Berenuk augļu priekšrocības nav tik populāras kā citi augļi. Patiesībā ne mazums cilvēku joprojām ir svešs ar šī viena augļa nosaukumu. Tātad, kas ir bereņuka auglis? Berenuk auglis ir tropu auglis, kura izcelsme ir Meksikā un izplatījās Brazīlijā caur Centrālameriku un Karību jūras reģionu. Parasti augļu koku, ko arī sauc Calabash Tas sastopams mežu un krūmu malās. Bereņuka latīņu nosaukums ir Crescentia cujete . 
Berenuk augļu priekšrocības var samazināt vēža un audzēju risku. Tiek apgalvots, ka Berenuk augļu priekšrocības spēj novērst vēža šūnu un audzēju attīstību. Šo potenciālo ieguvumu ir pierādījuši pētījumi, kas pieder studentiem no Dadiangas Notre Dame universitātes Filipīnās. Citēts no Filipīnu Veselības pētniecības un attīstības padomes, ir pierādīts, ka Berenuk augļi satur flavonoīdus augu savienojumus, piemēram, kvercetīnu un antrahinonu, kas spēj darboties kā antiangiogēns . Daba antiangiogēns nozīmē jaunu asinsvadu augšanas kavēšanu organismā. Ja ļaundabīgo šūnu asinsvadu augšana tiek kavēta, tiek kavēta barības vielu uzņemšana vēža šūnām un audzējiem. Faktiski tika kavēta arī ļaundabīgo šūnu izplatīšanās. 
Paraksts Berenuka augļu ieguvumi var arī samazināt cukura līmeni tukšā dūšā vai cukura līmeni asinīs, ja organisms nesaņem glikozi. Jo, saturs ciānhindrskābe, alkaloīdi, iridoīdi, pektīns un citronskābe Ir pierādīts, ka uzņemtais stimulē insulīna ražošanu un veicina glikozes veidošanās procesu enerģijā. Pētījumu publicēja Davao Medicīnas skolas fonds. [[Saistīts raksts]] 
Bereņuka augļi, kas ir bagāti ar kāliju, ir labvēlīgi sirdij. Pamatojoties uz iepriekš minēto uzturvērtību, bereņuka augļi ir bagāti ar kāliju. Acīmredzot kālijs ir labs sirds veselībai. Kālijs palīdz sirdij, jo tas sūknē asinis visā ķermenī. Tātad sirdsdarbība joprojām ir normāla. Turklāt kālijs arī palīdz pazemināt asinsspiedienu. Jo ar urīnu kālijs liek organismam izdalīt lieko nātrija līmeni, kas izraisa hipertensiju. 
Benenuk lapas ir noderīgas, lai paātrinātu brūču dzīšanu. Ne tikai augļi, lapas un āda ir labvēlīga jūsu ķermeņa veselībai. Dažas no priekšrocībām, ko varat iegūt, ir:
Berenuka augļu uzturvērtības saturs
Protams, jūs varat gūt labumu no Berenuk augļiem no tā uzturvērtības. Vienā bereņuka auglī uzturvielu saturs sastāv no:- Kalorijas: 14 kcal
- Ogļhidrāti: 3,39 grami
- Olbaltumvielas: 0,62 grami
- Kopējais tauku saturs: 0,02 grami
- Šķiedra: 0,5 grami
- Folāts: 6 grami
- A vitamīns: 16 SV jeb 4,8 mikrogrami
- C vitamīns: 10,1 mg
- Nātrijs: 2 mg
- Kālijs: 150 mg
Berenuka augļu priekšrocības
Kā viens no veselīgajiem ēdieniem, bereņuka augļu priekšrocības, ko varat iegūt, ir šādas:1. Novērš vēža šūnu un audzēju izplatīšanos
Berenuk augļu priekšrocības var samazināt vēža un audzēju risku. Tiek apgalvots, ka Berenuk augļu priekšrocības spēj novērst vēža šūnu un audzēju attīstību. Šo potenciālo ieguvumu ir pierādījuši pētījumi, kas pieder studentiem no Dadiangas Notre Dame universitātes Filipīnās. Citēts no Filipīnu Veselības pētniecības un attīstības padomes, ir pierādīts, ka Berenuk augļi satur flavonoīdus augu savienojumus, piemēram, kvercetīnu un antrahinonu, kas spēj darboties kā antiangiogēns . Daba antiangiogēns nozīmē jaunu asinsvadu augšanas kavēšanu organismā. Ja ļaundabīgo šūnu asinsvadu augšana tiek kavēta, tiek kavēta barības vielu uzņemšana vēža šūnām un audzējiem. Faktiski tika kavēta arī ļaundabīgo šūnu izplatīšanās. 2. Cukura līmeņa pazemināšana asinīs
Paraksts Berenuka augļu ieguvumi var arī samazināt cukura līmeni tukšā dūšā vai cukura līmeni asinīs, ja organisms nesaņem glikozi. Jo, saturs ciānhindrskābe, alkaloīdi, iridoīdi, pektīns un citronskābe Ir pierādīts, ka uzņemtais stimulē insulīna ražošanu un veicina glikozes veidošanās procesu enerģijā. Pētījumu publicēja Davao Medicīnas skolas fonds. [[Saistīts raksts]] 3. Uzturiet sirds veselību
Bereņuka augļi, kas ir bagāti ar kāliju, ir labvēlīgi sirdij. Pamatojoties uz iepriekš minēto uzturvērtību, bereņuka augļi ir bagāti ar kāliju. Acīmredzot kālijs ir labs sirds veselībai. Kālijs palīdz sirdij, jo tas sūknē asinis visā ķermenī. Tātad sirdsdarbība joprojām ir normāla. Turklāt kālijs arī palīdz pazemināt asinsspiedienu. Jo ar urīnu kālijs liek organismam izdalīt lieko nātrija līmeni, kas izraisa hipertensiju. 4. Samazinot čūsku indes risku
Berenuka augļu priekšrocības var arī samazināt nāves risku no indīgas Rasela odzes koduma. Pētījumā, kas publicēts uz pierādījumiem balstītā komplementārajā un alternatīvajā medicīnā, 400 mg bereņuka augļu etanola ekstrakta spēja palielināt izdzīvošanas iespējas līdz pat 83%. Tomēr šis ieguvums ir vēl vairāk jāpierāda, ņemot vērā, ka pētījums joprojām tiek pārbaudīts laboratorijā.Berenuka augļu koku lapu un mizas priekšrocības
Benenuk lapas ir noderīgas, lai paātrinātu brūču dzīšanu. Ne tikai augļi, lapas un āda ir labvēlīga jūsu ķermeņa veselībai. Dažas no priekšrocībām, ko varat iegūt, ir: