Vai zinājāt, ka nezālēm ir arī ieguvumi veselībai? Jā, pamatojoties uz dažiem sākotnējiem pētījumiem, Imperata ir labvēlīga cilvēka veselībai, lai gan šis apgalvojums joprojām ir medicīniski jāizpēta dziļāk. niedre (Equisetum arvense) ir zāles veids, kas plaukst siltos apgabalos, tostarp Indonēzijā. Fiziski šim augam ir gara, zaļa un kupla forma. Ir teikts, ka niedres kā augu izcelsmes zāles ir izmantotas kopš senās Grieķijas un Romas, lai ārstētu ādas, matu un kaulu problēmas. Šo augu plaši pārstrādā zāļu tējās, un tagad to arī iepako un pārdod kapsulu veidā. 
Tiek uzskatīts, ka niedres paātrina brūču dzīšanu 
Grūtniecēm ieteicams nelietot niedru uztura bagātinātājus, turklāt niedru uztura bagātinātāju lietošanai ir arī kontrindikācijas, tāpēc to nedrīkst dot:
Niedru priekšrocības veselībai
Tiek prognozēts, ka niedres labvēlīgi ietekmēs veselību, jo tajās ir antioksidants un pretiekaisuma saturs. Turklāt niedres satur arī silīcija dioksīdu un silīciju, kas ir minerāli, kas nepieciešami matiem un nagiem, lai tie novecošanas laikā paliktu spēcīgi. Vēl viens minerāls, kas atrodams niedrēs un spēj barot matus, ir selēns. Pārējais, šeit ir potenciālie ieguvumi no niedru veselībai.
Tiek uzskatīts, ka niedres paātrina brūču dzīšanu 1. Stiprināt kaulus un novērst osteoporozi
Agrīnie pētījumi liecina, ka piedevas, kas satur alang-alang ekstraktu, palielina kaulu blīvumu. Šis efekts ir visizteiktākais sievietēm, kurām ir iestājusies menopauze un kurām ir osteoporoze.2. Kā diurētiķis
Diurētiskie līdzekļi ir niedru sastāvdaļas, kas organismam atvieglo urīna izvadīšanu no organisma. Tas ir ļoti noderīgi cilvēkiem, kuriem ir dažādas veselības problēmas, piemēram, nierakmeņi.3. Paātrināt brūču dzīšanu
Silīcija dioksīda saturs sniedz citas niedru priekšrocības ātrākas brūču dzīšanas veidā. Pētījumi atklāj, ka ziedes, kas satur alang-alang ekstraktu, var salīdzinoši ātri samazināt apsārtumu, pietūkumu un strutas vai ūdens izdalīšanos no brūcēm.4. Veseli nagi
Niedrēs atrodamais silīcija dioksīds arī padara šo savvaļas augu bieži izmantotu kā nagu lakas vai nagu lakas maisījumu. Tiek uzskatīts, ka silīcija dioksīds novērš nagu bojājumus, tostarp psoriāzes slimniekus, kuriem ir nosliece uz sausu ādu un plaisātiem nagiem.5. Paātrināt matu augšanu
Visbeidzot, silīcija dioksīda un antioksidantu kombinācija sniedz Imperatas priekšrocības kā dabīgu augu līdzekli matu augšanai. Antioksidanti samazina nelielu iekaisumu un matu bojājumus no brīvo radikāļu iedarbības, savukārt silikons var samazināt matu izkrišanu un palielināt matu dabisko spīdumu. [[Saistīts raksts]]Niedru blakusparādības veselībai
Imperata ir droša lietošanai pārtikā, piemēram, tējas veidā, ja vien tā nav pārmērīga. Pirms Imperata lietošanas uztura bagātinātāju veidā vispirms konsultējieties ar savu ārstu, īpaši, ja vēlaties to lietot ilgstoši un vienlaikus ar noteiktiem medikamentiem. Viena no negatīvajām sekām, ko var izraisīt alang-alang ekstrakts, ja to lieto nepareizi, ir tiamīna deficīts tiamīna enzīma satura dēļ. Šis stāvoklis organismā sadalīs tiamīnu (B1 vitamīnu) un pēc tam to iznīcinās lielos daudzumos.
Grūtniecēm ieteicams nelietot niedru uztura bagātinātājus, turklāt niedru uztura bagātinātāju lietošanai ir arī kontrindikācijas, tāpēc to nedrīkst dot: - Cilvēki, kuri ir atkarīgi no alkohola. Imperata var samazināt B1 vitamīnu, lai organisms mazāk spētu atvairīt alkohola slikto ietekmi.
- Grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā. Līdz šim nav veikti pētījumi, kas pierādītu, ka nezāļu piedevas ir drošas grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, tāpēc mātēm nav ieteicams riskēt.
- Diabēta pacients. Lai gan tiek uzskatīts, ka niedres samazina cukura līmeni asinīs, pārmērīgs patēriņš var samazināt cukura līmeni asinīs līdz bīstamam līmenim.
- Tiamīna deficīta pacienti. Nezāles var ātri noārdīt tiamīnu organismā.
- Pacienti ar hipokaliēmiju. Niedru kā diurētiskas vielas priekšrocības var izraisīt pārāk daudz kālija zudumu, kas izdalās no organisma ar urīnu.