7 disciplīnas priekšrocības labākai dzīvei

Jau no mazotnes vecāki un skolotāji mūs ir mācījuši būt disciplinētiem indivīdiem. Tas nav nepareizi, disciplīna patiešām ir viena no veiksmes un laimes atslēgām dzīvē. Disciplīna ir ļoti noderīga, lai gūtu panākumus darbā un akadēmiskajā vidē, kā arī labvēlīgi ietekmētu sevi. Zināt dažādas disciplīnas priekšrocības labākai dzīvei.

Disciplīnas priekšrocības, lai palīdzētu sasniegt dzīves jēgu

Tālāk ir norādītas dažādas disciplīnas priekšrocības, lai dzīvotu labāku un laimīgāku dzīvi:

1. Palīdziet sev koncentrēties

Viena no disciplīnas priekšrocībām ir tā, ka tā ļauj mums vairāk koncentrēties. Nenoliedzami, mēs dzīvojam pasaulē, kas ir pilna ar traucēkļiem, kas traucē koncentrēties. Pašdisciplīnas praktizēšana palīdz mums vairāk koncentrēties uz mērķiem un uzdevumiem, kurus vēlamies, neatkarīgi no tā, vai tie ir ilgtermiņa vai īstermiņa mērķi. Koncentrējoties uz sasniedzamajiem mērķiem, varam paveikt virkni darbu un ikdienas uzdevumu. Fokusa pakāpi var trenēt, pielietojot pašdisciplīnu, piemēram, agri ceļoties un pārāk vēlu negulēt.

2. Trenē pašapziņu

Jā, disciplīnas priekšrocības, par kurām jūs, iespējams, nekad nedomājat, ir pašapziņas trenēšana. Optimāla un kontrolēta pašapziņa var mums palīdzēt izpildīt uzdevumus un sasniegt kārotos mērķus. Labi izpildāmi uzdevumi un darbi arī labvēlīgi ietekmēs pašapziņu.

3. Citu iecienīts un cienīts

Jebkura profesija, ar kuru mēs nodarbojamies, prasa mums mijiedarboties ar citiem cilvēkiem. Citi vairāk ciena vienu no disciplīnas priekšrocībām, kad mēs strādājam un mijiedarbojamies. Piemēram, disciplīna, iesniedzot darbu kolēģiem un priekšniekiem, liks viņiem vairāk cienīt jūs kā kolēģi birojā. Ja esat priekšnieks uzņēmumā, disciplinēta uzvedība var būt piemērs jūsu padotajiem, un viņi arī atsaucas uz jums kā lomu modeļi kuru vajag atdarināt.

4. Sasniegt labākus akadēmiskos rezultātus

Bērni, studenti un studenti, kuri ir apmācīti disciplīnā, noteikti gūs labumu no šīs pozitīvās uzvedības. Disciplīnas priekšrocības bija saistītas ar akadēmisko sniegumu, kas arī bija pozitīvs. Piemēram, bērni, kuri ir apmācīti disciplīnā, pamodīsies laikā un arī veiks mācību aktivitātes. Pētījums iekšā Izglītības un prakses žurnāls norāda, ka disciplīnai ir pozitīva saistība ar pamatskolas skolēnu mācību sasniegumiem kādā Kenijas apgabalā.

5. Padariet ķermeni veselīgāku

Disciplīnas priekšrocības nav saistītas tikai ar darbu un akadēmiskajiem aprindām. Šīs pozitīvās uzvedības praktizēšana liks jums pievērst lielāku uzmanību savam ķermenim un saglabāt savu veselību. Piemēram, disciplīna, piemērojot pamošanās un miega laiku, ļaus apmierināt vajadzību pēc miega. Pietiekams miegs, ti, 7-9 stundas dienā, var nodrošināt ķermeņa orgānu, piemēram, sirds veselību. Laika disciplīna, sākot no gulētiešanas, ļauj pārvaldīt laiku nākamajai darbībai, piemēram, laicīgi paēst, laicīgi sportot un laicīgi gulēt naktī.

6. Dodiet laiku hobijiem

Arī disciplīnas priekšrocības noteikti nav saistītas tikai ar darbu. Ar laicīgi izpildītām prioritātēm jums būs brīvs laiks, lai iepriecinātu sevi un nodarbotos ar saviem ikdienas hobijiem. Piemēram, jūs varat vingrot naktī vai baudīt sērija pirms gulētiešanas. Iepriekš minētās priekšrocības noteikti ir grūti iegūt, ja esat slinks darbā un neesat disciplinēts, pabeidzot darbu.

7. Padariet sevi laimīgāku

Kurš nav laimīgs, kad viss darbs, termiņš , un labi izpildīti mājasdarbi? Laimes sajūta, jo uzmanība šajās darbībās ir disciplīnas ieguvums, kas noteikti ir ļoti vērtīgs. Disciplīna laika redzēšanā, darba veikšanā un izvairīšanās no traucēkļiem padara darbu paveiktu laikā un rada laimes sajūtu un atlīdzības priekš manis. [[Saistīts raksts]]

Padomi pašdisciplīnas attīstīšanai

Iepriekš minētās disciplīnas priekšrocības var sasniegt, veicot paštreniņu, kas var neaizņemt kādu laiku. Šeit ir daži veidi, kā apmācīt sevi, lai izmantotu disciplīnas priekšrocības:
  • Sāciet ar reāliem un sasniedzamiem mērķiem un uzdevumiem
  • Priekš darāmo lietu saraksts kurus šķir laiks, lai izaicinātu sevi to risināšanā
  • Mēģinot paveikt darbu, atbrīvojieties no traucēkļiem un traucēkļiem
  • Lēnām ievērojiet pašdisciplīnu un nesteidzieties ar spiedienu
  • Pierakstiet katru disciplīnas praktizēšanas progresu, lai motivētu un atlīdzības sev
  • Iepazīstieties ar pozitīviem ieradumiem, piemēram, laicīgi celties, laicīgi ēst un laicīgi doties gulēt
  • Vienmēr atgādiniet sev, ka iepriekš minētās disciplīnas priekšrocības ir patiesas jūsu labā

Piezīmes no SehatQ

Mēs varam iegūt dažādas disciplīnas priekšrocības labākai dzīvei, tostarp palīdzot sev koncentrēties, padarīt ķermeni veselīgāku un padarīt sirdi laimīgāku. Citus padomus par pašdisciplīnu varat iegūt jautājiet ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. SehatQ lietojumprogramma ir pieejama bez maksas vietnē Appstore un Playstore uzticīgi pavadiet jūsu veselīgu dzīvi.