Kurkuma ir izplatīta garšviela, ko bieži izmanto ēdiena gatavošanā. Papildus tam, ka šis materiāls spēj nodrošināt spilgtu krāsu, tas var arī pievienot delikatesi. Papildus tam, ka kurkuma ir garšviela, tai ir arī citas īpašības. Viens no tiem ir kurkumas priekšrocības dzemdes veselībai.
Dažādas kurkumas priekšrocības dzemdes veselībai
Kurkuma jau sen ir izmantota tradicionālajā medicīnā. Iemesls ir tāds, ka šajā garšvielā ir daudz antioksidantu, tāpēc tā var uzlabot imunitāti un ir ļoti veselīga. Šīs dzeltenās garšvielas popularitāte arvien vairāk pieaug, pateicoties tās spējai palielināt auglību un dzemdes veselību. Sieviešu auglības traucējumus var izraisīt daudzas lietas. Sākot no reproduktīvo orgānu (piemēram, olvadu un dzemdes) bojājumiem līdz hormonālajiem stāvokļiem (piemēram, PCOS jeb PCOS). policistisko olnīcu sindroms). Kurkuma faktiski var palīdzēt atvieglot šos apstākļus, pat veselīgu grūtniecību. Konkrētāk, šeit ir vairākas kurkumas priekšrocības dzemdes veselībai: 1. Palīdz pārvarēt aizsprostotus olvadus
Olvadi ir caurules, kas savieno olnīcas vai olnīcas ar dzemdi. Olvada aizsprostojums var kavēt spermas un olšūnas satikšanos, apgrūtinot grūtniecības iestāšanos. Tiek uzskatīts, ka regulāra kurkumas lietošana palīdz novērst olvadu aizsprostojumus. Šī labestība rodas, pateicoties saturam kurkumīns kurkumā Kurkumīns ir dabiska ķīmiska viela, kurai ir daudz antioksidantu un kam piemīt pretiekaisuma īpašības. Tāpēc no šī brīža jūs varat regulāri lietot kurkumu. Bet tomēr ierobežojiet to saprātīgā daudzumā, kas ir ne vairāk kā 8 grami dienā. 2. Palīdz pārvarēt PCOS
PCOS vaipolicistisko olnīcu sindroms ir hormonāls traucējums, kas var izraisīt lielu skaitu šķidru folikulu olnīcās, apgrūtinot olšūnas izdalīšanos. Šis nosacījums apgrūtina apaugļošanas procesu. Tiek uzskatīts, ka kurkumas piedevas palīdz mazināt PCOS. Iemesls ir tāds, ka kurkuma spēj pārvarēt iekaisumu, vienlaikus samazinot insulīna rezistences iespējamību. Tiek uzskatīts, ka šie divi apstākļi izraisa PCOS parādīšanos sievietei. 3. Palīdz atvieglot endometriozi
Endometrioze ir slimība, kas izraisa dzemdes gļotādas augšanu ārpus dzemdes. Šis stāvoklis var kavēt ieņemšanas un grūtniecības gaitu. Ne tikai tas, ka endometrioze bieži izraisa arī stipras sāpes, īpaši iegurņa rajonā. Kurkumīns Kurkumai piemīt pretiekaisuma un antioksidanta īpašības. Šī iemesla dēļ kurkumas ieguvumi dzemdes veselībai atklājās, palīdzot atvieglot endometriozes simptomus. Savienojums kurkumīns arī spēj pārvarēt endometriozi, samazinot estradiola ražošanu, kas ir hormona estrogēna forma, kas ir cieši saistīta ar endometriozi. Šis samazinājums kavēs audu augšanu ārpus dzemdes. 4. Palīdz novērst preeklampsiju
Preeklampsija ir grūtniecības komplikācijas veids, ko izraisa augsts asinsspiediens. Cēlonis nav precīzi zināms. Tomēr liela nozīme ir iekaisuma stāvokļiem organismā. Kā vienu no preeklampsijas profilakses pasākumiem grūtniecēm ieteicams lietot kurkumu. Arī vielai kurkumīnam ar pretiekaisuma īpašībām ir nozīme kurkumas priekšrocībās dzemdes veselībai. Bet atcerieties, ka kurkuma vienmēr jālieto saprātīgos daudzumos, lai tās priekšrocības saglabātu optimālas. 5. Kā alternatīva olnīcu vēža ārstēšanas metode
Laboratorijas mēroga pētījumos kurkuma var aizsargāt šūnas no dažāda veida vēža. Piemēram, resnās zarnas vēzis un ādas vēzis. Vēža šūnas pārtrauc vairoties, kad tās saskaras kurkumīns, galvenā kurkuma ķīmiskā viela. Tāpēc eksperti uzskata, ka kurkuma var pozitīvi ietekmēt olnīcu vēža slimniekus. Bet līdz šim tam joprojām ir vajadzīgi turpmāki pētījumi. Papildus iepriekšminētajām priekšrocībām ir zināms, ka kurkuma palīdz novērst dzemdes fibroīdu attīstību. Kurkumas ieguvumi dzemdes veselībai parādās arī pateicoties antioksidanta, pretiekaisuma un antibakteriālajam saturam šajā spilgtās krāsas garšvielā. [[Saistīts raksts]] Padomi kurkuma pievienošanai savai ikdienas dzīvei
Jūs varat iekļaut kurkumu dažādos ēdienos. Sākot ar dzeltenajiem rīsiem, gaļu, vistu un citiem piedevām. Taču arī daudzums ir jāierobežo, jo Pasaules Veselības organizācija (PVO) iesaka kurkumu lietot uzturā 0-3 mg uz kilogramu ķermeņa svara. Kā variāciju jūs varat arī dzert šo garšvielu augu izcelsmes zāļu veidā. Lai iegūtu garšīgu dzērienu, kurkumu varat sajaukt ar pienu, brūno cukuru vai augļiem. Kurkumai ir vairākas priekšrocības dzemdes veselībai. Sākot ar palīdzību olvadu nosprostošanās gadījumā, endometriozes simptomu mazināšanu, PCOS pārvarēšanu, līdz preeklampsijas profilaksei grūtniecēm. Tomēr vienmēr vispirms konsultējieties ar savu akušieri, ja vēlaties lietot kurkumu. Tādējādi tiek saglabāta tā drošība dzemdes un dzemdes veselībai. Iemesls ir tāds, ka pārmērīga kurkuma daudzuma lietošana var negatīvi ietekmēt sieviešu veselību.