Hemoroīdi jeb hemoroīdi ir viena no visbiežāk sastopamajām slimībām. Asinsvadu pietūkums tūpļa vai taisnās zarnas daļā dažreiz ir ļoti sāpīgs. Lai ārstētu hemoroīdus mājās, ir daži hemoroīdu tabu, kas jums jāzina. 
Ātrā ēdināšana ir apstrādāta pārtika, kas ir hemoroīda tabu 
Lai hemoroīdi nepasliktinātu, dārzeņus var lietot uzturā regulāri [[saistītie raksti]]
Hemoroīdu tabu pārtikas produkti, kas būtu jāierobežo
Pārtika var būt faktors, kas pasliktina hemoroīdus vai hemoroīdus. Tālāk ir norādītas dažas hemoroīdu pārtikas produktu grupas, kuru uzņemšana jāierobežo, lai neradītu ilgstošas sāpes:1. Pārtika, kurā ir maz šķiedrvielu
Pārtika, kas satur maz šķiedrvielu, var izraisīt aizcietējumus vai aizcietējumus, tādējādi arī pasliktinot hemoroīdus vai hemoroīdus. Lai to izdarītu, ieteicams samazināt pārtikas produktu ar zemu šķiedrvielu daudzumu, piemēram:- Gaļa
- baltmaize
- Piens, siers un citi piena produkti
2. Pārtika ar augstu sāls saturu
Pārāk daudz sāls var likt ķermenim aizturēt ūdeni, lai to izšķīdinātu. Papildu ūdens palielinās asins tilpumu un radīs lielāku spiedienu uz asinsvadiem. Šis augstais spiediens, tostarp asinsvadi ķermeņa lejasdaļā, izraisa hemoroīdus.3. Pārstrādāta pārtika
Pārstrādāti pārtikas produkti, piemēram, saldēti ēdieni un ātrās ēdināšanas produkti, arī ir hemoroīda tabu, no kuriem jums vajadzētu izvairīties. Arī pārstrādāti pārtikas produkti, visticamāk, satur daudz sāls.
Ātrā ēdināšana ir apstrādāta pārtika, kas ir hemoroīda tabu 4. Dzelzs piedevas
Dzelzs piedevas var izraisīt aizcietējumus un citas gremošanas problēmas. Pirms lietojat šo piedevu, vispirms jākonsultējas ar savu ārstu.Hemoroīdu tabu paradumi, no kuriem jāizvairās
Lai hemoroīdi netraucētu dienai, papildus ēdienam ir jāatmet arī daži veci ieradumi. Šie ir hemoroīdu un hemoroīdu ieradumi, kas ir jānovērš:1. Defekācijas laikā nesasprindzinies
Ja jums ir hemoroīdi, padoms nespiest, iespējams, ir sniegts daudzas reizes. Sasprindzinājums un sasprindzinājums zarnu kustības laikā var pasliktināt hemoroīdus. Ja izkārnījumi neizdalās pēc 2 minūtēm, jums ir ļoti ieteicams vēlāk izmēģināt citu zarnu kustību.2. Neuzkavējies tualetē
Defekācijas rituāls var kļūt par rituālu man laiks dažiem cilvēkiem. Tomēr šis ieradums ir hemoroīdu tabu, un tas ir jālikvidē – lai hemoroīdi nepasliktinātos. Lai gan ar to saistītie pētījumi joprojām turpinās, speciālistiem ir aizdomas par saistību starp ilgstošu sēdēšanu uz tualetes ar hemoroīdiem.3. Neaizkavē defekāciju
Klausieties savu ķermeni, ja nepieciešams laiks, lai veiktu zarnu iztukšošanos. Ja ir 'signāls' no smadzenēm par defekāciju, tad uzreiz var doties uz tualeti, to negaidot. Zarnu kustības aizkavēšana tikai radīs stresu ķermenim un var pasliktināt hemoroīdus vai hemoroīdus.4. Netīriet anālo atveri ar aromātiskiem līdzekļiem
Daži cilvēki pēc zarnu kustības var iztīrīt tūpļa atveri ar ziepēm. Tomēr, ja jūs ciešat no hemoroīdiem, no šī ieraduma vajadzētu izvairīties – īpaši, ja hemoroīda periods izraisa sāpes. Ziepes var izžūt anālo zonu un kairināt hemoroīdus. Tāpat arī izmantojot smaržīgas mitrās salvetes vai tualetes papīru. Ja Jums ir hemoroīdi, nevajadzētu lietot šos produktus tūpļa zonā.Veselīgs dzīvesveids, ja ir hemoroīdi
Papildus tam, lai izvairītos no dažādiem hemoroīdu ierobežojumiem, jums ir arī jāmaina dzīvesveids, lai kļūtu veselīgāks, lai šīs slimības izraisītās sāpes neatgrieztos. Šeit ir dažas dzīvesveida izmaiņas, kuras jums vajadzētu sākt īstenot:- Ēdiet pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, augļus, dārzeņus un veselus graudus
- Apmierināt ūdens vajadzības
- Regulāras fiziskās aktivitātes, piemēram, pastaigas 20-30 minūtes dienā
- Apsēdieties uz mīksta pamata, piemēram, spilvena
- Laiku pa laikam piecelieties un izkustiniet savu ķermeni, ja daudz dienas pavadāt sēžot
Lai hemoroīdi nepasliktinātu, dārzeņus var lietot uzturā regulāri [[saistītie raksti]]