Ejot pa ceļa malu ieraugi ubagu un jūti, ka spēj saprast, ko ubags jūt un piedzīvo. Sajūta, kas rodas, skatoties uz ubagu, ir ne tikai līdzjūtība vai žēlums, bet arī empātija. Empātijas izpratne ļoti atšķiras no līdzjūtības vai līdzjūtības jēdziena. Tie trīs bieži tiek sajaukti, lai gan empātija ir emocijas, kas nav tas pats, kas līdzjūtība un līdzjūtība. Tātad, kas ir empātija un kādi ir empātijas ieguvumi cilvēkiem?
Komunikācija ar citiem prasa empātiju
Empātija ir tas, kas cilvēkiem ir vajadzīgs
Kas ir empātija? Empātija ir spēja saprast vai saprast, ko emocionāli jūt cits cilvēks. Īsāk sakot, empātija palīdz iztēloties sevi kāda cita vietā. Ne visiem ir vienāds empātijas līmenis, dažiem ir viegli just līdzi citiem, un dažiem ir grūti iejusties kāda cita vietā. Empātija ir kaut kas tāds, kā cilvēkam trūkst, un dažreiz ir nepieciešama prakse, lai attīstītu vai uzlabotu. Kopumā jums var būt trīs empātijas veidi, proti:
Vai esat kādreiz skatījies filmu un jutis sāpes, kad ģipsis ir ievainots? To sauc par somatisko empātiju. Jūs spējat sajust un fiziski reaģēt uz to, ko piedzīvo citi cilvēki. Piemēram, jūs arī jūtat grēmas, kad redzat savu draugu, kurš ir noraizējies pirms prezentācijas.
Kognitīvā empātija ietver jūsu izpratni par citas personas domām vai domāšanas veidu. Jūs varat saprast, ko domā citi cilvēki, un varat saprast, ko citi cilvēki domās.
Afektīvā empātija ir empātija, kas tiek darīta diezgan bieži. Jūs spējat izprast citu cilvēku emocijas vai jūtas, kas liks arī jums izjust tās emocijas, kas var izraisīt rūpes par šo cilvēku. [[Saistīts raksts]]
Empātijas priekšrocības cilvēkiem
Empātija ne tikai pastāv un darbojas, lai spētu izprast citu cilvēku emocijas, jo empātijai ir priekšrocības cilvēkiem, piemēram:
Veidojiet attiecības ar citiem cilvēkiem
Galvenais empātijas ieguvums ir sociālo attiecību veidošana ar citiem cilvēkiem. Izprotot un izprotot citu cilvēku domas un jūtas, jūs varat mijiedarboties un atbilstoši reaģēt uz citiem. Citi cilvēki jutīsies ar tevi saprasti un dabiski kļūs ērtāki un tuvāki.
Veicina izpalīdzīgu uzvedību
Empātija ir emocijas, kas var novest pie palīdzības uzvedības. Kad jūs spējat just līdzi citiem, jūs, visticamāk, varēsit iesaistīties prosociālā uzvedībā, palīdzot citiem.
Viena no empātijas priekšrocībām ir tā, ka tā veido jūsu morāli. Empātija palīdz jums noteikt, kāda rīcība ir piemērota, kā arī virza un veido morālās vērtības, kas tiek ievērotas.
Unikāls fakts, kad tu spēj just līdzi citiem cilvēkiem, tev būs vieglāk regulēt savas emocijas. Spēja regulēt emocijas ir svarīga, lai palīdzētu jums atpazīt un izprast emocijas, kuras jūtat, piemēram, kontrolēt stresa līmeni, lai tās jūs nepārņemtu. Empātija arī palīdz veselīgā veidā izteikt savas emocijas un domas.
Pārmērīga empātija var nodarīt ļaunumu sev
Empātijas priekšrocību otra puse
Empātijas priekšrocības cilvēkiem patiešām ir vajadzīgas ikdienas dzīvē, taču aiz empātijas priekšrocībām pārmērīga empātija var jums nodarīt zināmu kaitējumu, piemēram:
Pārmērīga empātija var likt jums upurēt daudzas lietas, tostarp savu dzīvi un finanses. Jūs varat atdot savus ietaupījumus kādam citam un pamest ģimeni un dzīvi.
Pārmērīga empātija var izraisīt arī fizisku un garīgu nogurumu, pārmērīgi jūtot un domājot par citu piedzīvotajām skumjām, dusmām un negatīvām emocijām.
Pārmērīga empātija ļauj nepareizi uztvert to, ko citi cilvēki jūt un domā. Jums var būt nepareizas aizdomas par citiem, jo domājat, ka zināt šīs personas jūtas un domas. Tāpēc empātiju nevajadzētu izrādīt pārāk daudz un tikai pietiekami. Jums jāspēj ierobežot savas intereses, jūtas un vēlmes un nejaukt tās ar citiem cilvēkiem.
Empātija atšķiras no līdzjūtības un līdzjūtības
Atšķirība starp empātiju, līdzjūtību un līdzjūtību
Empātija ir atšķirīgas emocijas no līdzjūtības un līdzjūtības. Uz brīdi jūs varat justies apmulsuši par atšķirību starp trim, taču patiesībā šīs trīs ir dažādas emocijas. Līdzjūtība rodas, ja jūs uzskatāt, ka tam, ko pārdzīvo kāds cits, nevajadzētu pārdzīvot šo cilvēku. Jūs vienkārši saprotat, ka personai nevajadzētu būt problēmām. Līdzjūtība ir sajūta vai izpausme, kas rodas, kad jums rūp cits cilvēks un vēlaties, lai šī persona būtu laimīgāka. Līdzjūtība ir emocijas, kas ir dziļākas nekā tikai līdzjūtība. Tomēr līdzjūtība nav balstīta uz izpratni par to, ko otrs piedzīvo, jūt vai domā. Tāpēc dzīvniekiem var tikai just līdzi, bet dzīvniekiem – nevar. Empātija nav tikai līdzjūtība vai līdzjūtība, jo empātija ietver citu jūtu un domu izpratni, kā arī šīs izpratnes nodošanu citiem. Empātija var izraisīt vēlmi palīdzēt citiem.
Komunikācija ar citiem prasa empātiju 
Pārmērīga empātija var nodarīt ļaunumu sev 
Empātija atšķiras no līdzjūtības un līdzjūtības