Nav noliedzams, ka menstruācijas var traucēt sievietes ikdienas aktivitātēm. Tāpēc daudzi meklē veidus, kā paātrināt menstruāciju, lai svarīgos apstākļos neparādās ikmēneša viesi. Kādi ir daži veidi, kā ātri iegūt mēnešreizes, kas ir garantēti droši un efektīvi? 
Kontracepcijas tablešu lietošana var ietekmēt menstruālo ciklu 
Veiciet relaksāciju, lai paātrinātu menstruāciju iestāšanos 
Kurkuma var ietekmēt hormonu līmeni organismā 
Nelietojiet jebkādas kontracepcijas tabletes, jo pastāv komplikāciju risks.Lai gan iepriekš minētie dažādie menstruāciju paātrināšanas veidi ir diezgan droši, jums tomēr ir jābūt uzmanīgiem, kad izlemjat tos ievērot. Iemesls ir tāds, ka var rasties blakusparādības, kas var rasties, ja to lieto neuzmanīgi. Ja vēlaties lietot zāles, piemēram, kontracepcijas tabletes vai vitamīnus, noteikti izvēlieties tādu, kam jau ir Pārtikas un zāļu uzraudzības aģentūras (BPOM) izplatīšanas atļauja. Kontracepcijas tabletes satur hormonus, kuriem var būt atšķirīga ietekme uz katru cilvēku. Lai gan šīs tabletes ir reti, tās palielina arī asins recekļu veidošanās, insultu un sirdslēkmes risku. Sievietēm, kuras smēķē un ir vecākas par 35 gadiem, ir arī lielāks komplikāciju risks, lietojot kontracepcijas tabletes. Tāpēc pirms lietošanas labāk to apspriest ar savu ārstu.
- Hormonālās kontracepcijas lietošana
- C vitamīna patēriņš
- Regulāra vingrošana
- Diēta un saglabāt svaru
- Samaziniet smagas fiziskās aktivitātes
- Nodarbojas ar seksu
- Atpūsties
- Siltas kompreses vēdera zonā
- Ingvera patēriņš
- Kurkumas patēriņš
- Ananāsu patēriņš
- Izmantojiet garšvielas
Droši veidi, kā paātrināt menstruāciju
Ir daudzas lietas, kas liek sievietei vēlēties, lai menstruācijas būtu ātrākas. Jums ir jāapmeklē kāds svarīgs pasākums, ir ieplānots atvaļinājuma brauciens, vēlaties piedalīties peldēšanas sacensībās, vēlaties izpildīt Umrah, līdz iemesls ir mēnešreižu kavēšanās. Ilgs menstruālais cikls, kas ir 35 dienas, taču ir noteikti plāni, arī sievietei liek sagaidīt ikmēneša viesus ātrāk. Gan ar zālēm, gan dabiski, šeit ir veidi, kā paātrināt menstruāciju, ko varat izmēģināt.
Kontracepcijas tablešu lietošana var ietekmēt menstruālo ciklu 1. Hormonālās kontracepcijas lietošana
Hormonālās dzimstības kontroles izmantošana ir lielisks veids, kā paātrināt mēnešreizes, jo tas mainīs menstruālo ciklu. Hormonālās kontracepcijas veidi, ko var izmantot, ir maksts gredzeni un tabletes. Kontracepcijas tabletes ir hormonu progestīna un estrogēna kombinācija. Ja lieto 21 dienu, tad lietošana tiek pārtraukta vai aizstāta ar placebo tableti uz 7 dienām, 7 dienu laikā iestāsies menstruācijas. Lai ātrāk sāktu mēnešreizes, varat ātrāk pārtraukt lietot kontracepcijas tabletes. Bet paturiet prātā, ka, pārtraucot tablešu lietošanu, grūtniecības iestāšanās iespēja palielināsies.2. C vitamīna patēriņš
Tiek uzskatīts, ka C vitamīns palielina estrogēna līmeni un samazina progesterona līmeni organismā. Tas liks dzemdei vai dzemdei sarauties, un dzemdes sieniņa izdalīsies, kā rezultātā sāksies menstruācijas. Tomēr nav pētījumu, kas varētu apstiprināt, kā paātrināt menstruācijas šajā gadījumā. To darot, jums jābūt uzmanīgākam. Nelietojiet pārmērīgu C vitamīna piedevu, jo tie var kaitēt veselībai.3. Regulāra vingrošana
Viegla vingrošana var palīdzēt muskuļiem kļūt atslābinātākiem, lai menstruācijas varētu notikt ātrāk. Tomēr ir jāveic turpmāki pētījumi, lai pierādītu, kā paātrināt menstruāciju ar vingrinājumiem. [[Saistīts raksts]]4. Diēta un saglabāt svaru
Ķermeņa svara izmaiņas var ietekmēt menstruālo ciklu un izraisīt menstruāciju kavēšanos. Ja jums ir pārāk mazs svars, pastāv risks, ka menstruācijas var kļūt neregulāras vai pat apstāties pavisam. Iemesls ir tāds, ka ķermenim nepieciešami tauki, lai ražotu ar menstruācijām saistītos hormonus. Tāpat liekais svars var padarīt menstruālo ciklu neregulāru. Tāpēc ķermeņa svara saglabāšana ideālajā robežā ir spēcīgs un drošs veids, kā paātrināt menstruāciju, lai nodrošinātu ilgtermiņa veselību.5. Samaziniet pārāk smagas fiziskās aktivitātes
Sievietēm, kuras strādā kā profesionālas sportistes, bieži ir neregulāras menstruācijas. To izraisa pazemināts estrogēna līmenis organismā pārāk augstas intensitātes slodzes dēļ. Rezultātā menstruācijas nenāk. Lai paātrinātu menstruāciju iestāšanos, var samazināt smagas slodzes intensitāti, lai hormonu līmenis organismā varētu atgriezties līdzsvarā.6. Sekss
Iespējams, ka daudzi cilvēki nezina, kā paātrināt menstruāciju. Tomēr patiesībā orgasms dzimumakta laikā var izraisīt menstruācijas. Orgasms dzimumakta laikā liks jūsu dzemdes kaklam paplašināties. Tas radīs spēku, kas velk menstruālās asinis uz leju, lai tas varētu paātrināt menstruāciju. Turklāt, regulāri nodarbojoties ar seksu, var arī mazināt stresu, tādējādi palīdzot menstruālajam ciklam darboties regulārāk.
