Sapņi vairs nav psihoanalīzes vai mistikas sfēra. Mūsdienās sapņi ir zinātnisko pētījumu centrā. Izmeklējumi un pētījumi par sapņa nozīmi var būt pat jauni atklājumi saistībā ar cilvēka garīgo veselību. Ik pa laikam sapņi vienmēr ir bijuši nopietni. 19. gadsimta beigās un 20. gadsimtā Zigmunds Freids sapņus izvirzīja psihoanalītisko debašu centrā.
Sapņa nozīme un tā saistība ar zinātni
Diskusija par sapņiem zinātnes jomā sākās tikai ap 1950. gadiem, kad tā sāka apspriest ātra acu kustība (REM) miega laikā. Straujā tehnoloģiju attīstība un neiroattēlveidošana palīdziet skaidrāk izdalīt sapņa nozīmi. Sapņi rodas, kad atrodas smadzeņu loģiskais centrs frontālā daiva vairs nav aktīvs. Tas nozīmē, ka racionālā domāšana vairs netiek izvirzīta. Tajā pašā laikā tiek uzņemts dopamīns, kas liek cilvēkam justies emocionālam. Sapņi radīsies tikai tad, kad apkārtējā vide būs pavisam klusa un cilvēks nekam nav pieķēries. REM fāzes laikā, vizuālā garoza darbojas arī tā, lai jūs izjustu sapni ar diezgan skaidru vizualizāciju. Jūs vairāk paļausities uz savu redzi un sajūtu, lai "redzētu", nevis dzirdētu vai pieskartos. Vai tā ir taisnība, ka sapņi rodas tāpēc, ka par kaut ko domājam?
Vēl viens pieņēmums, kas bieži attīstās, ir tāds, ka sapņi rodas tāpēc, ka pirms gulētiešanas par kaut ko pārāk intensīvi domājat. Ir pētījumi, kas atbild uz šo pieņēmumu. Psihologs Daniels Vegners pētīja sapņu atsitiena efekts . Savā eksperimentā viņš kā respondentus sadalīja divas grupas. Pirmajai grupai tika lūgts koncentrēties uz domāšanu par kādu pirms gulētiešanas. Otrajai grupai tika lūgts nedomāt par kādu, pirms viņi aizmiguši. Rezultātā grupa, kas neko nedomāja vai izvairījās domāt par kādu, patiesībā sapņoja par šo personu. Kāpēc mums ir slikti sapņi?
Ir evolūcijas psiholoģijas teorija, kas var atbildēt uz sapņa, īpaši murga, nozīmi. Šajā teorijā ir elementi izdzīvošanas funkcija tajā iekšā. Sapņi sniedz iespēju cilvēkam “tikt galā” ar lietām, par kurām viņš uztraucas reālajā pasaulē. Tāpēc notiek murgi. Sapņi ir pārpildīti ar bažām, bailēm un lietām, kas cilvēkam rada dziļas emocijas. Koncepcija ir tāda, ka, kad cilvēks pamostas, viņš vai viņa būs labāk sagatavots tam, kas viņu vajā murgā. Tas ir arī iemesls, kāpēc murgi bieži parādās svarīgākajos iestatījumos, piemēram, skriešanā, dzenāšanā un citos. Murgi bieži satur darbības, kuras ikdienā nav iespējams veikt. Turklāt tas ļoti reti ietver tādas ikdienišķas lietas kā rakstīšana vai lasīšana. Pastāv teorija, kas atkārto, ka murgu nozīme ir tāda, ka vidussmadzenes reaģē uz draudiem, kas kādu vajā nākotnē. Pētnieks Antti Revonsuo no Zviedrijas Skovdes universitātes to skaidro grāmatā The Threat Simulation Theory. Vairāki aptaujātie atzina, ka redzēja tādu pašu murgu: zaudēja visus zobus. Acīmredzot šī murga jēga ir uztraukties par nepareizo teikto nepareizajā laikā. Vai tas ir tas pats, kas sapnis?
Nereti murgu nozīmei ir dziļāka nozīme nekā tikai īslaicīgam sapnim. Cilvēkiem tas bieži asociējas ar nojausmu, ka kaut kas notiks. Ņemot vērā, ka sapņi nāk no zemapziņas, to nozīme, protams, ir simboliska. Tātad to nevar interpretēt tāpat kā sapnī. Tam nepieciešama padziļināta interpretācija, un tā ir saistīta ar daudzām lietām. Jebkura sapņu interpretācija ir likumīga. Piemēram, kāds sapņo par vēža audzēju vai kādu zaudēšanu. Ja to neuztver burtiski, tas var nozīmēt bailes nomirt, pirms darīs to, ko viņš patiesi vēlas.