi sporta veidi, kas prasa intensīvu fizisko piepūli, var izraisīt ķermeņa temperatūras izmaiņas, izraisot pēkšņus drebuļus. Šāda reakcija var notikt jebkuros laikapstākļos. Tomēr tas ir biežāk sastopams ļoti karstā (karstuma izsīkums) vai ļoti aukstā (hipotermija un dehidratācija) temperatūrā. Daži no simptomiem, kas parādās bez pēkšņām drebuļiem, ir muskuļu krampji, reibonis, gausa sajūta, slikta dūša un vemšana. Lai tiktu galā ar pēkšņām drebuļiem, ko izraisa vingrinājumi, jums vajadzētu izvairīties no vingrošanas pārāk karstā vai pārāk aukstā temperatūrā, valkāt atbilstošu sporta apģērbu un ierobežot laiku, veicot ekstremālus vingrinājumus.7. Bailes, nemiers un stress
Bailes, nemiers un stress var izraisīt pēkšņus ķermeņa drebuļus. Tas var rasties sakarā ar adrenalīna pieplūdumu organismā. Adrenalīns ir hormons, ko organisms ražo bīstamās situācijās vai stresa apstākļos. Ja adrenalīna hormons samazinās, drebuļi var pāriet paši. Dažiem cilvēkiem šis stāvoklis ir reti sastopams, izņemot gadījumus, kad viņi saskaras ar saspringtu vai biedējošu situāciju. Tomēr tiem, kam ir hronisks stress, adrenalīna lēcieni var būt biežāki. Tas nozīmē, ka pēkšņi ķermeņa drebuļi kļūst biežāki.8. Trīce
Trīce ir neiroloģiskas slimības veids, kas izraisa ķermeņa kustību funkciju traucējumus. Šo slimību var raksturot ar ķermeņa trīci, īpaši rokās, pēdās, ķermenī un pat balsī. Tāpēc cilvēki, kuriem ir trīce, izskatīsies kā drebuļi, pat ja laiks nav auksts. Tas notika tāpēc, ka viņa ķermenis strauji un neapzināti trīcēja.9. Pēcoperācijas anestēzijas procedūras
Ķermeņa temperatūra var pazemināties operācijas laikā. Tas var rasties anestēzijas līdzekļu lietošanas blakusparādību dēļ anestēzijas procedūrās, kas ietekmē ķermeņa spēju regulēt temperatūru. Kad operācija ir pabeigta un anestēzijas procedūra beigusies, ķermenis pielāgos temperatūru līdz normālam skaitlim, izraisot ķermeņa pēkšņu drebuļus.10. Sepsis
Sepsis ir ķermeņa iekaisums, ko izraisa infekcija, kas saistīta ar ādu, plaušām, zarnām vai urīnceļiem. Papildus pēkšņiem drebuļiem citi sepses simptomi ir apjukums, svīšana, apgrūtināta elpošana un ātra sirdsdarbība. Sepsis ir neatliekama medicīniskā palīdzība, kas prasa tūlītēju ārstēšanu slimnīcā.Kā tikt galā ar pēkšņiem drebuļiem
Būtībā ķermeņa pēkšņi drebuļi var pāriet pats no sevis. Tomēr, ja ķermenis pēkšņi nodreb aukstā gaisa, drudža, hipoglikēmijas vai nemiera un stresa dēļ, varat to pārvarēt, rīkojoties šādi:- Valkājiet slāņainas drēbes
- Karsta duša
- Dzeriet vairāk ūdens un lietojiet zāles, kas samazina temperatūru
- Ēd, lai paaugstinātu cukura līmeni asinīs
- Apsēdieties un lēnām elpojiet, lai nomierinātu emocijas