Veiciet relaksāciju, lai paātrinātu menstruāciju iestāšanos 7. Atpūties
Smags stress var izraisīt menstruālo ciklu neregulārus. Tāpēc relaksācijas paņēmienu praktizēšana var mazināt stresu, tādējādi palīdzot mēnešreizēm ātri atnākt, īpaši tiem no jums, kuriem mēnešreizes kavējas.8. Siltas kompreses vēdera zonā
Siltas kompreses vai mērcēšana siltā ūdenī var palīdzēt atslābināt muskuļus un mazināt stresu. Turklāt ķermeņa saņemtā siltumenerģija var arī uzlabot asins plūsmu uz dzemdi. Tādējādi šī metode tiek uzskatīta par veidu, kā paātrināt menstruāciju.9. Lietojiet ingveru
Ingvera priekšrocības menstruāciju laikā patiešām ir dažādas. Tiek uzskatīts, ka ingvers ne tikai mazina menstruāciju sāpes, bet arī izraisa dzemdes kontrakcijas. Tāpēc tiek uzskatīts, ka šī garšviela var palīdzēt paātrināt menstruācijas. Tomēr nav pētījumu, kas varētu apstiprināt šo metodi.
Kurkuma var ietekmēt hormonu līmeni organismā 10. Kurkumas patēriņš
Tiek uzskatīts, ka kurkuma ietekmē estrogēna un progesterona līmeni organismā. Tiek uzskatīts, ka, pazeminot progesterona līmeni, kurkuma paātrina menstruācijas.11. Ananāsu patēriņš
Tiek uzskatīts, ka dažu pārtikas produktu vai augļu ēšana paātrina menstruācijas. Ananāss ir viens no tiem. Ananāsi ir bagāti ar bromelīnu, enzīmu, kas var ietekmēt estrogēnu un citus hormonus. Tiek uzskatīts, ka šis enzīms palīdz mazināt iekaisumu vai iekaisumu dzemdē. Tāpēc ananāsu patēriņu var izmantot kā dabisku veidu, kā paātrināt menstruācijas. Tomēr ir jāveic turpmāki pētījumi par bromealīna saistību ar to, kā šī dabiskā viela var paātrināt menstruācijas.12. Izmantojiet garšvielas
Tiek uzskatīts, ka dažas garšvielas izraisa palielinātu plūsmu uz dzemdi, lai menstruācijas notiktu ātrāk. Tajos ietilpst kanēlis, pētersīļi, salvija, oregano un rozmarīns.Pievērsiet uzmanību arī riskiem, kā paātrināt menstruācijas
Nelietojiet jebkādas kontracepcijas tabletes, jo pastāv komplikāciju risks.Lai gan iepriekš minētie dažādie menstruāciju paātrināšanas veidi ir diezgan droši, jums tomēr ir jābūt uzmanīgiem, kad izlemjat tos ievērot. Iemesls ir tāds, ka var rasties blakusparādības, kas var rasties, ja to lieto neuzmanīgi. Ja vēlaties lietot zāles, piemēram, kontracepcijas tabletes vai vitamīnus, noteikti izvēlieties tādu, kam jau ir Pārtikas un zāļu uzraudzības aģentūras (BPOM) izplatīšanas atļauja. Kontracepcijas tabletes satur hormonus, kuriem var būt atšķirīga ietekme uz katru cilvēku. Lai gan šīs tabletes ir reti, tās palielina arī asins recekļu veidošanās, insultu un sirdslēkmes risku. Sievietēm, kuras smēķē un ir vecākas par 35 gadiem, ir arī lielāks komplikāciju risks, lietojot kontracepcijas tabletes. Tāpēc pirms lietošanas labāk to apspriest ar savu ārstu. Pārbaudiet arī savu stāvokli pie ārsta
Paturiet prātā, ka neregulāri menstruālie cikli vai vēlu menstruācijas var liecināt par traucējumiem organismā. Tāpēc nekavējoties konsultējieties ar ārstu, ja Jums rodas šādi apstākļi.- Pastāv iespēja, ka esat stāvoklī
- Menstruācijas neparādās trīs mēnešus pēc kārtas
- Jūs pārtraucat menstruācijas, kaut arī esat jaunāks par 45 gadiem
- Menstruācijas joprojām parādās, kaut arī esat vecāks par 55 gadiem
- Jums ir asiņošana menstruālā cikla vidū vai pēc dzimumakta
- Menstruālās asinis, kas pēkšņi izdalās vairāk vai mazāk nekā parasti
- Menstruālās asinis izdalās pēc 12 mēnešiem pēc menstruāciju pārtraukšanas
- Jums rodas asiņošana hormonu terapijas laikā